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其实人体内双下巴是下巴沉积脂肪，实际原因也比较多，包括沉积脂肪、局部皮肤松弛。如果减轻体内脂肪，双下巴肯定可以好转。局部皮肤紧致程度也会影响双下巴形成。有没有局部减肥名词，像怎样瘦肚子最快，怎样瘦双下巴最快。
实际人体脂肪并没有可以局部减去作用，除非做医学美容。如果用全身减肥方法，很少能够直接瘦局部，可以通过饮食、运动等减轻体脂含量，然后全身各个地方脂肪都会比较均衡瘦掉，而不是只瘦局部。
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要分析双下巴形成的原因，有2种情况：1、脂肪堆积、突出，便形成双下巴；<...
要分析双下巴形成的原因，有2种情况：
1、脂肪堆积、突出，便形成双下巴；
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2021/06/20播放(97249)
瘦双下巴主要和双下巴产生的原因，有非常大的关系。双下巴的产生，一般是两方面的原因，一个是肥胖，... 鲍世威│北京医院 2023/05/24播放(66323)
瘦双下巴主要和双下巴产生的原因，有非常大的关系。双下巴的产生，一般是两方面的原因，一个是肥胖，...
鲍世威│北京医院
2023/05/24播放(66323)
"造成双下巴的原因主要有两点，一个是脂肪的堆积，另一个是皮肤的松弛下垂造成的。脂肪堆积多见于年轻人或岁数不是特别大的人，对于因为皮肤松弛下垂造成的双下巴，以年龄比较大，尤其像60岁以上的老年人比较多见。一旦出了双下巴之后该如何进行去除，如果是脂肪堆积造成的，最简单的办法就是通过脂肪抽吸来达到比较好的效果，在抽吸下巴脂肪的同时，一般情况下也会将下颌缘区和面项部的脂肪一并进行清除，这时候可以使整个面部轮廓更加清晰，显得更加好看。现在还有一种溶脂针注射的办法，就是可以通过溶脂针注射，仅仅使双下巴这一部分的脂肪体积造成萎缩，然后达到消除双下巴的目的。如果是皮肤松弛下垂造成的双下巴，这时候通过打溶脂针或吸脂就很难达到目的了，可能需要通过面部提升的手术来达到比较好的效果，这个手术中国人相对来说做的比较少，西方人做的是比较多一些。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/03/31收听(57812)
瘦双下巴最快的方法是注射溶脂针，注射溶脂针之后会在一周左右的时间肿胀会消退，效果会在2-3周左右显现出来，不像其他医美操作会有创伤和肿胀非常明显的过程。溶脂针的注射，求美者一定要选择正规的机构，因为现在只有几种药物是正规的溶脂针药物，其他都是假药，建议求美者选择正规的医美机构进行注射。溶脂针注射之后一定要减少体脂的摄入和控制，这样才能使溶脂针的效果坚持时间更久。溶脂针只是使脂肪内的油脂析出，缩小脂肪细胞的体积，不能真正的破坏脂肪细胞。如果体重升高，溶脂塑身的效果会迅速消退下去。
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/15收听(99223)
"如果有双下巴的求美者，在脂肪的量并不是很多的情况，建议求美者选择注射溶脂针的方法，来进行局部的塑型。如果求美者双下巴的体积比较大，而且脂肪量皮肤还松弛的话，建议求美者还是选择脂肪抽吸的方法，进行局部的塑形。因为在脂肪抽吸的时候，既可以将脂肪大量的吸除出来，恢复局部的平整状态，也可以同时将浅层的脂肪进行少量的吸出，这样可以刺激皮肤的回缩，可以对双下巴的形态达到平整塑型的效果，而且对于松弛的皮肤也会有很好的回缩刺激作用。建议求美者在进行选择的时候，要和自己的手术医生进行详尽的沟通，选择一种适合自己的治疗方法。"
2020/10/16收听(94342)
瘦双下巴要分析双下巴产生的原因，根据原因采取必要治疗手段，才能达到更好的效果。双下巴多是肥胖、... 鲍世威│北京医院 2023/05/22播放(63486)
瘦双下巴要分析双下巴产生的原因，根据原因采取必要治疗手段，才能达到更好的效果。双下巴多是肥胖、...
