用激素引起肥胖怎么瘦下来

2021-02-03 18:08播放 :

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激素通常指强的松、皮质醇激素,此类激素可引起一定的副作用,包括糖尿病、骨质疏松、股骨头坏死、感染、肺结核、向心肥胖。引起肥胖后可以采取以下措施进减重:

1、在明确病因后,逐渐减少激素的使用量,甚至停用,肥胖的症状能够得到改善;

2、注意饮食控制,因为应用激素后患者会进食较多,因此在日常的生活中需要控制饮食;

3、在病情允许情况下,可以进行适当运动帮助减重。

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"遗传性肥胖仍然能瘦下来。遗传性肥胖是单纯性肥胖症的一种,也叫体质性肥胖或者幼年起病型肥胖,这种情况非常罕见。另外,有家族史或者小时候就胖,出生半岁后体重逐渐增加,因为营养过剩,到成年全身均匀性肥胖,脂肪细胞又大又肥。如果限制饮食和加强运动,疗效不是很理想。肥胖无论什么原因,根本是由于摄入的热量大于消耗的热量。要想减重,最根本的方法是减少摄入的热量,增加消耗的热量。患者可以通过医学营养减重,让医生帮助判断肥胖的程度,以及合并的代谢疾病,设定合理化的减重目标,比如多长时间减多少公斤,并量身定制减重的饮食个体化的方案。希望患者能尽快见效的高蛋白、限能量的饮食,患者还会进入到防止反弹的轻断食方案。达到目标后,稳定后患者会进入好吃不胖的限能量均衡饮食,需要长期坚持少油、少盐、少糖和规律作息。患者要坚持适度、中等强度的有氧运动和耐力运动,每周五次,每次40分钟以上,长期坚持才能够消耗热量。不仅要控制饮食,减少热量的摄入,患者还要注意戒烟、限酒,注意规律作息、良好的睡眠,记住心理平衡非常重要。如果体重指数大于四十,医生可能会建议进行代谢性手术。虽然遗传性肥胖非常罕见,减重也有一定的困难,但是患者千万不要放弃,长期坚持就一定能够让身体瘦下来。"

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