怎么测试自己是否抑郁

2021-12-21 15:55播放 :

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测试是否抑郁可以通过2周内有无以下症状和表现进行判断,常见情况如下:
1、不明原因情绪低落;
2、对以前感兴趣的事不再感兴趣;
3、经常失落;
4、自信心不足和自卑;
5、经常责怪自己,甚至认为自身有罪;
6、有轻生想法或行为;
7、思维迟缓,注意力下降,学习和工作效率低下;
8、不愿说话,不愿活动;
9、食欲减少或者增加,并伴随体重相应变化;
10、睡眠障碍,例如入睡困难、早醒;
11、性功能下降。
以上症状在2周内大部分时间都存在,至少满足4条以上可以判断存在抑郁症。如果仍然比较怀疑,可以到医院在医生协助下进行精神量表测试,判断自己是否存在焦虑、抑郁或整体状态的低迷现象。          

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