半夜膝盖疼得睡不着觉怎么缓解

张维嘉
副主任医师

哈尔滨市第一医院

骨外科

半夜膝盖疼得睡不着觉怎么缓解

2022-05-23 13:26播放 :

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视频内容

半夜膝盖疼的睡不着觉，常见缓解方法如下：

1、药物治疗：患者口服塞来昔布、洛索洛芬钠、安康信、保泰松等缓解疼痛，同时可以外用复方南星止痛膏、扶他林软膏、氟比洛芬凝胶贴膏，迅速减轻炎症，缓解疼痛，也可以关节腔封闭注射治疗，能迅速使症状得到减轻；

2、局部热敷、理疗：患者可以采用热水袋、热盐袋、热毛巾对局部热敷，或采用微波治疗、远红外线治疗等理疗仪器，使关节内炎症反应消退，减轻疼痛；

3、手术治疗：如果患者疼痛明显，需要考虑手术治疗，比如关节内严重病变、感染、结核、甚至肿瘤，需要采用手术治疗，通过手术切除致病病灶，能迅速缓解膝关节疼痛。

如果半夜膝关节疼痛严重，需要尽快对症治疗，尽早明确病因，针对病因治疗，可以使临床症状在短时间内获得明显减轻。

为什么大半夜睡不着觉

大半夜睡不着觉又叫失眠，如果入睡超过半个小时睡不着，或者睡觉以后两次或两次以上的醒来，都可以叫做失眠，这种情况跟外界环境的因素有关系，环境因素太吵、太热、太冷，造成身体不适，而会大半夜睡不着觉。还有自身因素，喝了兴奋的食物，包括奶茶、咖啡、浓茶、可乐等，情绪波动受到刺激或者本身性格比较暴躁，都容易睡不着觉。还有是因为自身的因素，胃肠道不适、心脏不适和身体其他的全身不舒服，都会造成大半夜睡不着觉。

语音时长01:14''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/21收听(16294)

为什么半夜睡不着觉

导致半夜睡不着觉的原因比较多，室内的光线过强、环境不安静、温度过高或者过低都有可能会影响入睡，半夜睡不着觉。如果出现呼吸困难或者心慌、气短，可能是与患有心脏或者肺部疾病有关，如果没有明显不舒服，只是经常的想事情、入睡困难，有可能与神经衰弱、过度紧张、情绪不稳定、压力大有关。患有焦虑症或者抑郁症的病人也会出现入睡困难，睡前有做剧烈运动或者喝浓茶、咖啡、刺激性饮料，都有可能导致大脑细胞长时间兴奋，从而影响入睡。可以做室内的瑜伽或者体操，多用热水泡脚，可以服用佐匹克隆、安神补脑液。

语音时长01:22''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/11收听(12979)

胃疼睡不着觉怎么缓解

胃疼睡不着需要尽快就诊，可以局部热敷，也可以用热水袋或者暖贴的方法缓解疼痛。胃疼睡不着是一种较为严重的情况，导致胃疼的疾病较多，包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、胆汁反流性胃病、胃癌。此外，慢性胆道疾病及慢性胰腺疾病也可以出现上述症状。胃疼睡不着觉并非一个特定疾病，可能是急性严重疾病，也有可能是慢性功能性疾病，既有可能是良性疾病也有可能是恶性疾病。出现胃疼睡不着觉时应及时到医院胃肠外科或消化内科就诊，在医生指导之下完善检查，明确诊断，然后予以对症治疗和对因治疗。经常出现胃痛症状的患者，在平时生活中一定要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，饭后休息一会，然后适当的进行户外运动，可以增加胃肠的蠕动，有预防便秘的作用。

语音时长01:21''

彭涛│北京大学人民医院

2020/05/27收听(26065)

胃疼睡不着觉怎么缓解

出现胃痛的情况要明确是什么原因导致胃痛，饮食不规律，慢性胃炎，急性胃黏膜病变等为常见原因，可以通过以下几种方法进行缓解胃痛：第一、局部热敷，可以用热水袋或者暖贴的方法，当冷气排出体外后胃痛的症状会明显缓解，同时进行顺时针的按摩，加快胃肠道的蠕动。第二、喝一杯热水或者热姜茶，促进胃肠道的蠕动，使胃肠功能达到平衡状态。第三、药物治疗，胃痛严重时可以选用药物治疗，常见的药物有奥美拉唑，雷贝拉唑等。经常出现胃痛症状的机体，在平时生活中一定要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，对于生冷、辛辣刺激性比较强的食物尽量少吃，注意休息。

语音时长01:21''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/06收听(53939)

01:43: 胃疼睡不着觉怎么缓解

胃疼睡不着觉，缓解方法如下：一、进食：有可能由于晚餐摄入较少引起饥饿，可进食少量苏打饼干或喝牛奶。二...

