预防小儿厌食的方法具体如下：

1、建立良好的饮食习惯，在两餐之间尽量不让孩子吃零食，让孩子有饥饿感，正餐时才有食欲进食；

2、对于部分不爱进食的孩子，可考虑在集体环境下和别的孩子一起吃；

3、家长应以身作则，不要在孩子面前讨论对食物的喜恶，孩子耳濡目染可能会出现挑食、偏食的情况。

因此家长要正确引导孩子，尽量做到均衡饮食。