首都医科大学附属北京中医医院
心血管科
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正常血压的波动为勺型改变，可随昼夜节律变化，任何时间点测量血压都有一定偶然性。
任何时间测得的血压，如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg均为异常血压，称为高血压。通常建议患者晨起时测量血压。如高血压患者前一晚服药，晨起时血药浓度最低，此时测量血压意义较大。
目前可24小时监测动态血压，最终算平均值评估血压是否升高。如此测量血压可以更客观的反映血压变化。
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"血压的测量是指在清醒、静坐或者静卧时测量的血压，通常选择在清晨、饭前或者服药之前测量，但并未有最佳测量时间的相关结论。如果病人仅有高血压，没有合并其他疾病，成年人的血压一般要求收缩压在140mmHg以下，舒张压在90mmHg以下。所以在一天24小时内，若收缩压或舒张压均超过正常范围，都属于血压升高。一般要求病人在清晨或者上午测量血压，因为这个时候的血压是病人一天之中血压相对最高的时候，所以在这个时候测量血压，如果超过正常标准，则血压要及时的控制好。测压时需注意避免剧烈运动，环境安静舒适，不要喝咖啡和浓茶，心情放松，排空小便。另外测血压时，血压计、上肢与心脏应在同一水平。"
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/06/01收听(49351)
"血压在一天24h是处于不断波动的，血压通常一天中白天血压高夜间血压低，白天中上午9-10时血压处于高峰期，夜间睡眠中血压处于最低峰。测量血压通常适宜在早上起床、上午10点左右、晚上睡觉前，这样可以了解全天的血压水平。医院或医疗机构测量血压需要在安静状态下静坐10min，气温不宜过高也不宜过低。在医疗机构所测血压比在家测血压普遍偏高，因为患者的紧张情绪，因为所有人血压一天都有波动，所以24小时动态血压可以准确评估血压的波动情况。"
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/25收听(18018)
测量血压的准确性，不取决于时间，取决于测量血压是否规范，每个时间测量血压都有意义。测量血压的准... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/06/09播放(81503)
测量血压的准确性，不取决于时间，取决于测量血压是否规范，每个时间测量血压都有意义。测量血压的准...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/06/09播放(81503)
人的血压在24小时有波动，不是一个固定值。正常血压在清晨时睡醒了，交感神经逐渐兴奋以后血压会慢... 余靖一│海南省第三人民医院 2019/02/13播放(55765)
人的血压在24小时有波动，不是一个固定值。正常血压在清晨时睡醒了，交感神经逐渐兴奋以后血压会慢...
余靖一│海南省第三人民医院
2019/02/13播放(55765)
测血压的最佳时间是早上起来早餐前测量血压。一般是早上7点左右，如果要测量3次，以中午12点左右、晚上5-7点左右为好，最好是观察1天血压波动的峰值是否正常。建议在身体和心情处于稳定的状态下进行测量，早上起床一小时以内或者晚上睡前进行测量最佳。注意早晨是在起床后一小时以内排尿后、早餐前，如果有服用降压药物，要在吃药前进行测量。晚上测量，在睡觉前测量即可。在家测量需要注意，测量时要保持安静，至少休息5分钟，心情平静后再行测量。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28收听(27989)
"通常慢性长期高血压患者，建议每天在安静状态下2次早、晚测量血压。对于慢性的长期高血压的患者，平时血压控制相对较理想，可采用每周测量1-2天，每天测量2次即早、晚测量。早晨建议空腹、未服用降压药物之前，坐位、排空膀胱，休息5分钟以上进行测量，建议用电子血压计进行测量，每次测量建议连续测量两次，每次间隔一分钟。如果两次测量血压的数值相差>5mmHg，测量第3次，取第2、3血压的平均值为此次的测量值。夜间血压的测量是在晚饭后睡前这段时间，尽量在洗澡之前，要求也是坐位、排空膀胱之后，尽量的在测量血压之前不要有剧烈的运动，避免喝咖啡、浓茶刺激血压升高。如果是最近刚刚发现血压升高或近期血压有明显的波动，测量血压就希望增加次数，除了早、晚测量，上午9-10点钟或下午3-5点钟这个期间还要至少加测两次。如果条件时间允许，应该从早晨起床一直到夜间睡觉之前，每2小时测量一次血压记录3-7天，然后把血压的数值给医生，医生根据测量的情况，决定具体的用药。测量血压时一定要提前休息，测量体位通常采用坐位或仰卧位，通过肱动脉测量，肱动脉的水平位置跟心脏的水平位置及血压计尽量处于同一水平状态，才能测量的较准确。"
