长智齿痛是一种较为常见的症状，智齿痛早期为较轻微疼痛，可局部使用生理盐水冲洗，维持口腔卫生，日常家中多用淡盐水漱口，可缓解由细菌发炎引起的牙龈红肿。如果疼痛严重，可以口服常规止痛药物。根本的解决方法是建议前往医院，由医生进行专业的冲洗处理，以达到较好的效果。饮食方面需特别注意不吃辛辣刺激性食物、清淡饮食。此外不吃坚硬的食物，发炎肿痛时接触硬物会导致肿痛加重。再者建议注意休息，经常熬夜、晚睡会加重肿痛。在智齿肿痛的情况下，应注意休息、注意睡眠、清淡饮食，采取以上措施可在很大程度上缓解智齿肿痛。