首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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孩子要均衡营养，任何汤均有助于增加体质，要根据具体体质选择不同汤类，具体如下：
1、肉汤、骨头汤：如猪骨头、鸡架汤类，含有较多脂肪及肉类，能够满足孩子对脂肪和蛋白质的需求；
2、蔬菜汤：如鸡蛋西红柿汤，易消化，口感较好，孩子能够接受，有助于增强对此类食物的需要；
3、水果汤：如梨汤，具有清肺热、缓解咳嗽症状的作用。
同时不建议饮用较多汤类，营养有限且汤类会冲淡胃酸占据胃容量，影响孩子的消化功能。
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"孩子喝什么样的汤增加体质，跟孩子的特殊状态有相关性，补充的汤剂也不完全相同，有些孩子本身是缺钙的状态，可以多补些骨头汤或者鸡汤等，含有钙质比较多，可以补充缺钙的情况以及增强体质。还有些孩子本身是缺铁、贫血的状态，可以适当的补猪肝汤或者薏米红枣汤，也可以增加铁的含量，让贫血的状态有改善。如果容易出现便秘的情况，食火比较大的孩子可以适当的多做蔬菜汤或者蔬菜粥，喝了以后可以让大便通畅，对体质的改变也有帮助。综上所述，不管是哪种体质，孩子的生长发育期需要多种维生素、钙质、蛋白质和脂肪类食物，所以不要单一的给孩子补某种汤，一定要全面、综合的营养，对体质的增强更有利。"
王志新│中日友好医院
2020/03/18收听(60867)
孩子喝泥鳅汤的功效具体如下：1、祛湿止泻：通常适用于湿热重且伴有腹泻的孩子，如入... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/04/06播放(60412)
孩子喝泥鳅汤的功效具体如下：
1、祛湿止泻：通常适用于湿热重且伴有腹泻的孩子，如入...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/06播放(60412)
"爱感冒说明身体的抵抗力不是很强，对于病原体的抵抗能力不够。应该多吃营养品，补充蛋白质比如牛肉、羊肉、鱼肉这些含有很多优质蛋白，也要多喝些牛奶。另外，多吃蔬菜和水果补充维生素C，维生素C参与机体内很多的生化反应，可以促进新陈代谢加快细胞的反应。要加强体育锻炼，制定详细的运动计划，通过饮食和运动双重调节，可以不断的增强体质。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/11收听(17023)
感冒是综合的预防。首先，要增强体质，要进行适当的锻炼。其次，注意在不同的季节，进行衣服的增减。... 简维雄│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/25播放(66102)
感冒是综合的预防。首先，要增强体质，要进行适当的锻炼。其次，注意在不同的季节，进行衣服的增减。...
简维雄│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25播放(66102)
"增加孩子免疫力首先在饮食方面要做到营养均衡，不能挑食、偏食，同时要注意荤素搭配，让孩子多吃新鲜的蔬菜，多吃含有维生素C多的水果，比如猕猴桃、橙子等。同时多吃异种蛋白，比如牛羊肉、海产品，这些异种蛋白中不仅含有丰富的蛋白质，同时还含有锌元素比较多，锌元素本身有增强孩子免疫力的作用。此外还要让孩子加强身体锻炼，每天要进行至少半个小时以上的有氧运动，从而增加机体对细菌、病毒的防御能力，同时还要保证充足的睡眠。此外要按时接种各种疫苗，疫苗的接种也能够有效提高孩子的免疫力，预防疾病的发生。"
2020/10/26收听(51428)
"高油脂的汤可以增加奶量，比如猪蹄汤、鸡汤以及乳鸽汤等，因为摄入水分充足以及油脂多，可以促进乳汁的分泌，需要使乳汁分泌增多最重要的是需要多让宝宝吸吮，宝宝通过吸吮，可以促进垂体分泌促性激素分泌激素的分泌，促进泌乳素的分泌，从而促进乳汁的分泌。哺乳期间需要注意加强营养的摄入，多吃富含蛋白质的食物以及富含维生素、糖分等的食物，可以提高乳汁的质量，避免宝宝发生营养不良的情况。哺乳期间需要注意多休息，保证充足的睡眠时间以及睡眠质量，对泌乳有一定好处的，需要注意避免抽烟、喝酒，合理饮食，少量多餐进食，避免暴饮、暴食。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/07/28收听(48553)
