白醋泡脚是治疗足跟痛的传统方法，老偏方有时可治疗足跟痛，原理是白醋和皮下角质层作用后，存在软化功能，对促进局部循环有益；

若选择花椒等刺激性物质泡脚，但是有效率比较低。从门诊的情况观察，泡脚的渗透性远远不足。足跟痛的主要原因是足底骨质增生，刺激局部滑膜组织，引起疼痛。

泡脚时即使将皮肤泡的很软，但疼痛依然没有缓解。如果到疼痛科进行局部阻滞治疗，可使消炎镇痛药物直接作用于局部，效果立竿见影。