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预防冠心病吃什么食物
2023-10-10 04:26:06播放:-
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预防冠心病吃什么食物
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视频内容
冠心病是生活中常见的疾病之一,冠心病在老年中的发病率较高。冠心病可通过食物来预防,可选择进食的食物如下:
1、谷类:尤其粗粮;
2、豆类:大豆;
3、蔬菜:尤其大蒜、葱头;
4、茎类的各类瓜果、水果和茶叶,水果以苹果最好;
5、适宜进食的食物:瘦肉、鱼类、植物油、奶类、鸡蛋;
6、少食或禁食的食物:动物脂肪如猪油、肥肉、动物内脏、巧克力等。 总之,冠心病饮食要低盐、低脂、低糖,同时需饮食结合适当运动,在医生的指导下运动,不可盲目运动。
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