西安交通大学第二附属医院
全科医学科
手机浏览
建议避免空腹运动，尽量在少量进食以后一个小时再考虑运动。运动头晕常见原因如下：
1、脑供血不足、低血压，大量运动以后大量出汗，皮肤失水量较大，身上摸着没有汗，其实已经在高代谢状态，皮肤蒸发大量水分，这时机体的有效循环血容量相对不足，血压会较平时有所降低，脑供血相应会减少。脑供血减少、供氧减少，病人就会头昏；
2、机体的抵抗力差，患基础疾病，如贫血、心脏问题，年轻人要考虑有没有心功能失常问题。
分享:
"一运动就头晕可能与个人的体质有关，如果长期营养不良出现贫血、低血压，在运动时身体中的血液循环不通畅，导致颅脑部位处于轻度供血障碍的情况，就会出现头晕的症状。这种情况下患者需要及时进行休息，同时应补充营养物质。如果患者患有呼吸道疾病，例如哮喘、慢性阻塞性肺病或者感冒发烧等，都会导致鼻塞，从而影响到正常的通气换气功能。再加上运动时呼吸的正常频率被打乱，也会影响到身体中的氧气含量，从而引起头晕的现象。应该及时进行休息，保持深度呼吸，即可缓解类似的情况。如果患有高血压，在运动过后也会出现这种情况。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(75389)
"如果是在运动之后出现头晕的症状，需要排除高血压的情况。高血压的患者在运动之后会导致血压的明显升高，从而引起头晕的症状，需要监测血压。平时要注意避免剧烈运动，避免情绪波动，通过口服降压药物控制血压的稳定。在运动之后出现头晕也有可能是低血糖引起的，特别是在空腹的状态下进行剧烈运动，由于大量的能量消耗，容易引起血糖的下降，可以出现头晕的症状，需要及时的补充能量，比如吃糖块或者喝一杯糖水，会很快得到改善。也有可能是突然剧烈运动引起身体血管扩张，引起脑供血相对不足，可以通过半卧位休息，将下肢抬高改善症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/11收听(48183)
运动过程中头晕可能和以下几方面有关：1、运动过量，如果运动的强度过大，会刺激体内... 李琰华│浙江中医药大学附属第二医院 2021/05/12播放(69897)
运动过程中头晕可能和以下几方面有关：
1、运动过量，如果运动的强度过大，会刺激体内...
李琰华│浙江中医药大学附属第二医院
2021/05/12播放(69897)
"运动之后出现头晕、呕吐的症状，可能因为过度运动而造成身体中氧气含量降低，会导致颅脑处于轻度的供氧、供血不足的情况，就会引起头晕的症状。除此之外，过度运动也会引起乳酸分泌增多，无法及时排出就会引起恶心、呕吐的症状，患者应及时进行休息，保持深度呼吸即可缓解类似的情况。长期贫血或者患有低血糖之后也会引起类似的状况，主要是因为心脏的泵血功能不足，四肢末端以及头颅部位的血液循环障碍而引起，不仅会引起头晕、呕吐，而且会伴有全身无力的症状，患者需要及时进行休息治疗。高血压患者在剧烈运动之后，会因为血压明显升高而引起类似的症状。"
2020/07/24收听(88359)
"早上运动以后造成头晕的原因是运动以后会引起血液循环往四肢倾斜，而造成大脑的缺血、缺氧，出现头晕。运动以后会出现交感神经的兴奋，交感神经兴奋会出现大脑的兴奋抑制平衡功能失调，也会导致头晕的症状。早餐运动以后交感兴奋，血压升高，也有可能引起头晕症状。神经兴奋会刺激引起情绪激动、兴奋，导致炎性物质的释放和刺激血管收缩，同时也会引起头晕的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(57390)
"患者在运动以后出现头晕，恶心，可能是以下几方面的原因：1、患者平时缺乏体育锻炼，剧烈的体育活动以后，会造成患者过度的呼吸，会造成呼吸性的碱中毒，导致患者大脑处于乏氧的状态，会引起患者出现头晕、恶心的症状。这种情况患者不要太过担心，休息一会症状就能够缓解。2、可能是运动的比较剧烈，导致患者有大汗出等问题，导致患者的血容量不足，也会引起脑供血的容量不足，也会表现为头晕、恶心的症状。3、运动后出现头晕、恶心，可能是患者的血压升高或低血糖的反应，可以给患者测血压、血糖明确，进行对症的处理。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/07收听(57748)
"患者在运动过程中出现头晕、恶心的症状，主要考虑以下几方面的原因；1、要考虑是低血糖引起的，患者如果运动量过大或者是在饥饿的状态下运动，容易造成低血糖，脑组织能量供给不足，会出现头晕、恶心的症状。患者同时可能还会伴有心慌、出汗、饥饿感比较严重；2、患者运动过程中出现头晕、恶心，也有可能是脑血管痉挛引起的，这种情况主要见于有大脑动脉粥样硬化、脑血管狭窄的患者容易出现，运动量过大的情况下可能造成血管痉挛，引起脑供血不足，患者会有头晕、恶心的症状；3、要考虑是高血压引起的，当患者在活动的过程中对血压会造成一定的影响，血压升高患者会有头晕、恶心。"