2023/05/22播放(63486)
要想瘦双下巴，首先就要做到严格的控制饮食摄入量，因为当饮食的摄入量经过严格控制的时候，就不容易... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(82865)
要想瘦双下巴，首先就要做到严格的控制饮食摄入量，因为当饮食的摄入量经过严格控制的时候，就不容易...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08播放(82865)
"瘦双下巴建议可以选择溶脂针的注射，也可以对双下巴位置进行脂肪抽吸的方法来进行调整。具体选择哪种方法，建议需要面诊医生，让医生判断一下皮肤的松紧情况。如果皮肤相对弹性比较好，可以注射溶脂针，使这个位置脂肪的体积缩小，自然双下巴就消除了。如果皮肤弹性不好，已经有松垂的表现，建议就需要进行脂肪抽吸的方法。如果松弛得非常明显，就要在脂肪抽吸的同时进行黄金微雕的治疗，这样才可以使皮肤收紧而恢复紧致的状态。双下巴的位置皮肤容易变得比较松弛，如果在脂肪抽吸的时候不使皮肤回缩，相应的虽然双下巴的形态消退了，但是皮肤如果比较松弛，也会使双下巴这个位置显得形态比较松垂而不好看，所以建议根据自己的情况选择治疗的方式。"
2021/01/20收听(69586)
瘦双下巴最有效的方法根据严重程度不同，治疗方法也不同，具体治疗方法如下：1、双下... 刘娜│河北医科大学第三医院 2021/08/20播放(60009)
瘦双下巴最有效的方法根据严重程度不同，治疗方法也不同，具体治疗方法如下：
1、双下...
刘娜│河北医科大学第三医院
2021/08/20播放(60009)
爱美的朋友可以通过以下方式瘦脸和瘦双下巴。1、饮食：调整饮食结构，日常多吃富含维... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2023/03/13播放(90248)
爱美的朋友可以通过以下方式瘦脸和瘦双下巴。
1、饮食：调整饮食结构，日常多吃富含维...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/13播放(90248)
瘦脸和双下巴的方法有很多，脸胖、双下巴的出现主要是脸和下巴堆积脂肪过多导致，在饮食上要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，不要吃辛辣、油腻的食物，减少脂肪的摄入。还可以吃些素食粗粮作为主食，素食粗粮中所含的脂肪含量较低，可以增加胃肠蠕动，有效的减少脂肪堆积，对去双下巴和瘦脸有一定的帮助。还可以进行适合有氧锻炼，可以进行慢跑、体操、打篮球等消耗脂肪，可以进行脸部和双下巴的按摩，每天重复几次，使堆积的脂肪变软，加快瘦脸和去除双下巴。瘦脸和双下巴的方法有很多，需要根据情况进行选择，并长期坚持才会达到目的。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03收听(98831)
" 瘦乳房最快最有效的方法包括： 一、抽脂，因为多数女性胸部比较大，都是因为脂肪太多，抽脂的方法就是用抽脂针把胸部多余的脂肪抽取出来，达到瘦身的效果，但需要控制抽出来的脂肪量，而且需要去正规医院，切勿为了省钱因小失大。 二、可以多用热毛巾热敷胸部，可促进胸部血液循环。 三、可以通过运动减掉胸部的脂肪，比如可以做俯卧撑，可以使胸部脂肪可以得到更好的燃烧。也可以双手放在胸前，坚持左右活动胸部肌肉，使之变得紧实。 四、可以减少肉类或者高蛋白饮食的摄入。 综上所述，瘦乳房的方法是比较多的，但还是需要循序渐进。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/12/13收听(43941)
"乳房的结构类似一个包子，包子皮就是乳腺的皮肤和皮下脂肪层，包子馅就是乳腺的腺体组织。皮下脂肪肯定随着人的体脂率减低，就是减肥减脂，乳房的皮肤皮下脂肪的厚度会逐渐变薄，乳房当然会逐渐缩小。但是乳腺的腺体组织进入成年以后，体积和大小就不会有什么明确的改变了。即使减肥乳腺的腺体也无法发生萎缩或者变薄，除非发生了卵巢功能早衰，雌激素水平不正常，变的很低，腺体可能就会发生萎缩，同样胸可能也会变小。因此，在正常情况下要想使胸变小，可能主要还是减肥来降低体脂率，但对于乳房是以腺体为主，可能效果不会太明显。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/17收听(14404)
