子宫肌瘤的患者可以食用红枣和枸杞，目前子宫肌瘤虽然没有确切病因，但是从研究发现子宫肌瘤的发生、生长，可能与雌激素和孕激素相关，也会和体细胞的染色体的突变有关，因此对于食物而言没有影响。对于红枣和枸杞等天然的食物，起不到雌激素和孕激素样的作用，因此对子宫肌瘤也没有影响。部分植物激素，比如大豆异黄酮属于外源性的激素，对体内影响较小，而且正常量的使用起不到雌激素或者孕激素样作用。

如果是过于肥胖的女性，此类外源性雌激素会相对增加。因为脂肪中可以存储和释放相应的雌激素，因此保持正常的体重以及体脂含量，对女性的健康较为关键。同时饮食最好是注重规律、均衡，需要按照膳食的指南里面推荐的饮食的食物宝塔，进行合理膳食。