中南大学湘雅二医院
胃肠外科
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胃穿孔属于外科急症,如果治疗不及时有生命危险。如果长期节食或不规律进食,胃内无内容物,但胃酸不会因此而停止分泌,胃酸持续存在会腐蚀胃黏膜,从而引起胃黏膜糜烂、出血,进而造成穿孔。一旦发生胃穿孔,需要及时到医院就医治疗。病情较轻的胃穿孔,可以通过保守治疗愈合,但如果较大胃穿孔,需要通过手术对穿孔部位进行修补。
减肥需要应用正确方法,不是单纯靠节食,单纯节食会带来许多健康问题。另外平时注意饮食规律,避免进食生冷或刺激性食物,多进食易于消化食物,对治疗胃穿孔有一定辅助作用,还要多加锻炼。
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"饮食控制及运动疗法是减肥中最常用的两个办法,如果想不节食就减肥可以选择加强餐后运动,以增加餐后有氧运动的运动量为主。如慢跑、快走、游泳、太极拳、乒乓球等,运动的时间以餐后半小时到一小时为宜,运动的持续时间,每周不可少于800-1000分钟。保证充足的睡眠,如减肥控制不理想时可加用二甲双胍、利拉鲁肽等,用一系列可以延缓胃排空、减少食欲的药物辅助减肥。"
李吉庆│海南省中医院
2019/11/19收听(11811)
"节食减肥之后要想保持,主要是做到以下三点:1、继续做到饮食有节制,不要过多摄入高脂、高糖、高能量的食物,否则可能会引起过多能量的摄入,而引起肥胖反弹。2、做到起居有常,就是一定不要熬夜,否则可能会引起脂肪代谢、分解的障碍,会引起肥胖反弹。3、做到劳作有序,就是不应该过度疲劳,否则可能会引起过劳肥,也会造成肥胖反弹。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19收听(72776)
节食减肥很多人都会采取这种措施达到降低体重的目的,但是节食也会带来许多不良后果,导致身体出现诸多不适。常见问题有在节食减肥的刺激下可以出现拉稀、大便次数增多,其主要原因是由于节食使饮食习惯发生改变,导致肠胃不适从而诱发拉稀、大便次数增多。因此建议生活饮食习惯最好规律,饮食需要合理搭配、均衡营养、不挑食,不是通过简单的节食就可以达到减肥目的。应该选择合适的方式和方法,可以通过锻炼,比如慢跑、骑自行车、跳绳、羽毛球、乒乓球等,这些都可以起到强身健体的作用,同时可以达到减肥的目的。
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/22收听(92244)
节食减肥造成头晕的原因,可能是患者进食含葡萄糖的食物减少,导致机体和大脑能量减少,就会产生头晕... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2021/09/18播放(52362)
节食减肥造成头晕的原因,可能是患者进食含葡萄糖的食物减少,导致机体和大脑能量减少,就会产生头晕...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2021/09/18播放(52362)
现在年轻人都比较注重美,比较讲究瘦,常采取节食方式减肥。节食造成人体气血不足,中医讲人体气血不... 高志勇│烟台毓璜顶医院 2020/08/24播放(66202)
现在年轻人都比较注重美,比较讲究瘦,常采取节食方式减肥。节食造成人体气血不足,中医讲人体气血不...
高志勇│烟台毓璜顶医院
2020/08/24播放(66202)
"节食减肥会使患者产生厌食,从而患上厌食症,人体的代谢率就会降低,一旦恢复了正常的饮食,可能会体重增加,厌食症还会导致患者的营养不良,使机体产生一系列的疾病。针刺埋线减肥是不会有这样的副作用的,它是达到一个长期持续的疗效,调节患者的脂肪,增加代谢率,从而达到减肥的目的。曾经接诊过一个患者,她就是因为过分的节食减肥导致了月经的停止,在适龄的年龄,两年没有怀孕,最后是通过了一些物理疗法,再加上针灸调节恢复了正常的体重,再持续利用针刺埋线的作用,调节了患者的月经期,然后让她顺利怀孕了。"
夏杨│武汉市第三医院
2018/04/23收听(78844)
节食减肥通俗而言即减少食物摄取,少吃一餐或不吃,让摄入热量小于消耗热量,达到减肥目的。短时间内... 刘艳桃│海南省第三人民医院 2019/01/26播放(93266)
节食减肥通俗而言即减少食物摄取,少吃一餐或不吃,让摄入热量小于消耗热量,达到减肥目的。短时间内...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26播放(93266)
"很多患者都会选择节食减肥,如果节食过度很可能会导致出现内分泌失调的症状,甚至还会造成女性月经不调和停经的情况出现,适度的节食可以起到减少脂肪摄入的作用,帮助女性减肥。但是过度的节食不能起到减肥的作用,在停止节食后可能会导致立即反弹,想要减肥一定要注意配合合理的运动,只有坚持运动才能够促进脂肪的消耗与代谢,从而达到帮助减肥的目的。节食对于女性危害是比较大的,长时间减少食物的摄入,使机体处于营养不良的状态中很可能会导致贫血,无法起到减肥的作用可能会由于内分泌失调而造成肥胖,因此节食无法起到减肥的作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14收听(35056)
节食减肥反弹的几率非常高,因为减肥的本质是良好生活方式养成,而不是通过节食达到减肥目的。所以在... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/31播放(85210)
节食减肥反弹的几率非常高,因为减肥的本质是良好生活方式养成,而不是通过节食达到减肥目的。所以在...
