女性来月经时不可以跳绳，由于女性在生理期，抵抗力比较低下，同时由于有经血来潮，因此在活动上等各方面，都有不方便的情况出现。跳绳属于比较剧烈的运动，尤其随着上下身体的跳动，可能会造成经血增多，同时有可能会造成经血外溢，对女性较为不方便，而且也是较为不健康的运动方式。

因此一般在来月经时，跳绳最好不进行。但一般的运动可以进行，比如慢走，以及部分上肢活动，由于此类运动对于经量的影响不会太多，同时对于女性活动时，也没有太大影响。