宝宝便秘该怎么办

2019-08-12 09:59播放 :

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便秘反复的出现,容易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂,所以应该争取早期治疗,早期预防,需要注意以下的几点:

1、乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白的食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能吃青菜和水果;

2、母乳喂养的婴儿出现便秘的时候,可以另加润肠食物,如加糖菜汁、橘汁、果汁等;

3、人工喂养小孩容易发生便秘,可以适当减少牛奶的喂入量,添加辅食。如牛奶中加糖,喂食梨汁、橙汁、番茄汁、青菜汁等,促进肠道运动,促进排便;

4、婴幼儿可以多吃蔬菜水果,粗粮、番薯等。对于营养不良的小孩,应该加强营养,增强体质,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘症状;

5、养成良好的排便习惯也很重要,宝宝每天排便一次最好是在每天晚餐后排便,不是非不得已的情况下,不要轻易的更改排便时间,不要随意减少排便的次数。

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宝宝便秘怎么办

"从整体来讲,宝宝便秘有一系列的应对措施,因为便秘本身并不是太大的问题。第一、要让宝宝养成自己主动排便的习惯,不要产生抗拒排便的心理。因为结肠的蠕动在餐后,或者是在早晨会比较旺盛,所以每天鼓励早上起来之后都去厕所,主动的去引导孩子去蹲5-10分钟,尽量的集中注意力。第二、要注意规律的饮食。很多便秘病人,尤其是孩子,是因为饮食不规律,偏食。实际上蔬菜、水果来讲,大家现在还是有一些错误的见解,吃蔬菜、水果有利于通便,但实际上更主要需要吃膳食纤维比较丰富的粗粮,有利于刺激肠道,引起肠道的蠕动。多鼓励吃粗粮,少吃肉。第三、让孩子多运动,中医讲,脾主关节,脾主四肢,四肢的运动会增加脾胃的功能。所以规律的运动,有助于肠道的蠕动。第四、便秘跟孩子的饮食结构有很大的关系,比如孩子在喂奶的时候就便秘,但是便秘的表现是好几天不排便,但是排出来的是粘马桶的糊状的便,是因为如果是母乳喂养,母亲的母乳,比如挤出来,放在冰箱里沉淀一会,会发现上面漂浮着大量的油脂,油脂在肠道里就像胶水一样黏住肠道,不利于肠道的蠕动。中医来讲就是湿气重。所以母乳喂养的母亲一定要注意饮食清淡,少吃油脂类的食物。奶粉喂养,要考虑换奶粉。第五、跟孩子的生理结构有关系。因为孩子肠道相对成人来讲是长的,肠道的蠕动需要食物的刺激,才会增加蠕动。当然吃得比较少的孩子,肠道就蠕动的慢,蠕动的慢大便在肠道里存留的时间就长,水分就会被吸收的更干。所以越是吃得少的孩子,大便就越容易干,乃至于成球。这时养成规律的饮食习惯,要适量的多吃,有助于排便,适当的运动,也非常重要。第六、孩子不是吃的少,而是吃得多,热量太高,也是会引起便秘的主要原因,这时要节制饮食,让肠道有一个相对休息的状态。"

语音时长02:44''

夏桂选北京王府中西医结合医院

2019/01/15收听(123)

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