子宫内膜异位症多发于育龄期，不仅可以造成痛经、性交痛、盆腔包块，还能造成不孕、月经不调，治疗起来很费周折。预防有以下方法：

1、要减少医源性创伤的机会，月经期间不要做妇科检查，尽量避免人工流产，月经量过多的人也不要用普通的宫内节育器进行避孕。月经前最好不要做妇科的治疗，比方说宫颈的冷冻治疗、微波治疗等，应该选择自然分娩的方式进行分娩，如果是剖宫产处理不当，极易将子宫内膜残片带入到损伤的组织之中，引起子宫内膜的种植；

2、预防高危因素：有家族病史的女性应该定期做妇科检查，以便及时发现病情，及早治疗。提倡晚婚，也应该提倡适时生育。

3、经期的卫生和性卫生：月经期间尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动，禁止月经期间过性生活，不要有多个性伴侣，这在很大程度上可以避免经血的逆流；

4、积极预防相关的疾病：比方处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻等疾病，一经确诊要积极治疗，以免月经血淤积在子宫内，并逆行到输卵管及宫腔，引发子宫内膜异位症；

5、口服避孕药：对于不想怀孕的女性，口服避孕药是预防子宫内膜异位症的有效方法。如果已经患上了子宫内膜异位症，口服避孕药可以有效的缓解症状；

6、科学的体育运动：积极的锻炼身体可以提高人体的免疫功能，减少子宫内膜异位症的发生机会。