首都医科大学附属北京安贞医院
心脏内科中心
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高血压是目前患病率最高的疾病，高血压存在着发病率高、致死率高和致残率高危险，正是由于高血压具有危害性，目前较为注重对于血压的监测。无论是高血压病人还是正常病人都应当对血压进行监测，建议病人日常血压最好在晨起和睡觉前这2个时间点监测。血压每天都在波动，而早晨和晚上分别是血压的峰值和谷值，在监测过程中能够获取峰值和谷值的数据，有助于判断每天血压整体的变化趋势。
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"相对而言，在一天当中测血压的最佳时间是晨起这个时间段，因为晨起6-10点以及下午4-8点，是一天当中血压最高的两个时间段，但是往往会选择在晨起这个时间段来测量，因为目前服用的大多数降压药物，都是一线长效的降压药，而这种降压药物在体内存留的时间，大致可以是24小时左右，所以在早上晨起后，很有可能药效已过，这个时候可以评估目前患者的血压大致是多少，有助于明确患者有没有必要在夜间或者睡前的时候再次服用一次降压药物，必要的时候建议患者做动态血压监测。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/08收听(19537)
血压受人体生物钟的影响，一般会呈现“两峰一谷”这样的特点，两个峰的第一个峰一般出现在早晨的6-8点，第二个峰会出现在下午的4-6点，而一个谷一般是指夜间睡眠时候血压下降。基于对正常人体血压峰谷分布的认识，现在测量血压一般要覆盖这几个时间点，包括晨起6-8点的时间段，还有下午4-6点的这个时间段。对于夜间的血压，应该了解是否有低谷，因为夜间测量不方便，现在采取动态血压的监测方法，就是为了了解是否呈现一谷的状态，如果没有，也属于异常。所以现在一般建议血压的测量是早晨一起床的时候，大多数都是在6-8点的时间段，还要覆盖到下午4-6点，睡觉前有时候也会测，所以标准是这样的3个时间点，这是比较重要的。对于一些在吃降压药的患者，可能由于降压药对于血压的影响，时间点或者血压升高或降低的节律，不再完全按照自然生物钟的变化规律，可以让病人不舒服的时候随时测，或者带一个动态心电图来整体评估24小时的血压情况。
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/06收听(15791)
正常人的血压和高血压患者的血压曲线都会呈现两峰一谷的状态，因此在谷值和峰值测量血压就可以知道血压的曲线变化的情况。高血压患者白天最常监测的两个时段，就是在早晨的6:00-10:00之间以及下午的4:00-8:00之间，这两个时段是最容易出现峰值的阶段。如果掌握了峰值的情况，就知道血压基本控制的情况是否达标，在测量血压之前最好要休息15分钟以上。在测量血压的半个小时之内，避免剧烈运动，避免情绪紧张、激动，避免吸烟，避免饮茶，避免喝咖啡，最好要连续测量三次血压并取平均值。如果测得的血压在140/90mmHg以上，说明还呈现一个高血压的状态，就需要到高血压门诊就诊，在医生的指导下调整高血压的降压药。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/20收听(95325)
一般建议在晨起后排空膀胱，在没有吃早饭前测量血压，量血压前也不允许吸烟。早晨6:00-10:0... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2021/08/09播放(83337)
一般建议在晨起后排空膀胱，在没有吃早饭前测量血压，量血压前也不允许吸烟。早晨6:00-10:0...
