湿气太重怎么排出来

2019-07-26 14:48播放 :

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导致体内湿气重可分为内湿和外湿。外湿即长夏季节感染了外湿,就要从这个季节来进行保养,如在夏季可以吃祛湿的食材如薏米、赤小豆、绿豆,还有鸭子肉都有祛湿的作用,可以在长夏季节多吃这些食材。从药物角度,湿气重与脾虚有关系,可使用健脾的药物,通常健脾除湿两个是搭配固定的,即通过健脾的作用,才能够使体内的湿邪得到去除。所以通过脾胃功能得到很好的固护之后,它的运化功能好了,才能够把体内留着的湿气转运出去,所以可以先用健脾的药物如四君子汤、参苓白术散,均可考虑。

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