孕期糖尿病可以吃车厘子吗

2023-11-23 10:28播放 :

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妊娠阶段或者怀孕以后,如果血糖升高有糖尿病,其实是比较担心的,不敢吃水果,但实际上水果对血糖的影响并不像想象的那么厉害,其实很多时候水果可以吃。车厘子也可以吃,但是看吃多少,不要吃太多即可。

同时也建议吃车厘子这样的水果,最好放在两餐之间作为加餐来吃,因为车厘子含有比较多的维生素C,同时甜度也不是特别大,所以升糖指数不是特别高。这个水果对于糖尿病病人吃的水果,相对是比较首选的水果。

当然孕期血糖升高,其实会担心甜的东西引起血糖升高,实际上最容易引起血糖升高的不见得是甜的东西。因为主食例如大米粥,这些粥类或者软的烂的东西,面条、米饭其实本质都是碳水化合物。

精细的米面在加工之后,很容易被消化吸收到体内分解就变成葡萄糖,会引起血糖快速的升高。虽然不甜但是对血糖的影响会很大。

相反车厘子这样的水果是果糖,其实升糖指数并没有大米粥或者面包或者软的面条那么高,所以说在两餐之间吃一些是可以的,同时可以补充维生素类。

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