2021/08/09播放(83337)
"血压是人体重要的一项生理机制，也是生命体征的组成部分。目前高血压的人群越来越多，已经成为世界上患病率最高的一类疾病。作为医生，特别主张患者经常能够监测血压，尤其是本身已经诊断高血压的病人且目前正在药物治疗中，更需要密切监测。其实人体血压的机制有一定规律，呈现像一个扣着的勺子的形状，也就是在早晨和上午会出现一定的血压高峰，而到了晚间会出现血压的低谷，所以测量血压一般抓住峰值和谷值。推荐病人测量血压多都在清晨的时候要测量血压，在晚上睡觉前要测量血压，把测量的血压数值进行记录和监测，能够方便医生针对不同的情况，无论调整药物或者加强其他治疗都很有帮助。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/05/31收听(82068)
"正常人一天的血压都是不同的，都是有变化的，所有测量血压没有什么最佳的时间。只是在任何时间的上面，血压都保持在正常的一个范围，那是最佳的血压状态。所以在血压测量的时候尽量保持时间拉开，如果现在是个高血压的状态，或者在高血压的调药期间，最好是能够把白天的血压早、中、晚、睡前拉开进行测量。如早上一睁眼不起床先血压测量，测量之后再下地，再去干其他的事情。中午、晚上找一个时间量，睡前躺床洗涮完，躺10分钟平静然后再测量血压。也就是要量到安静状态的血压、不同时段的血压，这样就可以知道哪个时段可能血压更高，进行相应的药物调整的时候就会比较精准，可能对个人的血压控制就会更好，因为每个人实际的状态是不一样的。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/24收听(69644)
一天中人体的血压在不断波动，测量血压的最佳时间是在早上刚睡醒时，即早晨6-8点之间。在一天中，血压具有“两峰一谷的特点”，即早晨6-8点和下午4-6点是血...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2020/04/22阅读(3698)
血压值，通常是指安静时的血压值，血压 任艺虹│中国人民解放军总医院 2021/09/06播放(70073)
2021/09/06播放(70073)
"血压是反应人体健康非常重要的一个生命体征，特别是对于一些老年人群，血压不能过高或者过低。对于测量血压的时间，根据我们人体血压这种波动性的特点是有一定规律的，就是呈现昼夜的波动性或者呈现勺型。白天的血压略高，夜间的血压略低，它有两个高峰，正常的高峰是在晨起后的6:00-10:00，第二高峰是下午的4:00-8:00，晚上血压逐渐下降。因此，首先建议如果是有高血压的患者，或者是监测自己血压水平的患者，建议每天测量两次血压，一次就是刚起床的时候，也就是6:00-10:00之间，这个时间应该是最接近于我们基础代谢的标准血压。同时，还能涵盖出上午血压高峰的一个特点。第二个时间段，就是下午4:00-8:00，在这个时间段测量第二次血压，看看第二次血压高峰的情况，是否达到了高血压的诊断标准。当然，血压因人而异，不同体质人群特点不一样，但剧烈活动，保持情绪激动和精神紧张，或者寒冷刺激的情况下，血压都会升高。日常生活当中包括失眠、吸烟，大量的饮酒、喝咖啡，也会影响血压的水平，如果我们存在着以上因素，在感到自己有头晕、不适、胸闷的情况下，也可以随时再进行血压的测量。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/18收听(29445)
口服降压药后最佳测血压的时间，需根据降压药的类型以及患者个体情况而定，不可一概而论。如果是短效降压药，建议患者在服用降压药物半小时到1个小时之后测量血压。...
2020/04/29阅读(4672)
"测量血压最好的时间段是晨起和傍晚，如果这个时间段的血压控制良好，则提示一天的血压控制良好，测量时患者最好在安静状态下连续测量三次。一般来讲测血压是为了看自己的血压是不是增高了，对大部分人来讲血压的峰值一般有两个，一个是早晨的时候，晨起的血压容易增高，还有一些人是下午、傍晚时血压容易增高。所以每个人血压高峰的时间可能也并不相同，如果有充足的时间测定，把全天的时间拉开是一个比较好的测量血压的方式。比如一天测量四次血压，早、中、晚和睡前，把时间拉开，早上刚起来就进行血压测定并且进行登记。其他时间段也需要固定，就可以了解白天清醒状态下血压的变化状态。测血压时要注意血压计是否经过校准，以及患者的状态是否平稳，尽量休息十分钟，相对来说测出的血压会准确。"
2020/05/13收听(52587)
"测量血压可以选择坐位或卧位，选择坐位时一定要在安静状态下，选择高度适合的凳子，背部可以轻轻靠在椅背上，双脚平放在地上，不要悬空，不要跷二郎腿，血压计需要与心脏的水平一致。测量血压时，手臂朝上平放在桌面上，放松，不要紧握拳头，手臂高度要和自己的心脏在同一水平。量血压时还需要排空膀胱，不能憋尿，因为在憋尿状态下可以引起交感神经兴奋，导致血压升高。同时还需要排除外界干扰，在安静状态下至少30分钟不剧烈运动，不吸烟，不饮酒、喝茶、喝咖啡等影响交感神经兴奋的饮品。如果是卧位测量，可以平卧在床上采取舒适的姿势放松，血压计也要与心脏的位置保持同一高度，在安静状态下测量血压。"
