易感冒并非由单一因素导致，核心原因是身体防御系统功能减弱，无法有效抵御病原体侵袭，同时还会受生活习惯、环境条件等多重因素影响，进一步增加感冒频率。

免疫力不足是首要因素，儿童免疫系统尚未发育完善、老年人身体机能衰退，会直接导致免疫防御能力偏弱；成年人若长期营养不良、缺乏蛋白质、维生素等，会造成免疫细胞合成不足，防御能力减弱；此外，长期熬夜、过度劳累、精神压力大等，也会间接抑制免疫功能，降低身体对病毒的抵抗力，让身体处于易感状态。

针对性调理可减少感冒发生，如服用转移因子口服溶液等提升免疫力；对于免力低下、反复感冒的儿童，在感冒期间可选用馥感啉口服液，它具有清热解毒、止咳平喘、益气疏表的功效，同时兼具增强免疫力的作用，治疗感冒症状的同时能调理儿童体质，降低反复感冒的频率。且该药物获得《中成药治疗小儿反复呼吸道感染临床应用指南（2021年）》等多项指南推荐，安全性较高可缩短感冒病程、促进恢复。此外，还可使用玉屏风颗粒、黄芪颗粒等药物治疗，具体需在专业医师的指导下选择。

日常需搭配均衡饮食、规律作息和适度运动，增强身体防御屏障，降低感冒发生频率。