洛阳市中心医院
营养科
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盐摄入过多，会增加高血压、中风及胃癌发病率，对健康没有好处，要减少盐量摄入。世界卫生组织和中国居民膳食指南都要求盐摄入量每天不超过5g，主要提醒大家要减淡口味，预防慢性病。
但也有人认为减少烹调用盐量，用酱油，蚝油、味精等代替盐提鲜增味，其实调料品里也含有钠和盐，5g盐包括所有食材里的盐。生活中要做到限盐，需注意看不见的盐，有些食物比如挂面、方便面等，都含盐。
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控制食盐量是因为食盐量与高血压的发病之间有密切的相关性，来自于国际之间的协作研究发现，食盐量与... 范书英│中日友好医院 2023/07/21播放(74073)
控制食盐量是因为食盐量与高血压的发病之间有密切的相关性，来自于国际之间的协作研究发现，食盐量与...
范书英│中日友好医院
2023/07/21播放(74073)
大多数医生都认为吃盐多了对心衰患者有害，因为摄入过多的盐分会加重心衰的病情和症状。从病理、生理学的角度分析，钠离子摄入过多会使体内潴留过多的水分。由于心衰患者的心脏功能下降，本身难以泵出过多的水分，水分不能由心脏及时泵到主动脉及其分支给各个重要脏器供血、供氧，水分就会聚集在肺部及组织间隙，造成肺淤血以及脚踝、关节和腿部水肿。不仅如此，摄入过多的钠离子还可能会导致血压升高，而高血压是心衰最重要的危险因素之一。综上所述，心衰患者一定要严格限制钠盐的摄入。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/31收听(89400)
"一般眼镜分为两大类：一种是单焦的镜片，主要起到矫正视力的效果，对近视没有防止，也没有控制的作用。另外一种是离焦的框架眼镜，里边是离焦的镜片，可以对近视的度数有一定控制效果，大概在50%左右。但是现在目前还没有明确的表明有防止近视的眼镜片。除了眼镜以外，一般现在推荐的控制近视度数比较有效的方法主要是角膜塑形镜即OK镜、低浓度阿托品、补光仪、离焦软镜，还有离焦框架眼镜，随着顺序的下降，控制有效率也是下降的状态。所以离焦镜片面并不是首选的控制近视的方法，而是在其它的一些方法没有办法选择的情况下，才选择离焦镜片控制近视。"
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/05/06收听(16064)
"防控眼镜在市面上都是眼镜店推销眼镜的噱头，市面上常见的防控眼镜有渐进性多焦镜、近视离焦镜片，但是这些镜片实际上起不到真正防控近视的作用。真正能预防近视加深的镜片是角膜塑形镜，是通过角膜塑形改变角膜的屈光度，使白天的视力正常，有一定的延缓近视加深的作用。另外一种防控近视加深的方法是低浓度的阿托品眼药水，经临床研究也有一定的效果。预防近视最重要的是适当的户外运动，防控眼镜只是一个概念，起不到什么作用。"
汪德海│淮北市人民医院
2019/10/14收听(31872)
控水的方法各种各样，控水过程源于早期对溺水急救的探索过程，但是随着现代心肺复苏技术、人工呼吸、... 李文峰│邵阳市中医医院 2019/07/04播放(73137)
控水的方法各种各样，控水过程源于早期对溺水急救的探索过程，但是随着现代心肺复苏技术、人工呼吸、...
李文峰│邵阳市中医医院
2019/07/04播放(73137)
"控糖的方法主要包括生活方式干预以及药物治疗，其中生活方式干预又包括饮食控制以及运动治疗。糖尿病的药物治疗主要包括口服药治疗和注射类药物治疗，其中口服类药物主要包括有六大类，如促泌剂，即磺脲类、非磺脲类的促泌剂，还有双胍类药物、α-糖苷酶抑制剂、Dpp-4酶抑制剂、SDLT2抑制剂的药物，以及噻唑烷酮类的药物。注射类的药物主要包括GLP-1类的药物以及胰岛素，其中1型糖尿病只能使用胰岛素进行治疗，2型糖尿病根据患者具体的血糖情况可以选择口服药物治疗，也可以选择注射类的药物进行治疗。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/26收听(20933)
脑卒中是一种因供应脑细胞的氧和血液的血管被突然切断而发生的脑疾病，大多数卒中是由于供血动脉被栓... 翟巧玲│河南省省立医院 2019/12/10播放(63886)
脑卒中是一种因供应脑细胞的氧和血液的血管被突然切断而发生的脑疾病，大多数卒中是由于供血动脉被栓...