李慧│北京中医药大学东方医院
2020/06/24收听(49610)
"TID是拉丁文一日三次的缩写，测血压TID就是一天测量三次血压的意思。测血压TID具体时间通常是在早上醒来测量一次，上午8-10点之间或者午后2-6点之间测量一次，睡觉前再测量一次。早上测量血压需要在空腹下进行测量，通常早上测量出来的血压数值较为准确，或者参考意义最大。如果对测量的血压有疑问，也可以在不同的时间，测量三次取其平均值，可信度更大一些。对于一些在吃降压药的患者，可能由于降压药对于血压的影响，时间点或者血压升高或降低的节律，不再完全按照自然生物钟的变化规律，如果患者出现了头晕、心慌、胸闷的症状要立即测血压。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(20481)
"最合适量血压的时间是清晨排尿、排便后，在情绪稳定安静情况下，在上午可以在6-8点，下午可以在4-8点，因为这两个时间段各有一个高峰，大多数人血压在凌晨2-3点最低，从晚上8点呈缓慢下降趋势。血压呈现为双峰双谷现象，临床上偶测血压应该选择在高峰时为宜，对于制定高血压患者的给药方案有一定指导意义。为了更好监测患者一天中的血压变化，在中午12点左右时再加测一次血压，偶然测一次血压增高并不能确定高血压，最好是在特定时间点平静情况下测2-3次，然后取平均值会更加准确。若血压高于正常需控制饮食，血压明显高于正常需用药物进行治疗。"
2020/07/27收听(84723)
"一般一天可以监测2-3次血压，具体时间如下：一、第一次的血压监测，建议选择在晨起时进行血压的监测，这个时间的血压监测意义在于了解前一天的口服降压药物，能够有效覆盖晨起血压以及了解晨起血压高峰时间段的血压水平是否控制达标。二、第二次的测量可以选择在中午的时间段。三、第三次测量，建议选择在下午或者睡前，了解睡前的血压水平是否有过度降低或者反常的睡前血压升高。对于血压的监测应该做到长期、持久的测量，才能很好的了解自身的血压水平。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/07/06收听(10420)
"一般建议患者可以在晨起后进行血压测量，其实没有什么具体的时间测量是最好的，因为如果血压正常无论在哪个时间段进行测量，血压都应当是在标准范围以内的。如果患者目前正在调整降压药物，想监测目前血压是否控制平稳，那么可以进行任意时间的抽查，但是测量之前一定要保持静息状态5分钟左右然后再测量，因为有一些患者在运动后或者是情绪激动后，会出现血压升高，那么这种血压相对参考意义就不是很大。当患者在静息状态下，测完血压，如果可以在标准范围以内，那么说明患者目前血压控制比较良好，必要时建议患者也可以做动态血压监测，这样可以更加客观的评估出患者24小时整体的血压情况。"
2019/06/30收听(42877)
血压像大海波浪一样有高有低，血压波动分正常和异常，具体如下：1、正常人血压有峰值... 杨海玉│江门市五邑中医院 2018/08/02播放(71006)
血压像大海波浪一样有高有低，血压波动分正常和异常，具体如下：
1、正常人血压有峰值...
杨海玉│江门市五邑中医院
2018/08/02播放(71006)
在通常情况下，测量血压的时间是在早晨起来的时候最为准确。通常在人早晨起来的时候，在床上静卧5分钟左右，这时测量血压的值是全天最准确的时候，此时人体是属于基本的静息状态，这时候会避免一些外在的因素进行干扰，所以这段时间能够完整地反映出人体正常的血压状态。但是在一天中其他时间测量血压也是可以的，在测量血压时要安静15-30分钟左右，而且要尽量避免心动过快的时候或者在一些焦虑、焦躁的时候进行血压的测量，而且避免在一些运动过后或者饱腹的状态下，或者饮酒的状态下进行血压测量。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/02收听(19291)
第1次 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/23播放(97729)
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/23播放(97729)
"在测量血压的时候把气袖绑在上臂，气袖下边应该离关节3cm左右。尽量不要过紧或过松然后把听诊器的胸件，放在动脉搏动的地方，如果听到声，血压计就会表示血压值。人体每天不同的时间段血压值都不一样，如果想要比较标准的测量血压，建议在早上起床后进行测量。这个时候血压数值比较准，然后选择符合标准的水银柱式血压计，或者符合标准的电子血压计进行测量。如果血压过高可以考虑是因为平时暴饮暴食、作息不规律、抽烟、喝酒等因素导致。可以通过降压药物对病情达到控制，将血压控制在比较正常的水平，才能防止患者发生心脑血管疾病。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(53340)
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