中国人民解放军总医院
眼科
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多睡觉不一定能帮助黑眼圈的消失，因为黑眼圈分为较多种类型，具体分型如下：
1、先天型黑眼圈：此类型较少见，部分患者眼圈始终较黑，如同熊猫眼，从小就有此症状，与年龄、休息无关；
2、色素沉积型：此类患者因为经常在户外工作或活动，不注意防晒，由于日光长期照射、光线刺激，使皮肤在眼圈周围容易沉积色素，久而久之就形成黑眼圈，不是真正的黑眼圈，多是密集的色素沉着，此类情况可能通过休息或睡觉难以消除；
3、休息不足型或代谢缺乏型：患者休息不好，经常熬夜、失眠，眼周血液循环和淋巴循环较差，代谢废物难以顺利排出，沉积在眼周形成黑眼圈。如果加强休息，注意多睡觉，有一定帮助，仅靠睡觉帮助的效果较有限，需要进行热敷、按摩，协助代谢废物排出。
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一部分患者的黑眼圈可能会自己消失。如果是经常熬夜，睡眠不佳引起黑眼圈，改善睡眠，同时配合眼睛周围穴位按摩以及热敷，可能会有所好转，因为经常缺乏休息，容易影响眼睛周边的黑色素代谢，而出现皮下色素沉着。但是有些患者导致黑眼圈，可能是先天遗传引起，比如血管型黑眼圈，这是因为皮下血管透过白皙的皮肤，从而表现为眼睛周围皮肤发黑发青，所以这一类的黑眼圈很难自行消失。另外，有些患者可能是因为眼睑松弛，出现了眼袋而导致的皮肤阴影，而且随着年龄的增长，可能症状会更明显，通常需要通过手术矫正才能使黑眼圈症状得到缓解。
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/01/23收听(38895)
"鼻炎好了黑眼圈有可能会消失，临床上主要有以下的分析：第一、如果患者是因为鼻炎出现黑眼圈，鼻炎好了后，由于鼻部周围的炎症减轻，黑眼圈淤血逐渐的缓解，眼圈周围的血液循环更加通畅。鼻腔通气后患者睡眠的质量提高，过一段时间后，患者黑眼圈应该会逐渐的缓解或者消失。第二、患者除了鼻炎外，还有平常的眼疲劳，年龄衰老以及其他的比如月经不调，吸烟、喝酒等原因导致的黑眼圈，这种情况下即使鼻炎好了，由于其他因素的存在，黑眼圈也很难消失。所以患者黑眼圈能不能好要根据疾病的原因、情况来分析，如果是鼻炎导致的黑眼圈，鼻炎好了后黑眼圈一般都会消失。"
石彬│北部战区总医院
2019/11/13收听(69763)
"黑眼圈多久也不会自然消失，形成黑眼圈的求美者，一般都由于本身下眼睑位置的解剖和生理状态所导致。黑眼圈有血管型和色素型，黑眼圈一旦形成，相对很难自行消退，首先皮肤会随着年纪增加而越来越薄，并且弹性下降，自然血管型黑眼圈反而会出现明显增重的现象。色素型黑眼圈是由于局部新陈代谢比较缓慢，是色素沉着在此而导致。求美者肯定要加强局部的护理，但是也只能使黑眼圈不再恶化、变重。求美者要根据自己黑眼圈的情况，给予一定的医美治疗，这样才能使黑眼圈明显的改善，所以要对黑眼圈给予积极的治疗。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/07收听(39602)
通过睡觉有使黑眼圈消失的可能，但是否一定会消失还需根据具体情况而定。黑眼圈的形成原因主要有以下几种：1、现如今大部分青年人的黑眼圈可由长期熬夜、过度疲劳及...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/12/20阅读(45428)
坚持充足睡眠后黑眼圈何时可自行消失，主要与黑眼圈类型有关，不可一概而论。黑眼圈是由于眼部皮肤的色素沉着与血液瘀滞导致。若为后天形成的黑眼圈，与熬夜、疲劳、...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19阅读(4774)
"黑眼圈是因为长期熬夜、睡眠不足、情绪波动大、眼睛疲劳、衰老导致眼部的皮肤血管血流速度过于缓慢，从而形成滞流，组织供氧不足，血管中的代谢废物积累过多，形成眼部色素沉着造成的，年龄越大的人，眼部周围皮肤下的脂肪会越薄，黑眼圈会更加明显。对于黑眼圈的治疗，要保证作息规律睡眠充足，心情愉快，不抽烟喝酒，还要注意保养皮肤，用补水、美白抗氧化的产品，可以有效的帮助皮肤清理色素和代谢的废物，对于皮肤比较敏感的人，在外出时应注意避免过久日晒，适当的涂抹防晒霜，也可以做眼部的按摩，促进眼部周围皮肤的血液循环。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/07/30收听(10505)