2020/08/25收听(13388)
"一做运动就出现头晕、恶心的症状，这是因为患者身体的血管条件非常的不好，表现为血管硬化、血管狭窄，甚至血管痉挛等等。运动的过程中，人体的血液会重新输布，主要的血液流向人体的肌肉，还有运动四肢，对于脑血管会产生短暂性的轻度缺血。对于血管条件不好的人就会出现一过性的脑供血不足，而出现脸色苍白、恶心、呕吐、气喘、心悸等等。在日常生活中应该严格注意，这样的患者应该控制运动量，不要做强度过高的运动。同时把握运动时间，太长的时间容易让患者出现明显的眩晕感，而出现相关的危险的症状。在临床中，这样的患者应该早期应用药物，定期检查血压、心率等以达到防病治病的目的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/21收听(76823)
"有些人一运动就会出现头晕的症状，主要是因为人体在运动时，全身的骨骼肌血管会扩张，以保证骨骼肌有足够的能量进行活动。这就导致心脏放出的血液会进行重新分配，供应骨骼肌的血液就会增多，而脑部的血液供应就会减少，一些平常缺乏运动的人会无法适应脑部血流减少的情况，从而产生头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等症状。这类人群多见于老年人和平常缺乏运动的人，对于这类人群，应避免剧烈运动，同时在运动前应充分进行热身，一旦出现这种症状，应立即停止运动，并且平卧休息，多喝水，以增加脑部的血流灌注，从而缓解头晕的症状。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/03/30收听(75242)
"运动以后感到头晕、想吐，出现此症状的原因主要是因为做运动时更多的血液分配到四肢，以适应运动的需求，相对分配到脑子里的血就少，出现了脑供血不足，所以有头晕的症状，这是血液重新分配的问题。另外，病人如果平常血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会少一些，会加重低血压的情况，血压低也会影响脑子灌注出现头晕，这是两个比较常见的原因。还有就运动时因为出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如引起低血钠、低血钾等等也会造成头晕的症状。所以遇到这种情况最好的办法就是停止运动，坐下来或者躺下休息一会儿，要及时补充水分，特别应该补充运动型饮料，因为运动性饮料里面含有电解质。平常应该注意运动量不要一下子太过，应该循序渐进的进行，寻找适合自己的运动方式和运动的强度。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/02收听(54614)
做完运动头晕想吐主要是针对平常不爱做运动的人。平常做运动的情况下要耗大量的氧气，还要消耗能量，... 何芙蓉│太原市中心医院 2020/02/14播放(74676)
做完运动头晕想吐主要是针对平常不爱做运动的人。平常做运动的情况下要耗大量的氧气，还要消耗能量，...
何芙蓉│太原市中心医院
2020/02/14播放(74676)
做完运动以后出现头晕、想吐的现象，临床上常见有以下几种情况：1、机体不适应：长期... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/02播放(84073)
做完运动以后出现头晕、想吐的现象，临床上常见有以下几种情况：
1、机体不适应：长期...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/02播放(84073)
"运动完头晕是由于体力运动过强、疲劳过度，导致体内环境突然或者陡然变化引起的，如血液、组织中的乳酸堆积，多汗、心跳加速、交感神经兴奋等。通常可以诱发前庭性偏头痛发作，前庭性偏头痛与偏头痛先后发生或结伴而行，是与遗传因素和多种环境因素相关的多基因、多因素疾病。尤其对体内、体外环境的突然或陡然变化刺激特别敏感，多种刺激都会诱发前庭性偏头痛或者偏头痛发作。如上所述，当运动后机体内部突然或者陡然变化，足以突破、诱发前庭性偏头痛发作阈值的红线时，就像扣动扳机点或多米诺骨牌效应一样，启动前庭性偏头痛的病理、生理过程，出现各种形式的头晕、自发性眩晕、位置性眩晕或头动性眩晕等。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2020/01/19收听(29904)
"运动以后可能由于激烈的运动、过度的劳累等因素，导致自主神经功能异常而引起头晕，还要根据患者的具体情况而定。如果是老年患者，在运动以后可能因为血压升高而引起头晕。如果是有全身性疾病的患者，由于身体素质整体较差，在运动以后会导致脑功能障碍，从而引起头晕。有人可能因为贫血，在运动后也会引起头晕。总之在运动后一旦发生头晕，应该及时到医院就诊，排除疾病所导致的头晕。在运动时应该避免剧烈的运动，尤其是有心脏病的人，更应该注意。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/18收听(29654)