张妮│北京医院
2020/05/21收听(82248)
"早上起床的时间测量血压最准，因为血压在24小时内是不断波动的，所以很容易出现测量结果不准确，忽高忽低的情况发生。一般早上起床的时候血压是最高的，也称为晨峰高血压，所以这个时候测量血压能够更准确的反应出个人血压的水平。一般在早上10点左右及下午4点左右有两个高血压的高峰期，但是不能够以最高血压的水平诊断为高血压。如果早上起床时连续测量2-3天血压均高于140\/90mmHg，说明目前存在有高血压病，需要及时的口服培哚普利、贝那普利等药物降压治疗。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/06收听(18170)
"人体血压存在昼夜变化规律，与体内的生物钟有内在关联。即使是绝大多数血压正常和无并发症的人群，夜间深度睡眠时血压也会降低，大约在凌晨2:00-3:00时血压达到最低，可是清晨醒前血压会快速升高，醒来后大约在清晨6:00-9:00时血压达到或者接近峰值，医学上称这种现象为血压晨峰。中老年高血压患者由于血管硬化，血管壁增厚，24小时内血压变化更加明显，尤其是在清晨，血压急速升高时甚至可达50mmHg。所以高血压患者要控制血压最好是在清晨，晨峰血压增高引起心血管系统压力升高，会增加发生心脑血管病症的风险。因此，早上刚刚醒来后的几小时，也是高血压患者一天中最危险的时段。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(20437)
测量血压最准时间是清晨测量，具体原因如下：1、早晨起来是最基础的活动状态，不受活... 梁斌│山西医科大学第二医院 2019/06/17播放(80327)
测量血压最准时间是清晨测量，具体原因如下：
1、早晨起来是最基础的活动状态，不受活...
梁斌│山西医科大学第二医院
2019/06/17播放(80327)
一天当中测量血压最好的时间，应该是晨起没有吃药之前，这个时间段测血压最好。因为这时候的血压能够... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/28播放(82123)
一天当中测量血压最好的时间，应该是晨起没有吃药之前，这个时间段测血压最好。因为这时候的血压能够...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/28播放(82123)
正常血压的规律呈杓型的分布，白天血压的情况一般较稳定，相对于夜晚而言，白天的血压水平比较高，所... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/07/30播放(72409)
正常血压的规律呈杓型的分布，白天血压的情况一般较稳定，相对于夜晚而言，白天的血压水平比较高，所...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/07/30播放(72409)
"严格来讲并没有一天当中什么时候量血压是最准确的说法，如果一个人的血压是正常的，无论在什么时间进行测量，血压都应当在标准的范围以内。如果患者近期出现血压不稳或者已经存在高血压，想要进一步监测目前血压控制的怎么样，建议可以分别在早、中、晚以及睡前进行血压测量，有助于评估24小时整体的血压大致情况，必要时建议患者可以做动态血压监测，可以更加客观的评估患者整体的血压情况。如果目前患者的血压已经很稳定，建议患者可以在晨起或者吃药1-2个小时之后定期监测血压。一般在早上6-10点钟，以及下午4-8点钟，这两个时间段是一天当中血压最高的时候，可以进行定期抽查，大致评估血压情况。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/12收听(80401)
"绝大部分的人的血压呈现两峰一谷的规律，在上午6-8点之间以及下午4-6点之间，测量血压最能够准确地了解血压峰值。正常情况下，在上午6-8点之间，血压会迎来第一个高峰，而下午4-6点，逐渐升到第二个高峰，但高度会比第一高峰稍微略低，此后，血压逐渐地趋于平稳，到了凌晨2-3点，逐渐降到全天血压的最低点，如同跌入深谷一般。正常人的血压的高峰与低谷之间相差可达到10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有30mmHg左右的差别，到了冬季，这种变化就更加明显。测量血压前，被测量者在半个小时内避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动，尽量排空膀胱，并在安静的环境中休息5分钟以上，以免引起血压升高。测量时手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头，肘部与心脏在同一水平，袖带紧贴皮肤绑扎、松紧适度，可以容纳一指，下缘高于肘部1-2cm。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/09收听(82310)