"黑眼圈的形成可以有先天性的原因，也可以有后天性的因素，目前祛除黑眼圈的方法常用的是激光治疗。黑眼圈的形成可以是先天性，也可以是后天性的因素，形成的原因具体如下：一、遗传因素，也就是先天性的黑眼圈，也称之为眶周黑变病。患者生下来就有，儿童时期发病，表现为眼眶周围色素沉着过度，一般先累及下眼睑，然后累及上眼睑。随着年龄的增长，皮肤损害可以扩展，累及眉毛和颧骨部。本病无自觉症状，可能为常染色体的显性遗传性疾病，皮肤组织病理显示真皮内的色素增加，本病一般不需要治疗，如果患者积极要求治疗可以进行医美诊治。二、后天发生的黑眼圈，局部化妆品的原因导致的色素性化妆品皮炎，或紫外线照射导致局部的黑变病。三、因为用眼过度或睡眠不足导致的眼眶周围的静脉淤血，临床表现为黑眼圈。由此可见，黑眼圈的主要形成原因，由于某种原因导致局部的色素沉着所致，为眶周黑变病。黑眼圈的患者应生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，要避光防晒，多吃蔬菜、水果等富含有维生素C的食物，也可以经常外用富含有维生素C的面膜，减轻色素沉着。黑眼圈的治疗目前可以用激光治疗，最常用的是调Q激光或皮秒激光治疗，祛除黑眼圈。"
汪晨│中日友好医院
2021/02/02收听(84151)
"正常睡觉的情况下黑眼圈消退，是否能够达到效果，就要看求美者黑眼圈的形成是否由于睡眠不足而导致。如果由于睡眠不足所导致，一般在一周左右，这种情况就会自然地消退掉。如果并不是由于睡眠不足所导致，无论睡多久，黑眼圈的情况都不会得到明显地缓解。黑眼圈本身和基础的眼周的代谢情况以及局部的解剖密切相关，如果在正常情况下，由于这些先天的因素导致的黑眼圈，和睡眠以及相应的局部治疗并没有明显的关系。只有改善局部的血液循环或者改变局部皮肤的厚度，才能对黑眼圈得到很好地缓解。所以根据不同的情况，来选择不同的方式进行缓解。"
2023/03/23收听(11872)
黑眼圈形成的原因比较复杂，可以分成先天性和后天性。常见的先天性原因，很多人从年轻时就开始发生，... 林煌│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/01/15播放(96977)
黑眼圈形成的原因比较复杂，可以分成先天性和后天性。常见的先天性原因，很多人从年轻时就开始发生，...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/01/15播放(96977)
黑眼圈可能是不同原因导致的，处理方法也是不相同的，具体如下：1、黑眼圈可能和局部血液循环不好，有乌青可能和睡眠不足、情绪非常不好有关系，也可能和基础疾病有关系，比如过敏性鼻炎患者老是擤鼻涕、鼻子不透气，造成眼睛周围淤青的感觉，缓解措施是要保持充足的睡眠、良好的情绪，如果有基础病要进行治疗，可以适当用活血化瘀药物让其有所改善。2、色素型黑眼圈，有的人眼睛周围颜色比别的地方深，因为色素多，可以做激光治疗把色素打散，让皮肤吸收则黑眼圈就会有所改善。3、局部的结构异常，比如局部比较鼓或者眼袋比较大会有阴影的感觉，让人觉得有黑眼圈，保守治疗可能效果不够，需要去整形科做手术治疗，所以去黑眼不是找最有效的方法，而是找最合适的方法，根据不同的原因进行处理。
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/11收听(50870)
出现黑眼圈，首先需要保证充足的睡眠和营养，不能长时间看电脑或者手机，要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，比如可以多吃点鸡蛋、牛奶、豆浆类含蛋白质丰富的食物。需要增加维生素A、E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用，可以在医生指导下服用维生素A、D、E之类的药物，平时也可以多吃点胡萝卜。从中医的角度考虑可能存在瘀血的问题或者肾虚，应该积极运动，增加身体的活力和免疫力，也可以局部按摩、热敷，有助于改善黑眼圈。
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(72097)
"黑眼圈形成的原因有多种，平时比较常见的原因是由于熬夜、疲劳等因素而导致的眼周的静脉血液循环减慢，静脉循环淤滞血液氧含量降低，就会导致局部的颜色发暗。这种情况一般可以通过规律作息、局部按摩等方法来改善，黑眼圈的形成也有可能是由于皮下的脂肪层过于薄弱引起的，这样会导致皮下的静脉更加突显。一般通过休息等方法并不能有效改善，可以考虑通过皮下脂肪填充的方法来改善症状。黑眼圈的形成也有可能是由于局部色素沉着而导致的，这种情况可以通过脱色素的药物进行治疗，比如使用氢醌乳膏或者也可以考虑选择激光治疗的方法。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/06/17收听(23371)
"黑眼圈主要指的是上下眼睑颜色发黑或者说颜色暗淡，多见于气血不足的病人，比如女性病人平时月经量过多，或者患有贫血之类的疾病，就容易出现黑眼圈。需要注意查找导致黑眼圈的具体病因，然后给予适当的药物治疗，比如子宫肌瘤导致的月经不规律，出血量较多，可以考虑做子宫肌瘤手术。如果健康人上网熬夜时间太长，不能保证充足的睡眠和营养，也容易出现黑眼圈，就需要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，也可以局部热敷按摩，促进局部血液循环，也有助于改善症状。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/23收听(73890)
