腰肌疼痛常见于腰部，以腰椎两侧压痛多见。其为腰部肌肉急、慢性损伤所导致，还会出现活动受限、腰痛等其它问题。

腰部肌肉主要分布在腰椎两侧，因此处骨骼较少，肌肉较薄弱，且需依靠肌肉前后屈伸、侧弯等支撑躯体，故易出现劳损。如出现腰部劳损，治疗方法较多，包括休息、贴膏药、热敷、针灸、推拿、理疗，通常可对疼痛起到不同程度的缓解。