任何时候测量血压均可，通常测量血压仅代表当时的血压值，血压会受多种因素影响，想了解静息状态时的... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2021/08/06播放(60857)
任何时候测量血压均可，通常测量血压仅代表当时的血压值，血压会受多种因素影响，想了解静息状态时的...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/06播放(60857)
"高血压病是目前患病率最高的一类疾病，高血压病的本身由于发病率高、致死率高、致残率高，所以越来越受到临床医生的重视。对于本身有高血压病的病人，或正常的人群，都推荐应定期监测自己的血压。虽然血压每时每刻都处在波动和变化的过程，但也有一定规律，血压在晨起后会出现高峰，而在睡觉、睡觉前会出现低谷，所以推荐早晚测量，抓到最高点和低点这样会很准确。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(24299)
其实针对量血压建议分开时间段测量，并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都... 谢连娣│北京中医药大学东方医院 2019/06/29播放(97134)
其实针对量血压建议分开时间段测量，并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都...
谢连娣│北京中医药大学东方医院
2019/06/29播放(97134)
实际上对于血压的监测，需要根据每个人的自身情况而选择合理的血压监测时间，原则就是应该在血压的峰值出现的时间段，监测血压最有价值。一般上午的8-10点之间是血压峰值的出现时间，因此应该重点监测这个时间段的血压。但是不同的患者，血压的峰值出现时间不同，有些高血压的患者会在下午甚至夜间，出现血压的峰值，那就需要注意监测这个时间段的血压水平。因此每天什么时候测量血压，需要因人而异，并且在服用降压药物以后应该增加血压监测的次数，了解血压是否达标以及有无低血压的发生。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29收听(72998)
"人最适合量血压的时间是每日清晨起床排尿后，口服降压药物及吃饭之前测量血压，一般是在早晨6点到8点之间测量，此外可以选择在下午4点到6点之间，这两个时间点是大多数患者血压的高峰，所以优先选择在这期间测量血压。此外，为了监测某些患者一天中的血压变化，会选择中午12点左右时加测一次血压，这个时间点也比较合适。高血压患者平素若要每日三次监测血压，可优先选择这三个时间点。一般来说，只要在每日的固定时间点测量血压，都可以达到监测血压的目的，但在晚上7点以后，人体血压节律处于低血压水平，此时测量血压可能有一定误差，不建议在这时测量血压，除非患者的血压节律出现异常。同时患者在饮酒、运动、饭后、情绪激动后同样会有偏差，不适合测量血压。"
肖明│山东省立第三医院
2019/07/16收听(74043)
无论高血压的患者还是健康的人群，大多数血压都会因为昼夜变化的特点而发生变化，一般血压正常变化的类型是呈杓型的，也就是说，白天血压高，夜间低，早上高晚上低，白天有两个高峰，即上午9-10点和下午4-6点，而晚上夜间凌晨1时的时候是最低的。此外血压的变化还与情绪的变化和运动有关，情绪激动时和剧烈运动后血压会升高，所以最佳的测量血压的时间应该是清晨起床后，这时候仍处于一种静息安静的状态，比较能真实的反映血压的水平。所以清晨醒后起床前不要翻动，不要下床，让身边的人为你测血压，这个血压相对比较准确。
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/11/12收听(24405)
正常人每日血压波动呈现明显的两峰一谷的规律。因此对于无症状无病史的健康查体者而言，若上午8-9... 张东霞│烟台毓璜顶医院 2020/11/03播放(71438)
正常人每日血压波动呈现明显的两峰一谷的规律。因此对于无症状无病史的健康查体者而言，若上午8-9...
张东霞│烟台毓璜顶医院
2020/11/03播放(71438)
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