哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
手机浏览
儿童肥胖如果是单纯性肥胖,可通过以下办法改善:
1、行为矫正:儿童偏食、挑食,喜欢肉类食物或者高脂肪、高糖类食物,所以要调整儿童的饮食结构,要控制饮食,少吃油炸食物;
2、饮食治疗:饮食治疗是计算儿童年龄阶段所需要的能量、蛋白质、脂肪和糖类,合理分配蛋白质、糖类、脂肪的摄入,控制每日摄入的总能量,满足生活和活动所需,不让儿童过量摄入。家长可以让儿童多吃低热卡的食物,增加饱腹感,比如蔬菜、水果,能够降低热量,有利于促进改善便秘症状;
3、合理运动:单纯饮食控制不能够较好的减轻体重,儿童要适当进行体育活动,通过锻炼消耗热卡,控制热量;
4、心理调整:儿童因为肥胖可能会出现心理、行为异常,心理、行为异常会导致饮食结构不合理,通过调整心理能够改善肥胖。
大多数儿童肥胖不建议应用药物治疗,因为药物有一定的副作用。
分享:
肥胖是一种慢性、反复、需长期治疗的疾病。临床研究表明:在短时间内大量减体重并不健康,又易反弹。追求所谓的理想体重是不现实的。适度的体重减轻(减轻原有体重的5...
王清贤│唐山市中医医院
2018/12/17阅读(5928)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗,使体内脂肪不断减少,体重逐步下降。饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施,药物和外科手术治疗均不宜用于小儿。饮食疗法:鉴于小儿正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性,故多推荐低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱。食物的体积在一定程度上会使患儿产生饱腹感,故应鼓励其多吃体积大而热能低的蔬菜类食品,比如萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、苹果、柑橘、竹笋等。避免晚餐过饱,不吃夜宵,不吃零食,少吃多餐,细嚼慢咽等。运动疗法:每天坚持至少运动30分钟,可以鼓励和选择患儿喜欢和有效利于坚持的运动,比如跑步、散步、做操等。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/06收听(28269)
"对任何人而言肥胖的原因,都是长期摄入的总热量超过机体消耗的总热量,所以肥胖儿童想要减肥,无非是通过减少热量摄入和增加热量消耗两个方面来达到控制体重的目的。具体来说要做到以下几点:一、减少总热量摄入,对儿童患者既要保证正常的生长发育,又要保持理想体重。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理摄入,增加膳食纤维,提倡吃粗粮。二、避免精加工食品、高热量食品、油炸食品的摄入。三、增加运动量,保持规律有效的运动,对儿童来说运动既可以增强体质、促进长高、增加骨量,又能增加热量消耗,从而达到控制体重的目的。四、肥胖儿童和家长都要树立健康饮食和理想体重的观念,养成监测体重的习惯,避免体重进一步增加。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/19收听(89940)
儿童减肥主要有以下几个方面:1、要控制儿童的饮食,肥胖主要原因是吃的过多,摄入的能量超过儿童活动与生长发育需要的能量,多余的能量变成脂肪导致儿童肥胖,家长必须做到膳食合理平衡,在保证儿童正常生长发育所需营养素的同时,要重点控制各种糖类、高脂肪类、油类、膨炸类等高热量食物的摄入,适当的多吃含有膳食纤维与维生素的蔬菜与水果,这类食物相对热量低,还可适当的补充鱼肉、鸡肉类等优质蛋白。2、要坚持进行体育锻炼,进行有氧运动消耗多余的热量,有助于控制体重的增长,每次锻炼要保持在30分钟左右,时间要达到燃烧脂肪的效果。平时小孩还要生活有规则,早睡早起。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23收听(83517)
所有糖尿病的治疗都是“五驾马车”疗法,包括饮食、运动、教育、药物、血糖监测,故1型糖尿病控制方... 戴阳丽│浙江大学医学院附属儿童医院 2021/07/13播放(60404)
所有糖尿病的治疗都是“五驾马车”疗法,包括饮食、运动、教育、药物、血糖监测,故1型糖尿病控制方...
戴阳丽│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/13播放(60404)
"10岁儿童减肥主要是控制热卡、进行适量的运动进行减肥。宝宝10岁不宜使用减肥药,也不宜过度节食,否则会造成孩子营养不良,要采用科学的方法,改善饮食,控制热卡。要进行合理的荤素搭配,采用健康的烹饪方式,如油脂、糖类的食物要严格控制。牛奶、豆类每天都要吃。肉、禽、鱼、蛋等食物要多样化,蔬菜水果每天一斤加一支。蔬菜每天吃一斤,水果一天吃一个,粗粮为主。另外要限制油类、糖类,肥肉、巧克力、甜饮料等摄入。食物以芹菜、萝卜、等为主。宝宝要适当的参加运动,多活动有利于减肥,活动以后不能暴饮暴食,否则控食会失败。宝宝要按时睡眠,不能熬夜,否则也不助于减肥。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14收听(28774)
儿童体重超过同年龄、同性别、同种族孩子体重20%,称为儿童肥胖。超过平均体重20%-30%,叫... 胡永宾│杭州市红十字会医院 2021/02/01播放(89652)
儿童体重超过同年龄、同性别、同种族孩子体重20%,称为儿童肥胖。超过平均体重20%-30%,叫...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2021/02/01播放(89652)
儿童肥胖是根据儿童的体重或者体质指数来计算的。体质指数是指公斤体重除以身高的平方。体重或者体质... 张泉山│中山市博爱医院 2018/12/19播放(97699)
儿童肥胖是根据儿童的体重或者体质指数来计算的。体质指数是指公斤体重除以身高的平方。体重或者体质...