王薇│北京医院

2021/10/08播放(67634)

半夜睡不着觉该怎么办

半夜睡不着觉，出现了这种现象应该及时就诊，在医师指导下经过必要的检查，确诊以后对因治疗，再加上对症适当应用一些安神、安眠、镇静的药物，进行综合的治疗才能取得良好的效果。半夜睡不着觉原因非常多，比如环境的干扰、声光的刺激等等。在专家指导下经过一定的调整，改善睡眠条件，避免刺激，戒烟、酒、咖啡、浓茶，就可以改善睡眠症状，很容易收到效果。半夜睡不着觉还可能是受情绪性疾病的影响，比如有焦虑、抑郁，会出现早醒，睡眠维持比较差，应该对情绪性疾病进行治疗，才能取得好的效果。脑部的疾病也可能造成半夜睡不着觉，如缺血缺氧病，针对脑部缺血缺氧的疾病进行治疗，也能收到好的效果。全身性的疾病，如心脏病、内分泌的疾病、消化道疾病，尤其是恶性病早期的远隔效应，及早发现、及早治疗才能取得提高睡眠质量的效果。适当应用一些镇静、安神、克服焦虑的安眠药物，中西药物皆可，由医师开具处方，按需服用，不要成瘾，还得间断使用，不要连续使用，避免副作用，就可以取得临床上好的效果。所以半夜睡不着觉不要滥用药物，一定要在医师指导下对因治疗的同时进行对症治疗，综合措施才能有好的预后。

语音时长02:07''

黄世昌│北京大学第一医院

2021/05/19收听(63941)

腿酸睡不着觉怎么缓解

腿酸影响正常的睡眠可能是因为长期的行走或者是剧烈的运动以后乳酸堆积引起酸，也可能是因为腰椎的疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出压迫神经根。

如...

成亮│中南大学湘雅医院

2022/02/14阅读(3141)

牙疼睡不着觉怎么缓解

牙疼睡不着觉想要缓解，要搞清楚是什么原因引起的牙疼。常见的牙疼的原因有：一、牙髓炎，夜间疼痛尤其严重，可以含凉水起到冷敷的作用，减轻牙髓组织的水肿，缓解疼痛。二、根尖周炎，可以口服抗生素，推荐口服头孢类的抗生素，加上甲硝唑类的药物，可以控制根尖周围炎症的细菌，缓解疼痛。三、智齿冠周炎或者牙龈炎，可以用双氧水或者盐水，用注射器抽取，冲洗牙龈和牙齿之间，把牙龈沟内的或者牙周袋内的细菌、食物残渣、脓汁都冲洗干净，疼痛会明显缓解，然后再外用一些碘甘油。

语音时长01:13''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/26收听(81900)

02:56: 高考睡不着觉怎么缓解

高考是人生重要节点，也是学生十年寒窗苦读最后结果，是重大事件。很少学生会睡觉比较踏实，考试前或多或少...

陈琴│宜昌市第二人民医院

2019/01/24播放(93745)

腿酸睡不着觉怎么缓解

腿酸影响正常的睡眠可能是因为长期的行走或者是剧烈的运动以后乳酸堆积引起酸，也可能是因为腰椎的疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出压迫神经根。如果是因为运动以后引起的腿酸可以考虑按摩和热敷，适当的口服一些止痛药比如洛芬待因缓释片，有助于缓解腿酸改善睡眠。如果是其他的原因导致的，还是需要及时到医院找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果考虑是腰椎的疾病，可以完善腰椎的磁共振检查，一般来说可以准确的判断。根据检查的结果再做相应的处理。平时注意避免久站、久坐，有助于缓解腿酸。

语音时长01:12''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/12收听(26307)

半夜心慌睡不着觉怎么办

如果患者在半夜出现心慌，睡不着觉的情况，有可能是心慌所导致的睡不着觉。这种情况建议患者可以服用美托洛尔、者比索洛尔以及稳心颗粒来减慢心率，这样才可以更好地改善心慌、心悸的症状。如果是由于失眠睡不着觉所引发的心慌，建议患者除了服用比索洛尔或者是美托洛尔之外，还可以联合应用改善睡眠的药物，比如可以口服右佐匹克隆片或者艾司唑仑片。有可能失眠的症状改善了，心慌的症状就逐渐的缓解了。如果患者平日里本身就存在植物神经功能调节紊乱，有焦虑，还可以联合服用乌灵胶囊，因为这类药物也有助于营养神经，改善睡不着觉的情况。建议患者必要的时候还可以做动态心电图检查，检查心脏彩超，看看是否是器质性病变所引发的心慌。

语音时长01:11''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/06/24收听(80407)

半夜心慌睡不着觉怎么办

如果患者在半夜出现心慌，睡不着觉的情况，有可能是心慌所导致的睡不着觉。这种情况建议患者可以服用美托洛尔、者比索洛尔以及稳心颗粒来减慢心率，这样才可以更好地...