"首先看宝宝体质差的原因是什么，如果宝宝是抵抗力差，容易出汗，平时面色比较白，这种孩子是气虚体质的孩子，所以要给他吃玉屏风颗粒，吃了这个药以后可以增强正气，抵抗外界来的邪气，从而增加孩子的抵抗力。一次一包，1天2-3次即可，喝玉屏风颗粒有一个要求，就是尽量多喝一段时间。但是也有禁忌，如果孩子出现了口气臭、大便便秘的情况，这个药就要停掉，不能一直喝。所以宝宝的体质差，如果喝玉屏风可以缓解就缓解了，如果缓解不了，建议到当地医院的小儿中医科去调理一下。"
杨苗│长治市妇幼保健院
2018/10/12收听(11777)
增加孩子的抵抗力，要重点做好以下几点：第一、最为重要的是做好孩子的饮食管理，给予孩子足够的营养含量高、热卡含量多、容易消化的食物，只有孩子的营养状况增强了，抵抗力才是最自然、最好的。第二、在孩子的每一次生病，尤其是感染性的疾病，比如呼吸道细菌、病毒感染等，都要做彻底的治愈，以免遗留慢性病灶，引起反复的感染，导致孩子的抵抗力进一步下降。第三、平时可以给孩子适当补充益生菌，调理肠胃功能，尤其是对2岁之前的孩子，因为肠道微生态系统建立不健全，这个时候补充益生菌效果是最好的。第四、也可以给孩子适当服用中成药调节免疫力，比如含有黄芪的中成药或者玉屏风等都不错。
张先华│湖南省人民医院
2020/03/14收听(52513)
"防止近视度数增长的方法，主要有增强户外活动、配戴角膜塑形镜、把控用眼时间、保持正确坐姿等，具体如下：第一、增强户外活动：让孩子在有阳光的情况下，在户外多活动，可以放松眼睛，刺激大脑分泌物质，控制近视度数的增长。第二、配戴角膜塑形镜：可以到医院，在医生的干预下进行治疗，可以配戴角膜塑形镜，目前研究角膜塑形镜是控制近视度数增长非常有效的方法。第三、把控用眼时间：阅读或近距离学习30分钟，就要让孩子的眼睛休息放松20分钟，多向远处的绿色植物进行眺望，可以按摩眼部，做眼保健操。第四、保持正确坐姿：在学习期间要养成良好的用眼习惯，特别是正确的坐姿，要注意握笔姿势，正确坐姿非常关键，保持正确的坐姿也可以起到防止近视度数增长过快的作用。目前近视的孩子越来越多，而且年龄也越来越小，近视增长的也非常快，所以做近视的防控，多到医院定期复查，由医生进行相应的指导。"
李英│银川市中医医院
2021/05/31收听(65706)
"首先孩子要均衡营养，不能挑食、偏食，饮食当中多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃或者橙子，同时多吃牛羊肉和海产品，这些不但含有丰富的蛋白质，还含有锌，蛋白质和锌都有增强抵抗力、调节免疫力的作用。此外，我们还应该让孩子增加体育锻炼，每天要保证半小时以上的有氧运动，同时尽量要减少孩子到公共场所，还要保证孩子充足的睡眠。还可以吃一些调节免疫力、增强抵抗力的药物，中药类的可以吃槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒，西药可以吃泛福舒或者脾氨肽。"
2020/10/29收听(88722)
为了增强抵抗力儿童可以吃如下的食物或者药物。首先儿童可以多吃牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，有助于儿童免疫力的升高，并且牛奶的吸收量是比较好的。其次是给儿童适当的多吃牛肉，牛肉中蛋白质含量也是非常高的，并且脂肪含量相对比较少，给儿童适当多吃以后，既可以增强免疫力，也很少引起儿童出现高脂血症。最后是给儿童多吃补气固表的药物，比如可以给儿童应用黄芪口服液，黄芪口服液也可以改善儿童的免疫力。
司振阳│南京市中医院
2020/05/22收听(40773)
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于老年患者及儿童，经及时恰当处理后，多数患者可恢复原... 沈勤耀│常德市第一中医医院 2018/06/15播放(57419)
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于老年患者及儿童，经及时恰当处理后，多数患者可恢复原...