2021/05/31播放(85210)
"节食减肥最快的就是一定要把富含能量的食物严格的节制食用,比如说像脂肪含量比较高的肥肉、动物的内脏、坚果和烹调油,就要进行严格的节制,因为1克脂肪是能够产生9千卡热量的。除此之外,还要严格的节制富含碳水化合物就是糖的饮料,言外之意含糖型的饮料是一定要严格限制的,因为1克碳水化合物就是糖能够产生4千卡的热量,很多人就喝了一罐含糖型的饮料,而让运动基本上就不会发挥出太大的作用。所以节食减肥最快的,就是要严格的节制富含脂肪和碳水化合物的食物,只有这样才能够发挥出一个比较快速度的减肥的效果。"
2019/11/10收听(49221)
"医生会首先评估肥胖程度以及肥胖相关代谢性疾病,如果患者体重指数超过40,往往建议进行代谢性手术。如果是轻中度肥胖,医生会首先设定减重、减肥的目标,在多长时间之内减多少公斤。另外,医生会询问减肥目的,是为了健康,还是为了体型,或是为了体型和健康。医生在了解整个细致的过程,包括身高、体重以及体重指数、相关代谢指标以后,会量身定制减重的个体化方案,包括建立电子档案,同时建立个体化饮食治疗方案。饮食治疗可能头三个月希望能够快速减重,达到预期目标,采取的是高蛋白限能量方案。在饮食当中提高蛋白整个摄入功能比,可以减少饥饿感,增加饱腹感,同时增加能量燃烧,能够保持瘦体重。达到第一个阶段,设定体重减少目标,就进入了第二个阶段,进入了防止反弹的轻断食方案,也就是5+2最常见的方案,五天正常吃饭,两天轻断食防止反弹。经过第一个阶段和第二个阶段以后,就进入了回归生活本质的好吃不胖限能量均衡饮食,维持体重。通过合理医学营养减重,是节食减肥最好的方法。当然,科学的生活方式、健康四大基石,包括合理营养、适度锻炼、戒烟限酒、心理平衡。只有长期坚持,科学合理饮食控制,结合运动,长期坚持才能真正减重,带来健康,减重、减去脂肪。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/03收听(47854)
过度节食有可能会引起人体缺乏必需的蛋白质、糖分以及氨基酸、维生素等。特别是如果导致低钠血症、低钾血症,有可能出现头痛、四肢乏力等各种症状。所以减肥不能光通过节食来进行,在适当节食的同时要加强运动。节食也不能够过度,应该少吃高热量、高油脂的食物,必需的氨基酸、维生素还是要保证的,否则会导致人体的免疫力抵抗力下降,因此容易受到外界病原体的感染。如果感染病原体出现感冒等多种感染症状,也会导致头痛的情况发生。如果经常出现头痛的情况,还要警惕是否有颅内病变或者脑血管疾病引起。要及时去医院就诊神经内科,完善脑CT或者脑血流图等检查。
聂志扬│北京医院
2019/08/27收听(62538)
"健康减肥包括控制饮食和加强运动,控制饮食是调整饮食结构不是单纯的节食减肥,摄入的食品需要满足机体营养物质的需要。单纯的节食减肥除了减少能量类食品的摄入外,还会减少其他必须营养物质的摄入,会导致营养不良。如果碳水化合物摄入不足不能满足机体的需要,可以因为脑部的能量供应不足,出现饥饿感、心慌、冷汗等症状,严重时可以诱发低血糖昏迷。蛋白质摄入不多则可以导致肌肉萎缩、乏力等改变。维生素不足可以影响到机体的正常功能,例如维生素B族缺乏,可以导致肢体麻木、失眠等改变。饮食不足还可以有微量元素缺乏的症状,缺钙可以诱发抽筋,缺铁可以导致小细胞低色素性贫血。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/30收听(76723)
节食减肥是一种不科学的减肥方式,对人体的危害有很多,首先,节食减肥并不能达到减肥的效果,反而可能会出现浮肿、虚胖,即使是暂时的有了效果,也很容易复发或者反弹。节食会造成人体各类营养的供应不足,出现贫血、低血糖、内分泌失调、抵抗力下降、厌食、消化系统疾病等。如果长期通过节食减肥,严重的对人体各项器官都会产生影响,造成各项营养物质严重不达标,引发器质性病变,可谓是百害无一利。没有科学依据的减肥办法,必须尽早排除,减肥要以健康的方式进行,结合运动、作息、饮食全方位进行,才是最佳的减肥办法。
2020/01/14收听(95537)