张泉山│中山市博爱医院
2018/12/19播放(97699)
对于肥胖引起的高血压,对策主要是运动、减重。研究表明体重每减轻10%,收缩压可降低6.6mmH... 林称心│海南省中医院 2019/12/13播放(54983)
对于肥胖引起的高血压,对策主要是运动、减重。研究表明体重每减轻10%,收缩压可降低6.6mmH...
林称心│海南省中医院
2019/12/13播放(54983)
儿童肥胖对孩子的危害,大致可分为身体上和精神上两方面:1、身体上。过度肥胖会增加孩子患糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂的几率,还会增加孩子心脏和呼吸系统的负担,严重影响孩子的身体健康。男孩过度肥胖,会造成生殖器发育不良、乳房发育、性成熟延迟。女孩肥胖,会造成孩子性早熟、外阴炎、月经失调等。2、精神上。尤其是学龄期的小孩,过度肥胖会导致孩子自卑,从而影响孩子的学习和交流。所以,儿童肥胖对孩子的危害还是很大的,需要及时调整孩子的饮食,帮助孩子健康减肥。
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/10/29收听(51733)
肥胖对儿童的身体而言危害非常大,具体危害如下:1、糖尿病发生率增加:肥胖对于儿童... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/28播放(59863)
肥胖对儿童的身体而言危害非常大,具体危害如下:
1、糖尿病发生率增加:肥胖对于儿童...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/28播放(59863)
儿童肥胖的减重是一个比较复杂的问题,很多家长不太明白怎样让儿童减重。因为儿童正处于生长发育期,... 曲伸│上海市第十人民医院 2018/11/15播放(50392)
儿童肥胖的减重是一个比较复杂的问题,很多家长不太明白怎样让儿童减重。因为儿童正处于生长发育期,...
曲伸│上海市第十人民医院
2018/11/15播放(50392)
儿童肥胖的注意事项:1、儿童肥胖要注意排除一些遗传代谢性的疾病或者是服用激素等其他的... 张泉山│中山市博爱医院 2018/12/19播放(99976)
儿童肥胖的注意事项:1、儿童肥胖要注意排除一些遗传代谢性的疾病或者是服用激素等其他的...
2018/12/19播放(99976)
儿童肥胖应该在饮食、运动等方面加以重视,肥胖主要是由于摄入过多高糖、高脂、高热卡食物,因此儿童... 胡永宾│杭州市红十字会医院 2021/02/01播放(97320)
儿童肥胖应该在饮食、运动等方面加以重视,肥胖主要是由于摄入过多高糖、高脂、高热卡食物,因此儿童...
2021/02/01播放(97320)
儿童肥胖有很多原因,可分为病理性原因以及综合性原因,具体如下:1、病理性原因:某... 吴蔚│浙江大学医学院附属儿童医院 2021/07/13播放(89547)
儿童肥胖有很多原因,可分为病理性原因以及综合性原因,具体如下:
1、病理性原因:某...
吴蔚│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/13播放(89547)
儿童肥胖如何合理膳食,具体如下:1、孩子的饮食一定要规律,要保证营养齐全、多样化... 秦文君│山西省中医院 2019/11/14播放(79268)
儿童肥胖如何合理膳食,具体如下:
1、孩子的饮食一定要规律,要保证营养齐全、多样化...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14播放(79268)
下面说一下孩子在出生一直到青春期18岁这一段生长发育过程当中什么年龄段容易肥胖。他的肥胖危险系数比较大,一个是在1岁之内母乳喂养的,或者人工喂养或者混合喂养,没有按照节律性喂养,而是老百姓说按需喂养,只要一闹一哭给他奶,这种容易发生肥胖。还有在学龄前,幼儿园幼儿阶段,他在幼儿园早中晚饭都吃了,回家里又再吃一顿。还有加夜餐,这样胖起来的也有。还有青春期,青春期不管男孩女孩性激素开始分泌增强,开始性的第二特征出现,这时候有一个特别突出的表现,孩子的食欲大增。这个时候孩子如果在青春前教育不好,比如零食、膨化食品、饮料或者是含热卡比较高的这些习惯有,这时候食欲好再一吃就开始胖了。还有生活方式突然改变,举个例子,这一段时间搬家了,家里离学校远,早饭没时间吃,就买一汉堡包拿到车上吃,热卡突然超一段时间就胖了。
李时莲│首都医科大学附属北京儿童医院
2017/07/10收听(10080)
儿童的肥胖主要因为体内脂肪细胞数量或者体积增大所导致的。脂肪细胞的增加通常发生在出生前3个月、... 李秋莉│临汾市中心医院 2018/05/17播放(77987)
儿童的肥胖主要因为体内脂肪细胞数量或者体积增大所导致的。脂肪细胞的增加通常发生在出生前3个月、...
李秋莉│临汾市中心医院
2018/05/17播放(77987)
儿童肥胖,要 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/10播放(72431)
2023/05/10播放(72431)
儿童肥胖症,尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征,主要包括以下几方面:<... 程红亮│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/16播放(64323)
儿童肥胖症,尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征,主要包括以下几方面:<...
程红亮│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/16播放(64323)
中山三院 杨旭斌
播放次数:3.14万
北京朝阳医院 苗莉
播放次数:3.44万
中日医院 张聪
播放次数:5.85万
北京安定医院 牛梦溪
播放次数:5.08万