翟巧玲│河南省省立医院
2019/12/10播放(63886)
"由于目前并没有有效的疫苗可以预防艾滋病病毒感染，所以切断艾滋病的传播途径是预防和控制艾滋病最重要方式。艾滋病的传播途径主要有血液传播、母婴传播和性接触传播，针对上述三种途径预防艾滋病毒感染主要措施包括以下几点：1、切断艾滋病病毒的性接触传播，洁身自好，不滥交，拒绝一夜情，保持唯一的性伴侣，正确使用安全套，进行安全的性行为。2、拒绝毒品，不共用针具。3、避免医源性艾滋病传播，在医疗操作中避免不必要的注射与输血，如有必要用，要求使用经检验合格的血液和血制品。4、阻断艾滋病的母婴传播途径，在产妇孕检中发现艾滋病病毒感染，无论其自然的T淋巴细胞多少，均应在其生产前给予合适的抗病毒药物进行治疗，并对胎儿和新生儿进行预防性的治疗，对艾滋病的传播可起到一定要阻断作用。5、发生高危型后，如果有可能，应尽早使用艾滋病的阻断药物。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/10收听(19475)
孕晚期控糖比较困难，因为孕晚期时胎儿生长发育速度较快，而且孕妇经常有明显饥饿感。所以孕妇到妊娠... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/06/21播放(91717)
孕晚期控糖比较困难，因为孕晚期时胎儿生长发育速度较快，而且孕妇经常有明显饥饿感。所以孕妇到妊娠...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/21播放(91717)
因为一场疫情，无数的英雄们，前仆后继地在路上。有来医生制作了一支MV《战疫之路》，向抗疫战线上... 有来医生│有来医生健康科普平台 2020/12/07播放(88489)
因为一场疫情，无数的英雄们，前仆后继地在路上。有来医生制作了一支MV《战疫之路》，向抗疫战线上...
有来医生│有来医生健康科普平台
2020/12/07播放(88489)
防控近视的方法有哪些？公认的方法就是沐浴阳光，每天坚持2小时以上的户外活动。另外就是睡眠，每天坚持8-10小时的睡眠，尤其是小学生。再就是坐姿，写字的姿势，再一个就是营养均衡饮食，确保维生素C、E、A、微量元素等等的均衡饮食。再一个就是要有良好的照明，确保写字的清晰度，在学习时每40分钟左右要休息10分钟以上。此外就是得做眼保健操，还有就是少玩电脑、iPad、游戏等等，所以看书尽量选纸质的来看书少用电子产品。
朱思泉│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/23收听(43499)
很多疤痕疙瘩患者，都会问我注射治疗疤痕疙瘩，到底需要多久？手术治疗就是疤痕疙瘩的终点么？关于注射治疗疤痕疙瘩，很多人都会认为需要打3针，或者5针即可，但是...
宋宝骥│天津医院
2021/08/16阅读(4640)
"肺结核的防护包括很多方面，肺结核作为一种传染病，防控的基本的原则比如切断传播途径，控制传染源，保护易感人群。控制传播途径的方面，主要要控制通过空气的传播。肺结核本身是一种通过空气传播的疾病，所以在日常生活中，需要注意，如果是肺结核的患者，要注意避免将结核菌传染给他人的情况，比如在咳嗽的时候要注意，不要对着别人咳嗽，适当的捂着鼻子，或者咳嗽的时候将头埋到腋窝，能避免结核菌的传播。同时，对高危人群要尽早的进行疫苗的接种，也要注意早期进行结核菌的皮肤试验，在早期识别，进行积极的治疗。另外，易感人群尽量避免与肺结核的患者在封闭或者拥挤的环境中进行接触。"
吴建军│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/05收听(24104)
中国是近视大国，现在特别是中小学生，近视比例已经非常高。在小学阶段有40%左右的近视，到了初中... 陈蛟│湖南省人民医院 2019/01/17播放(85685)
中国是近视大国，现在特别是中小学生，近视比例已经非常高。在小学阶段有40%左右的近视，到了初中...