"有些人运动后会出现头晕症状，出现这种症状的原因主要是做运动时更多的血液分配到四肢，以适应运动要求，相对来说分配到脑子里的血就少，也就是说是血液重新分配的问题。另外，如果病人平常血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会少一些，会加重低血压。血压低也会影响脑子灌注，影响头晕，这是两个比较常见的原因。还有是运动的时候因为出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如低钠、低钾等等也会造成头晕。所以遇到这种情况最好的办法就是停止运动，坐下来或者躺下来休息一会，及时补充水分，特别是应该补充运动型饮料，因为里面含有电解质。平时应该注意运动不要一下子太过量，应该循序渐进进行，寻找适合自己的运动方式。"
2020/04/07收听(63129)
"运动以后出现头晕的症状，有可能和体力消耗比较大、出汗比较多等，导致的血容量不足、血压降低、血糖降低等有关系。可以喝功能性的饮料、吃含糖量比较丰富的水果和糖类的食物，有利于提升血压、血糖，要减少活动、多休息。运动以后出现头晕的症状，也有可能是和脑供血不足、过度的运动以后加重了症状有关。如果有呼吸困难、乏氧的症状可以给予适量的氧气吸入，能够很快的缓解。脑供血不足可以服用银杏叶片、益气养元颗粒、养血清脑颗粒等药物。如果出现头晕、呕吐的症状，可能和中暑有关系，应该尽快脱离炎热的环境，保持通风良好也可以服用藿香正气水。"
2020/02/10收听(52080)
"运动就会出现头晕的症状，有可能是和突然大量运动有关系，因为如果没有做准备活动，平时运动比较小，经常坐着或者躺着，突然运动、运动时间过长，就有可能导致脑部供血不足而出现头晕的症状。如果是天气炎热，长时间的运动、过度的疲劳，出现的头晕、恶心症状，有可能是和中暑有关系，运动以后大量出汗，身体的水分和能量不能够及时补充，血糖和血压异常，也会导致头晕。有头晕的症状，也可能和颈椎的疾病或者患有脑血管的疾病，脑血管痉挛、脑动脉硬化、脑供血不足等有关，患者可以去医院做检查，确定病因以后再治疗。"
马帅│沈阳市中西医结合医院
2020/08/14收听(15139)
一运动就头晕，原因如下：第一、可能是运动时身体大量的出汗，导致身体的血容量减少，并且没有及时的补充。当有效的血容量减少时，就会引起脑部的供血不足，病人就可以出现头晕的症状。第二、运动引起头晕，可能是大量的运动后，没有及时的补充食物，出现了低血糖反应。病人可以出现头晕、心慌、乏力，可以给病人口服糖或者喝糖水。第三、运动引起的头晕，还可以见于病人有心律失常。由于剧烈的运动，导致了心律失常的发作，因而影响了脑部供血，出现头晕症状。第四、还可以考虑病人是否有高血压，剧烈的运动导致了血压升高，从而引起头晕的症状。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/07/27收听(33219)
"剧烈运动之后出现头晕的症状，考虑以下几个方面的原因：1、运动时大量出汗，机体的有效循环血量减少，而存在四肢的血液量相对较多，脑部的供血就会减少，出现脑供血不足的症状，这时要及时补充水分。2、剧烈运动之后会导致机体的能量不足，出现低血糖反应，引起头晕的症状，所以在剧烈运动之前要多饮糖水。3、见于贫血的患者，血红蛋白含氧量低，不能携带充足的氧供给大脑的需要，出现运动后头晕的症状。4、血压的异常，患者可能存在低血压，出现剧烈后头晕的症状。也可能存在血压升高，剧烈运动之后，血压明显的超出正常范围，这样的患者平素不宜剧烈运动，因为会引发脑出血的发生。5、排除是否存在甲亢，甲亢时由于剧烈的运动，甲状腺分泌激素增多，使机体的新陈代谢旺盛，这时运动后就会出现全身发热、头晕的症状。"
李洪莲│英德市人民医院
2018/12/20收听(55726)
"运动后出现头晕的症状原因很多，运动后身体消耗大量养分、葡萄糖等，造成短暂低血糖的状况。可能是代谢能量不足，类似于缺氧的症状出现头晕。也可能是运动时出汗过多，血容量不足，没有及时补充水分和电解质出现头晕。还有可能原来就身体虚弱、失眠、贫血等情况，运动后症状加重。大脑缺氧缺血，不能补充能量原有的虚弱的体质就暴露出来，增加很多痛苦，比如头晕等，就是运动后头晕的常见原因。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/05收听(72225)
武汉大学人民医院 冯高科
播放次数：6.14万
播放次数：3.35万
播放次数：8.77万
北京同仁医院 王吉云
播放次数：7.39万
