高血脂食物疗法

2019-09-10 18:49播放 : 4.44万

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饮食疗法在高血脂的治疗中有着非常重要的作用,合理的膳食控制对控制高血脂的发展、控制并发症的发生,有着十分积极的作用。高血脂患者的饮食治疗要遵循“四低一高”原则,即低热量、低脂肪、低糖、低胆固醇、高纤维素原则:
1、限制食物的总热量,按照糖、蛋白质、脂肪的供能比,尽量多食多糖碳水化合物、高纤维素食物,少食高热量、高糖的垃圾食品;
2、多食新鲜蔬菜、水果,少食动物内脏,腌制食品等对人体血管有危害的食品;
3、多吃具有降低血脂,保护血管内皮功能的食品,如番茄、玉米、菌类、山楂等有益食品;
4、做小的饮食疗方,像决明子、山楂、荷叶、做代茶饮会起到一定降血脂作用。

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