陈蛟│湖南省人民医院
2019/01/17播放(85685)
近视一般认为有遗传倾向，在生活中多因素共同作用所导致的屈光不正状态。目前在学龄期的青少年中，发... 李晖│上海市第六人民医院 2023/05/10播放(83517)
近视一般认为有遗传倾向，在生活中多因素共同作用所导致的屈光不正状态。目前在学龄期的青少年中，发...
李晖│上海市第六人民医院
2023/05/10播放(83517)
控血糖的患者在食物的总量上要予以控制，可以根据患者的标准体重以及每天劳动输出量，计算好每天可以... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/03播放(67102)
控血糖的患者在食物的总量上要予以控制，可以根据患者的标准体重以及每天劳动输出量，计算好每天可以...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/03播放(67102)
"近视眼的防控目前来看，国内有药物与光学两种方法。安全有效、副作用小的是0.01%的阿托品滴眼液，光学方面主要是角膜塑形镜。这个眼睛夜间戴，白天视力一般能够达到1.0，就不用戴框架眼镜了。还有是周边离焦的框架眼镜，这需要白天配戴。另外还有日间戴的软性角膜塑形镜，这也有周边离焦的作用，能够起到控制近视的作用。在平常日常生活中，应注意每天保证孩子两小时以上户外活动，多进行日光照射。研究发现接受紫外线照射能够预防近视发生，控制近视过快增长。"
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/04收听(85168)
"近视眼的防控，主要是在预防方面着手，尤其是现代青少年和低龄儿童近视的发病率还是很高的。预防近视，首先注意学习环境，一定要干净、明亮。读书、写字，眼睛离桌面的距离应该保持在一尺左右，不能小于这个距离。作业时间不宜过长，学习1个小时应该休息10-15分钟。休息时双眼向远方眺望，使睫状肌能得到适当休息。经常做眼保健操，同时要锻炼身体，多做户外活动，如打球、跑步、游泳等增强体质。改掉不良的用眼习惯，不能躺着看书，走路看书，坐车看书，也不能在强光下和暗淡的路灯下看书。定期检查视力，发现视力低下要查明原因，马上采取治疗措施。"
王宝枝│朝阳县中心医院
2019/01/15收听(42712)
"艾滋病的防控措施有以下几点：第一、避免高危性行为。第二、不与陌生人分享可能被血液、精液或其他体液污染的个人物品，比如牙刷、剃刀、注射器等。第三、到正规医院进行有损伤的操作，比如说洗牙、拔牙、抽血、纹身、手术等。第四、艾滋病毒感染的孕妇要积极接受正规的抗病毒治疗，使血液的病毒载量降到检测不到的水平，不要给婴儿喂母乳，婴儿出生以后要接受正规的抗病毒治疗。第五、预防职业暴露，卫生保健人员或者是警察在工作中时时有被感染的风险，一定要做好防护。如果不小心发生职业暴露，应立即彻底清洗伤口，并在第一时间到专科医院就诊，争取在两小时内开始做阻断治疗。"
王久伶│首都医科大学宣武医院
2020/09/24收听(28442)
"预防水痘感染最有效的措施是接种水痘疫苗，只要没有水痘病史，无论是儿童、青少年，还是成年人，都可接种。接种疫苗后可刺激机体的免疫系统产生特异性抗体，一旦与病毒相遇，便会与之中和避免被感染。但接种疫苗却不是100%有效，如果注射者打疫苗期间免疫力差或者对疫苗过敏，有可能会出现抗体产生较少或没有抗体产生的情况。如果这样，接种者接触水痘病毒后还会出现水痘的症状，但通常症状会比较轻，有时身上仅出现很少的水痘，一般不会出现比较严重的继发感染和并发症。除了接种疫苗外，预防水痘的有效措施还包括隔离患者，对患者做好呼吸道隔离，直至全部疱疹结痂，其用过的污染物和用具可用煮沸或日晒等方法进行消毒。在水痘流行期间尽量不要到人流密集的场所，注意佩戴口罩以及勤洗手等。"
2020/11/11收听(23146)
河南省人民医院 李书剑
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北京同仁医院 梁昱
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河北省人民医院 张晓伟
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