老人家抽筋的常见原因和处理方法如下：

一、常见原因：

1、受凉、劳损和外伤：均可以导致患者肌肉局部血液循环障碍，甚至可以引起供血不足，从而诱发抽筋的临床症状，是比较常见的病因；

2、椎管疾病：如椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等，刺激或压迫神经，从而导致神经支配的肌肉出现抽筋的临床症状，患者一般还会伴有脊柱的相关症状，如活动受限、疼痛等；

3、其他原因：如低钙血症、低钾血症、骨质疏松，多见于老年患者，也容易导致肌肉、神经兴奋性增强，从而表现为间断性抽筋的临床症状，同时会伴有肌肉疼痛，通过骨密度检查和血清离子学检查，能够进一步确认。

二、治疗方法：

1、保守治疗：主要包括热敷、超短波治疗、微波治疗、补充钙剂、钾离子、抗骨质疏松治疗，如口服双膦酸盐等，如果患者有脊柱相关疾病，通常需要进行脊柱的保守治疗或者手术治疗，包括牵引、卧床、休息、针灸、理疗、推拿、按摩、拔罐，以及非甾体抗炎药物，如塞来昔布、洛索洛芬钠等口服，也可以使用外用复方南星止痛膏等药，严重者需要封闭注射；

2、手术治疗：更为严重的患者，通常需要进行手术切开椎管，切除突出间盘，解除神经压迫，缓解临床症状。