"瘦肚子最快最有效的方法是科学的医学营养减重，特别是健康的生活方式，要去医院找医生，医生评估肥胖的程度和是否存在代谢性的疾病，量身定制减肥的目标和饮食的方案。第一阶段希望能尽快减重，采取的是高蛋白，营养减重。第二阶段更重要，轻断食的方案，防止反弹。第三阶段回归到生活的本质，限能量、平衡饮食，好吃不胖。在这期间要注意细嚼慢咽，多饮水，先汤后饭，长肉才慢，不吃桌子上的剩饭、剩菜，餐后早刷牙，而且减少外出应酬，尽量在家里吃饭。同时要远离某些食物，像高糖的食物、含糖饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油、面包、糯米类的食物少吃，同时全脂奶、所有的坚果、超市小包装食品，油炸、油煎食品，各种酱，如蛋黄酱、沙拉、酱面酱、炸酱、芝麻酱、冰激凌也不要碰，高脂类的肉类，如内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也是应该不吃的东西。 同时要科学运动帮忙，要坚持每周五次以上，每次40分钟以上才能够动员脂肪，运动强度要达到中等，可以微微出汗、微微喘，同时可以说话、不能唱歌，最佳的心率要达到170减年龄。提倡的运动方式有快走、慢跑、游泳、跳绳，同时如果关节不好，可以借助器械，比如椭圆机、划船机、动感单车，运动要坚持，才能够帮助减肥。同时要注意解除不良的生活方式，像戒烟、限酒，保证良好的睡眠。同时各种各样的心理平衡应该注意，只有长期科学的生活方式，才能带来真正的体重下降。减肥不是点读机，不是瘦肚子就拼命的锻炼肚子，而是要合理的生活方式带来体重的全面控制，才能够结合适当的腹部锻炼，像呼啦圈、仰卧起坐结合在一起，才能真正的让肚子瘦的又快，又有效。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(77850)
"最快瘦小腹的方法有少吃东西，多运动和做小腹吸脂术，少吃油腻食物，忌食辛辣刺激食物，多做运动，比如瑜伽、慢跑、腰部锻炼，这些使脂肪消耗的方式可以使小腹瘦下来。当然，做小腹吸脂术也可以使小腹瘦下来，但是手术有风险，而且不配合饮食运动还是瘦不来，所以手术后控制饮食才能瘦下来，目前这些是比较有效的办法。平时可以多吃水果、蔬菜，比如苹果、葡萄、梨等，不要吃肥肉，可以吃瘦肉，多做有氧运动，这样才能消耗脂肪。不能过于着急，必须要循序渐进才能健康的瘦下来。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03收听(13731)
瘦肚子较有效的方式是吸脂手术，多数人肚子上的肉是因为脂肪堆积，这时通过节食、运动可能都没有效果... 何志│西安市第四医院 2021/07/26播放(81014)
瘦肚子较有效的方式是吸脂手术，多数人肚子上的肉是因为脂肪堆积，这时通过节食、运动可能都没有效果...
何志│西安市第四医院
2021/07/26播放(81014)
"瘦上半身要制定良好的运动方案和饮食方案。运动方面首先做阻力训练，通常是力量练习，比如哑铃、杠铃，还有器械的训练；其次还可以做瑜伽运动，瑜伽是现今很受欢迎的一种瘦身运动，对于瘦上半身有一定的作用；然后每天做呼啦圈也是减掉上半身脂肪的好方法，坚持每天针对性的减上半身脂肪，对于瘦上半身有一定的功效。瘦上半身在饮食上面要多吃富含维生素和纤维素的食品，补充纤维素要多吃蔬菜、水果，比如苹果樱桃、菠菜、苦瓜、生菜等，部分蔬菜、水果还含有丰富的维生素、果胶，补充蛋白质、纤维素还有利于人体免疫力的提高，可以抑制体内脂肪的增生，有效的减少脂肪；还要多吃粗粮素食，粗粮素食所含的热量和脂肪较少，作为主食可以帮助瘦上半身。总之，瘦上半身需要运动饮食相结合，可以达到事半功倍的效果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/15收听(50288)
瘦胳膊最快最有效的方法，就是吸脂减肥塑形，但是这是针对于胳膊脂肪较多、肥胖导致的粗胳膊或者粗上... 曹进军│湖南省中医药研究院附属医院 2023/03/28播放(85152)
瘦胳膊最快最有效的方法，就是吸脂减肥塑形，但是这是针对于胳膊脂肪较多、肥胖导致的粗胳膊或者粗上...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/28播放(85152)
瘦肚子最快、最有效，可以通过以下方法解决：1、注意饮食控制：日常饮食方面注意避免... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2022/09/02播放(76992)
瘦肚子最快、最有效，可以通过以下方法解决：
1、注意饮食控制：日常饮食方面注意避免...
2022/09/02播放(76992)
"想要去除双下巴，可以通过锻炼，如颌颈部肌肉训练，以及局部应用使皮肤紧致的颈霜、颈膜等辅助保养，能够起到减轻双下巴的效果。如果双下巴是由于皮下脂肪堆积造成，可以通过抽脂手术，将堆积在颌颈部的皮下脂肪进行抽吸。皮肤松弛的部分可以用一些仪器，像黄金微雕进行紧致的治疗，达到皮肤紧致的效果，双下巴去除的效果也好一些。在术后的2-3个月可以带颈托或者颈套，进行颌颈部抽脂区的塑形，能够维持比较长久的抽脂后瘦下巴的效果，使颌颈曲线更加精致、美观。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/19收听(92618)
中山三院 杨旭斌
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北京朝阳医院 苗莉
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中日医院 张聪
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北京安定医院 牛梦溪
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