长沙市第三医院
介入血管科
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动脉粥样硬化的预防措施，主要有以下几方面：
1、合理饮食，饮食总热量不应过高，也应避免超重；
2、坚持适量运动；
3、合理安排工作及生活；
4、避免吸烟；
5、控制易患因素，并控制血糖，以及服用降压药使血压降至适当水平，也要控制高胆固醇。
若患者已形成动脉粥样硬化或产生较轻并发症时，需及时给予药物治疗，例如服用降血脂、抗血小板类药物。出现严重并发症，例如心肌梗死、脑梗塞、下肢缺血、间歇性跛行、静息痛、坏死等患者，需进行外科手术或介入手术治疗。
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"动脉粥样硬化，是目前常见的一类疾病，指的全身的动脉，由于里面长了动脉粥样硬化斑块，因此而得名。在颅内动脉、心脏的冠状动脉、下肢动脉等部位，都容易出现动脉粥样硬化的斑块，从而动脉粥样硬化，进行临床预防非常的重要，在预防方面要做到以下这些：首先，动脉粥样硬化发生和发展，与一些危险因素密切相关，如三高中的高血压、高脂血症和糖尿病，都与此病发生和发展有关系。其次，年龄因素也是动脉粥样硬化的危险因素，但是不可控制，所以对于年龄大的人群，更应注重自己血管的健康。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(44887)
"动脉粥样硬化目前的发病率越来越高，主要是由于血管脂质复合物聚集所致，一般危险因素有很多方面，比如遗传、年龄、性别，这种情况是无法改变的。一般女性在绝经以后，男性40岁以后，动脉粥样硬化的发病率会大大提高。血脂异常、高血压、高血糖导致的“三高”，也会增加血管内膜的损伤，从而使动脉粥样硬化的发生率提高，肥胖以及吸烟也是促进动脉粥样硬化发生的始发因素。预防就是针对以上几方面，要严格的戒烟，控制体重，一般标准的体重是身高减去105。还要限酒，男性每天饮用啤酒要小于750ml，女性要小于500ml。控制好血脂，如果是血脂异常，可以口服降脂的药物，注意控制好血压、血糖。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/15收听(26136)
动脉硬化早期的预防，在日常的生活中做到饮食相对清淡一点，做到低盐，因为盐量摄入的多容易导致高血压，之后又粥样动脉硬化。同时要低脂饮食，对高脂血症加粥样动脉硬化，同样要做到低脂的饮食。关注自己的血糖，糖尿病可以加重动脉硬化，所以说早期不要摄入过多的碳水化合物。在日常生活中，要加强体育的锻炼，同时要摄入高纤维素高维生素的食物，比如说像蔬菜、水果在日常生活中要时刻注意保持高摄取。到了一定的年龄之后，关注脑血管、心血管，定期进行查体，可能就从一定程度上早期的发现，早期治疗。同时遵照医生的嘱咐，到了一定年龄之后，要开始服用抗血小板的药物。具体用药需根据临床医生面诊后决定。
李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10收听(76613)
"在预防动脉粥样硬化的方面，首先要了解动脉粥样硬化是怎么形成的，它的形成是由于身体血脂的增高所引起的，而哪些可以导致血脂的升高？首先就是不合理的饮食，比如说很多人喜欢吃肥肉、油炸的食品，同时很多人喜欢吸烟、酗酒以及不爱运动，这些都是导致血脂升高的。所以要如何预防动脉粥样硬化？首先要从饮食做起，要求低脂、低盐、多吃蔬菜、水果以及粗粮。另外一定要保持愉快的心情，同时要强调戒烟、酗酒，这些都是我们预防动脉粥样硬化非常重要的手段。"
刘倩│成都市第二人民医院
2018/01/16收听(59658)
动脉粥样硬化可分为一级预防、二级预防：一级预防：养成健康饮食习惯，低脂低糖低盐饮... 李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院 2016/08/26播放(67979)
动脉粥样硬化可分为一级预防、二级预防：
一级预防：养成健康饮食习惯，低脂低糖低盐饮...
2016/08/26播放(67979)
动脉粥样硬化可能每个人在老年甚至高龄程度时都会发生，只不过部分人发生的程度较少，而部分人发生的... 朱航│中国人民解放军总医院 2019/11/12播放(67938)
动脉粥样硬化可能每个人在老年甚至高龄程度时都会发生，只不过部分人发生的程度较少，而部分人发生的...
朱航│中国人民解放军总医院
2019/11/12播放(67938)
预防冠状动脉粥样硬化就是预防冠心病，要做到以下方面：1、控制饮食：应酬，抽烟、喝... 李岩│北京中医药大学东方医院 2018/04/11播放(89547)
预防冠状动脉粥样硬化就是预防冠心病，要做到以下方面：
1、控制饮食：应酬，抽烟、喝...
李岩│北京中医药大学东方医院
2018/04/11播放(89547)
脑动脉粥样硬化的预防应遵循三级预防原则：1、一级预防：即病因学预防，包括控制高血... 赵忙所│清华大学玉泉医院 2017/01/12播放(80976)
脑动脉粥样硬化的预防应遵循三级预防原则：
1、一级预防：即病因学预防，包括控制高血...
赵忙所│清华大学玉泉医院
2017/01/12播放(80976)
在临床中如果希望能够有效预防动脉粥样硬化的发生，需要注意以下几种危险因素：1、高... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/03播放(66833)
在临床中如果希望能够有效预防动脉粥样硬化的发生，需要注意以下几种危险因素：
1、高...
2023/04/03播放(66833)
预防动脉粥样硬化斑块的方法如下：1、根据病因预防：做好高血压防治、高血糖防治、高... 潘明康│北京市中关村医院 2020/12/14播放(87878)
预防动脉粥样硬化斑块的方法如下：
1、根据病因预防：做好高血压防治、高血糖防治、高...