节食会反弹有以下两个原因:一、单纯靠节食减重,不增加体育锻炼,节食一段时间后,身体会出现基础代谢率降低的情况,进食一旦恢复或维持同样的食物量,体重也会长回来,是因为身体在经历一段时间的饥饿后,出现的自我保护机制,防止体重进一步下降。一旦恢复能量摄入后,赶紧把能量转换成糖原和脂肪蓄积起来,所以现存的人类才能在历史长河中,经历一场场饥荒后还能存活下来,因此除了节食,还要增加体育锻炼,增加肌肉量,提高身体的代谢率。二、节食的方式不科学,例如有的人采取不吃晚饭的节食方式或只吃蔬菜,除了会反弹还会导致营养不良。
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/03/28收听(56691)
"节食减肥需要长期坚持,并注意配合适量运动才能维持体重,不发生反弹。节食减肥不能单纯的依靠限制食物量来完成,过度的节食有可能诱发营养不良和厌食症,影响健康,还有些人可以因为过度饥饿导致节食减肥失败。肥胖主要和食物中高能量食品含量高,而运动量不足有关,高能量食品主要指脂肪和碳水化合物。节食减肥应该注意限制脂肪摄入量每天不超过20g,碳水化合物摄入量每天不超过300g,而蛋白质的摄入每天应该保持在每公斤体重1g左右,低脂肪、低碳水化合物、高纤维素的黄瓜、大白菜等食品则可以增加摄入量,避免过度饥饿。在限制饮食的基础上,每天快走或者慢跑一小时以上,可以避免肥胖发生反弹。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(56092)
"通过节食来减肥是现在很多年轻女性采取的手段,女性一生受下丘脑-垂体-卵巢轴的影响,当过度节食后体内就会缺乏很多营养素、脂肪及蛋白质,由于营养的缺乏会造成轴出现紊乱。当下丘-脑垂体-卵巢轴出现紊乱时,第一个影响的是卵巢、卵子的发育以及排出。如果不排卵,月经是不规律的,所以让月经很好的恢复先要恢复正常饮食,通过锻炼来减肥,而不是通过节食来减肥。"
王扬│中日友好医院
2020/03/27收听(54022)
"减肥依靠主要方式是饮食控制联合运动,如果不进行有效的有氧运动,单纯依靠节食减肥有如下危害:1、过度饮食控制有可能导致身体出现营养不良,合并低蛋白血症,导致身体抵抗力下降;2、长期节食还可能导致摄食神经中枢不敏感,出现厌食症,还容易合并性格改变,如焦虑、敏感等;3、节食可能使体重在短期内明显下降,但效果不会持久,放开饮食控制后体重很快反弹,容易打消减肥人群;所以,饮食控制减肥需要保证饮食结构多样化的基础上,控制热量及糖分的摄入,而不是无限度的节食。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/05收听(77912)
如果想要减肥是不建议采取节食减肥的方法,因为如果过度的节食减肥有可能会患上厌食症,导致人体的代谢率下降。一旦患上厌食症不及时进行治疗,就有可能危及到病人的生命安全,而且在正常饮食以后,因为基础代谢率下降会使体重出现反弹。如果是年轻女性过度节食,导致短时间内体重下降过快 ,就有可能会出现月经不调的现象,甚至可能会导致出现闭经。过度的节食减肥,如果只是吃蔬菜或者水果,因为这类食物中含有的钙元素比较少,有可能会出现骨质疏松。如果想要减肥,平时可以改变饮食习惯,以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖饮食为主,做到少吃多餐,并且要适当加大运动量。
2020/08/19收听(16907)
节食减肥出现失眠与如下几个因素直接相关:1、出现低血糖反应,节食减肥是因为摄入的热量和热能不足,尤其是摄入碳水化合物不足就会在夜间出现阵发性低血糖。此时就会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头疼、大汗淋漓,伴随身体震颤等临床症状,也会出现失眠的临床表现。2、节食减肥会导致植物神经功能紊乱,这时会出现失眠、心悸、头晕、头疼,严重者还会导致睡觉时做梦等明显的神经功能紊乱症状。3、节食减肥会让胃肠道分泌过量的胆汁和消化液,造成胆汁反流性胃炎、胃酸分泌过多,从而在睡眠中出现恶心、反酸、烧心等临床症状,因此导致失眠。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06收听(92974)
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