"黑眼圈是一种普遍的现象，很多人都会出现这种问题，当然人体衰老了之后这种问题会越来越明显，多数情况下经常熬夜，情绪波动大，都会出现这种状况。具体是由于眼部周围的血管中的血液流动比较慢，供氧不足，然后会形成一些代谢的产物堆积在皮肤上，从而形成了色素的沉着，就会出现黑眼圈的现象。在日常生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保持平常的心态，尽量不要情绪过于激动，当眼睛疲劳的时候可以做一些眼保健操，还可以在眼部周围涂一些眼霜，多吃一些清淡的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。"
2019/03/25收听(81216)
"黑眼圈俗称熊猫眼，其成因主要是外伤、劳累和个人肤质问题，再就是疾病引起。外伤主要是外力引起的皮下出血，可以自愈。个人肤质问题也就是先天性，自幼即表现出来，不是健康问题，不需要治疗，可以通过粉底等来改善。再就是生活不规律引起，黑眼圈和熬夜失眠、过度用眼等，像青年人手机上网等过度用眼引起，主要见于作息不规律的人。疾病引起的肝肾功能损伤等疾病，可以表现出黑眼圈，需要到正规医院检查，排除相关病因。去除黑眼圈，应该去除病因，对症治疗，保证充足的睡眠。热敷、按摩，可以改善局部的血液循环，减少静脉淤血。对于先天性的黑眼圈，主要通过遮盖剂改善。建议到正规医院检查，根据情况选择合适治疗方法。"
2019/05/18收听(73290)
"黑眼圈的形成主要与日常行为和生活习惯有关，常见的原因有以下几种：一、睡眠因素，睡眠不足或者长期熬夜，睡眠质量不佳等，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢，组织供氧能力不足，血管中的新陈代谢物沉淀过多，造成色素沉淀，从而产生黑眼圈，因此需要养成良好的生活习惯。二、色素性疾病，色素性疾病与患者体内的色素形成有关，患有此病症可以采用激光治疗，会有很好的效果。三、心血管疾病，如果患者有心血管疾病，身体的负荷能力会下降，从而会形成黑眼圈，需要进行相关药物和手术治疗。"
2019/03/27收听(66511)
"出现黑眼圈需要注意查找病因，比如长期的上网熬夜睡眠不足、营养缺乏、气血不足或者患有重大系统疾病都容易出现黑眼圈。需要注意精神放松，保证充足的睡眠，不要长时间上网熬夜；饮食不要太单一，应该多样化饮食，不能偏食和挑食，饮食荤素合理搭配，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜；也可以使用纯天然植物做面膜或者使用牛奶做面膜，有助于改善黑眼圈。如果是气血不足所致，可以看医生辨证施治，比如使用气血双补丸，有助于补益气血改善黑眼圈的症状。"
2019/04/23收听(57311)
"黑眼圈的形成与很多因素相关，先天遗传和后天性眼皮色素沉着增加，都会显现出黑眼圈。眼部皮肤老化松弛，造成皮肤堆叠，颜色就会相对暗沉；睡眠不足、压力大、喝酒、吸烟等，都会造成眼部血液的二氧化碳含量过高，血液呈现青紫色，经皮肤透出的颜色就显现出黑眼圈。同时随着年龄的增加，眼部皮肤下脂肪逐渐变薄，再加上色素的沉着和化妆品色素颗粒渗透，就会显现出黑眼圈，因此黑眼圈的形成和程度比较复杂，要根据自身生活方式和体质进行具体分析，每个人的情况是不同的。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/16收听(36618)
"黑眼圈的成因并不单一，可大致分为三种类型，先天性色素沉着，后天血管型和衰老阴影型。部分人群，先天遗传因素造成上下眼睑皮肤色素沉着较多，这种色素颗粒多在真皮层，难以消除。随着年龄增加，熬夜等不良习惯可能造成眼周静脉血流不畅，形成血管型黑眼圈，好发于二十岁之后。随着年龄的继续增加，眼周皮肤松弛，松弛的皮肤形成阴影，外观上表现为眼周颜色加深。其中以第二种最多见。可根据自身情况，判断属于哪种黑眼圈，再酌情处理。生活上注意不熬夜，眼周轻柔按摩，避免过度牵拉皮肤。"
2019/03/26收听(37407)
"黑眼圈严重的患者要按摩眼周肌肉，多做眼保健操，血液循环的加快可以缓解黑眼圈。经常熬夜的人眼睛必然会导致黑眼圈，熬夜则会导致气血不足，从而出现黑眼圈，因此不能熬夜，要保证充足的睡眠。多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物，减少色素沉着。患者过度使用眼睛、眼睛疲劳、睡眠不足、电脑或手机屏幕辐射等原因，造成眼睛血液循环障碍，可减少眼睛使用时间，帮助康复黑眼圈，更严重的黑眼圈也可以选择用激光治疗。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/26收听(69082)
北医三院 王雪梅
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