潘明康│北京市中关村医院
2020/12/14播放(87878)
"动脉粥样硬化可以通过调节饮食、适当运动等方法预防，常见情况如下：1、调节饮食：建议低盐、低脂饮食，每天要吃小于6g的食盐，也就是一小平勺，大概一个啤酒瓶盖这么多，每天的食盐量要尽可能控制在6g以下。低脂饮食指的是每天尽可能不要吃猪肉、牛肉、羊肉，即使是猪、牛、羊的瘦肉也不可以吃，因为瘦肉里面也含有很高的脂肪成分，容易加重患者动脉粥样硬化的进展。2、适当运动：建议每天要进行微汗状态下的运动，一般建议运动量大约维持在每天40分钟左右，也可以有效改善患者的动脉粥样硬化。整个运动量建议患者循序渐进，不能直接进行40分钟左右的有氧运动。3、改善生活方式：建议患者要改善生活方式，如果既往经常存在熬夜、休息不好、劳累、压力大、精神紧张等情况时，建议一定要尽可能改善生活方式，也就是不熬夜，好好休息，不吸烟、不饮酒等等，这些都可以有效预防动脉粥样硬化的发生。4、药物预防：可以给患者预防性的服用他汀类的调脂药，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等，都可以有效预防动脉粥样硬化的发生。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/03收听(18359)
"冠状动脉粥样硬化的发生，年龄、性别、遗传这些因素没有办法控制，但是可以从可控制的危险因素方面着手。从饮食习惯、生活规律这些方面。比如饮食方面饮食要清淡，蔬菜、水果。然后是保持心情愉快，适当的锻炼、有氧运动。发现自己有血压高，要积极地控制血压、血糖、血脂，把这些指标控制到安全的范围内，可以预防发生心脑血管疾病，平时生活方面、饮食方面、起居方面要注意要劳逸结合。"
李婷爱│洪洞县医疗集团中医医院
2018/05/28收听(95176)
预防冠状动脉粥样硬化的发生，实际上包括很多方面的因素，具体如下：1、要明确有没有... 聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2020/08/19播放(65686)
预防冠状动脉粥样硬化的发生，实际上包括很多方面的因素，具体如下：
1、要明确有没有...
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/08/19播放(65686)
下肢动脉硬化为渐进性疾病，并非短期形成。正常人随年龄增长均可在不同部位血管出现动脉硬化，但如果... 王建民│河北医科大学附属以岭医院 2020/04/04播放(75142)
下肢动脉硬化为渐进性疾病，并非短期形成。正常人随年龄增长均可在不同部位血管出现动脉硬化，但如果...
王建民│河北医科大学附属以岭医院
2020/04/04播放(75142)
"下肢动脉粥样硬化的预防，包括两方面，一方面是全身的预防。下肢动脉粥样硬化的高危因素，包括高血糖、高血压、高血脂、吸烟和肥胖。根据自己的身体状况控制相关的高危因素，就可以延缓动脉硬化的发生和出现。第二类就是局部的预防措施，如果已经有轻度的动脉硬化疾病，这个时候建议增加下肢的活动量。通过反复的运动，可以形成周围丰富的侧支循环，即使已经有局部的动脉硬化的改变，临床症状也会得到控制。"
李天润│北京大学第三医院
2018/05/16收听(57376)
动脉粥样硬化是临床较常见的老年性疾病，危害较大，严重威胁人类健康。其发病原因是由于人体管腔内，... 李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院 2016/08/26播放(75389)
动脉粥样硬化是临床较常见的老年性疾病，危害较大，严重威胁人类健康。其发病原因是由于人体管腔内，...
2016/08/26播放(75389)
动脉粥样硬化是动脉硬化最常见的类型，是血脂沉积到内皮细胞下而形成。动脉粥样硬化的形成与血脂升高... 范书英│中日友好医院 2021/05/11播放(81952)
动脉粥样硬化是动脉硬化最常见的类型，是血脂沉积到内皮细胞下而形成。动脉粥样硬化的形成与血脂升高...
范书英│中日友好医院
2021/05/11播放(81952)
"动脉粥样硬化是指血管内皮内发生了动脉粥样硬化斑块的形成，导致血管的狭窄，引起相应器官缺血的症状。动脉粥样硬化可以发生在全身各个部位，最常见的是大脑动脉硬化，导致脑梗塞的发生。心脏冠状动脉的动脉粥样硬化，导致心绞痛、心肌梗死的发生，眼底动脉粥样硬化的发生。肾动脉粥样硬化导致肾脏功能的减退，下肢动脉的粥样硬化导致下肢血管的供血不足，出现间歇性的跛行、下肢的疼痛等症状，甚至可以引起肢体的坏死。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/04收听(84733)
动脉粥样硬化是累及体循环系统，从大动脉到中型动脉内膜的疾病。其特征是动脉内膜散在的斑块形成，严... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/09/08播放(61219)
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邢华│首都医科大学宣武医院
2023/09/08播放(61219)
动脉粥样硬化是临床上一种最常见的疾病，其实也是人衰老的一种表现，在目前人的死亡率疾病的排行榜上，是和癌症是并驾齐驱的，甚至导致死亡的力度要远远超过癌症，其实动脉粥样硬化是一个老年性疾病，但是它的发病基础是从年轻时候就开始了，动脉粥样硬化主要是在人体正常的管腔里面，逐渐沉积的一些代谢的一些脂质，还有其它的一些成分，导致管腔越来越狭窄，最后导致供应相关早期的血液逐渐的减少引起的一些症状。
2017/06/20收听(74009)
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