漆泓│中南大学湘雅医院

2021/12/09阅读(3861)

半夜心慌睡不着觉怎么办

半夜心慌、睡不着觉，要先明确其病因，常见于变异型心绞痛患者，患者往往由于冠状动脉痉挛造成的急性心肌缺血，心率代偿性增快。对于半夜心慌、睡不着觉，建议预防性...

漆泓│中南大学湘雅医院

2021/10/14阅读(4460)

半夜醒来后睡不着觉是怎么回事

患者半夜醒来后睡不着觉可能与精神、心理因素有关，也有可能是生物钟紊乱的表现。如果患者经常在半夜醒来后睡不着觉就属于睡眠障碍，原因要从以下几方面来考虑：第一方面，考虑是神经功能紊乱引起的，如果患者经常在半夜醒来时做与睡眠无关的事情，或者因半夜班、交接班等工作导致生物钟紊乱，就会使患者在半夜醒来后睡不着觉。第二方面，如果患者因为受到应激性刺激导致情绪受到一定影响，精神压力比较大，也会使患者在半夜醒来时睡不着觉，反复思索白天的事情，与患者精神紧张、情绪焦虑有关系。

语音时长01:12''

杨立平│大庆市中医医院

2020/02/07收听(50297)

半夜心慌睡不着觉怎么办

半夜心慌、睡不着觉，要先明确其病因，常见于变异型心绞痛患者，患者往往由于冠状动脉痉挛造成的急性心肌缺血，心率代偿性增快。对于半夜心慌、睡不着觉，建议预防性使用地尔硫?、尼可地尔等药物，预防冠状动脉的痉挛。当半夜突然醒来时，需要监测血压和心率，在血压允许的范围内，心率过快的患者可服用地尔硫?平片对症处理。另外，当心率、血压平稳，无明显心绞痛症状后，可给予辅助睡眠的相关药物对症处理。同时，要注意心功能的状态，心功能不全也可造成心慌、睡不着觉，可以对症处理。

语音时长01:16''

刘涛│武汉市第四医院

2021/05/08收听(98138)

为什么睡不着觉

引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节植物神经紊乱的药物可改善症状。2、甲状腺功能亢进，该病不仅会导致失眠，还会引起情绪暴躁、消瘦、心悸、出汗等症状，通过完善甲状腺激素测定即可明确诊断，其治疗主要服用抗甲状腺功能亢进的药物。3、抑郁症，该病主要表现为情绪低落、睡眠障碍，严重者还会有自残倾向，需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。

语音时长01:13''

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/21收听(35377)

为什么突然睡不着觉

突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞机或者车、船之后出现的身体不适，或者由于室内温度引起的。3还可以见于躯体方面的不适导致，比如病人出现关节的疼痛以及心脏不舒服，还可以是由于夜间的咳嗽或者瘙痒等导致睡不着觉。再有见于药物导致的，比如病人长期服用安眠药，突然停止药物口服出现的戒断症状等，或者应用中枢兴奋药，比如苯丙胺。

语音时长01:17''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/10收听(76256)

为什么老是睡不着觉

引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑皮质的交感神经一直处于兴奋的状态，脑内的兴奋性神经递质，例如，多巴胺的含量会明显上升，从而引起睡眠系统功能暂时无法发挥，就会出现老是睡不着觉的情况，针对这种现象一般需要进行心理调节就行。第二、可能是病理情况，比如常见的精神焦虑、紧张，甚至是抑郁等，当有这些不良的精神刺激时，也会造成老是睡不着觉。因为不良的精神刺激会引起大脑皮质功能紊乱，从而引起脑细胞代谢失调，会造成睡不着觉。

语音时长01:10''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/11/16收听(71964)

为什么睡不着觉

睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致患者睡眠不好，如情绪低落，过度的焦虑、抑郁都可以造成患者明显失眠状态。第三、不良的生活习惯，如经常熬夜、酗酒、不规律的作息时间都可以导致明显的失眠。第四、有一些是由于睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠。第五、还有器质性疾病，如严重的心肺疾患或者肿瘤造成了明显的全身不适，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不着觉。

语音时长01:24''

孙庆利│北京大学第三医院

2020/05/22收听(16354)

中耳炎疼的睡不着觉有什么缓解办法吗

中耳炎疼痛是因为中耳腔内的感染加重甚至出现化脓，脓液在中耳腔内积聚，得不到及时有效的释放，从而导致疼痛，有时会疼的比较明显。首先可以考虑止痛，比如使用布洛芬口服止痛，但不建议连续超过3天，如果耳痛持续加重超过48h，需要口服抗生素来进行治疗，只有通过抗生素抗感染以后，耳朵的炎症逐渐缓解，才能彻底解决疼痛的问题，通常急性中耳炎的抗感染治疗需要持续治疗7-10天，才会彻底有效的治愈，并有效的预防复发。

语音时长01:11''

袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/07收听(68595)

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