沈勤耀│常德市第一中医医院
2018/06/15播放(57419)
"阑尾炎的病人可以喝一些蔬菜汤。因为在蔬菜当中，还有大量的微量元素以及维生素，并且对人体是非常有益的。尤其是阑尾炎的病人，在发作期或者是在手术以后不方便进食干质的食物，应该是以流质饮食为主。所以，汤类食物是一种非常好的选择。常见的可以有菠菜汤、芹菜汤，这些蔬菜物质当中还含有大量的钾离子，并且可以适当的补充。对于手术以后出现的腹胀有一定的纠正作用，但是应该叮嘱病人不要暴饮暴食，少食多餐，以免过多地饮用汤剂之后加重胃肠道的负担。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/18收听(77775)
女性的月经来潮会有血液流出，血液中含有多量的蛋白质和微量元素，所以女性在来月经的时候可以饮用高蛋白的汤，比如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤里面加入生姜和红枣等热性的食材，不但味道好，而且对女性能够起到滋补作用。另外，也可以在月经来的时候饮用活血化瘀的汤，可以加速瘀血的流出。其中有红枣桂圆汤，将红枣、桂圆以及红糖放在一起，加入适当水进行熬煮，喝汤汁就可以。还有一种叫龙眼黑豆大枣汤，具有补血养颜的作用，将黑豆、大枣和龙眼肉放在一起加入清水，熬煮后喝汤汁。
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/03/04收听(57732)
"糖尿病患者在进餐时不建议饮用汤类的食品，因为汤类的食品属于稀食，不建议糖尿病患者食用的。糖尿病患者，建议食用干食，像是米饭、馒头、煎饼等。像是稀饭、面条、汤等稀食就不建议食用，因为食用之后，会很快升高患者的餐后血糖，致使患者的血糖波动比较大，控制不平稳。时间一久会容易形成糖尿病相关的慢性并发症，比如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/09收听(78100)
"喉咙疼痛，如果是咽喉部黏膜炎症所引起，需要喝清淡有营养，并且容易消化吸收的汤，如青菜蛋花汤、西红柿蛋花汤、蛋糊等，喉咙疼痛，大多是由于咽喉部黏膜病毒或细菌感染所致，如炎症严重者，多伴有不同程度的功能性吞咽困难，如因咽痛严重，患者有吞咽困难时，多不愿意进食或拒食，此时需要进食流质或半流质食物，也需要富营养、富含维生素、高蛋白和易消化及清淡饮食。任何咽喉部疼痛，都不可吃辛辣刺激性食物，不可喝酒，也不可以吸烟，如果不是咽喉部黏膜急性炎症所引起的喉咙疼痛，患者除了辛辣刺激性汤不可喝以外，可以根据自己平时喜好选择所喝的汤汁。"
李俊义│济南市人民医院
2019/08/28收听(31104)
"怀孕以后需要均衡饮食，饮食中需要补充优质蛋白，及含有丰富维生素及微量元素的食物。可以适当喝鱼头豆腐汤，鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑及神经系统的发育。豆腐含有优质蛋白，可以促进宝宝的生长发育，鱼肉中含有的钙质还能够促进胎儿骨骼的生长发育。怀孕以后还可以适当喝蔬菜汤，新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素。除此之外，怀孕以后还可以喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、清补凉炖乌鸡汤等，具体可以依据孕妇的口味而选择。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/28收听(60587)
怀孕期间煲汤饮用，可以增加体内水分，增加羊水量。孕妇可以适当饮用鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些汤含有... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(62900)
怀孕期间煲汤饮用，可以增加体内水分，增加羊水量。孕妇可以适当饮用鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些汤含有...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(62900)
"怀孕之后并没有哪一种汤特别适合孕妈妈喝，日常制作的鸡蛋汤、鱼汤和猪骨汤，无论哪一种对孕妈妈都有益，因为孕期膳食的特点之一就是食物的均衡和多样化。但是这些家常汤品在制作的时候也有相关的注意事项，重油、重盐不可取，不利于身体健康。另外，煲汤的时间也不宜过长，比如花数小时熬制猪骨汤，容易导致维生素被破坏，蛋白质变性，从而营养价值降低。而且煲汤时间过久，还可能导致嘌呤类物质增多，增加肾脏负担，甚至发生痛风。最重要的一点是喝汤还是要吃汤渣，因为主要的营养成分在汤渣里，比如西红柿鸡蛋汤，要吃西红柿和鸡蛋；海带猪骨汤，要吃海带和猪肉；而鱼头豆腐汤，则要记得把豆腐和鱼肉也吃下去。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/20收听(87369)
"孕妇在孕期可以喝的汤有羊肉汤，羊肉具有温中补气、健脾开胃、补肾明目的作用，能够提供优质蛋白质，具有补血的作用，改善孕妇的体质。鲫鱼豆腐汤具有健脾渗湿、开胃活血的作用，既能够增加蛋白质，也能够增强身体的抵抗力。鸽子汤、排骨汤等都能够增强孕妇的体质，预防贫血，还能够补充多种维生素和矿物质，但是孕期不建议长期大量的喝小米粥、面汤等粥类，这些粥类能够迅速的升高血糖，导致血糖升高产生巨大儿。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/07收听(42404)
北京医院 鲍世威
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