血脂异常的饮食护理要点是什么

2019-12-12 15:31播放 :

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一旦出现血脂异常,要分析自己的饮食习惯和饮食结构。在饮食当中要注意减少脂肪摄入量,尤其是油炸食品、高脂肪食物、动物内脏等,应尽量少吃或者不吃。膳食中要增加高纤维含量的食物,比如蔬果类。同时,要限制饮酒,不吃宵夜,不喝含糖饮料,高热量的食物尽量少吃。多吃低热量、高纤维素含量的食物。其次,一定要改变生活方式,多增加规律性的体育活动,比如多进行散步、慢跑、游泳、打球等活动,以控制血脂异常,防止因血脂异常而引发的心脑血管疾病。

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手足口病护理要点是什么

"孩子得了手足口病,如果不是重症,一般无需住院观察,可看门诊后遵医嘱回家悉心护理,建议家长在护理过程中遵循以下九大要点:第一、孩子患病后应留在家中直到热退、皮疹消退及水疱结痂,一般需要隔离2周;第二、孩子用过的玩具、餐具或其他用品应彻底消毒,一般常用含氯的消毒液浸泡及煮沸消毒,孩子的粪便需经含氯的消毒剂消毒2小时后倾倒;第三、孩子居室内应空气新鲜,温度适宜,定期开窗通风,每日进行空气消毒;第四、孩子1周内应避免剧烈活动,多休息,多饮温开水,饮食宜清淡、可口、易消化,口腔有糜烂时可以吃一些流质的食物,禁食辛辣、刺激等食物;第五、应保持口腔清洁,预防细菌继发感染,每次餐后用温水漱口,口腔糜烂时可用口腔炎喷剂、开喉剑喷雾剂、鱼肝油以减轻疼痛,促使糜烂早日愈合;第六、孩子的衣服、被褥要清洁,衣着应宽大、柔软,长裤应平整干燥,剪短孩子的指甲,必要时包裹孩子双手,防止抓破皮疹;第七、臀部有皮疹的孩子,应随时清理孩子的大小便,保持臀部清洁干燥;第八、疱疹破裂者局部可涂擦1%龙胆紫或抗菌素的软膏;第九、手足口病一般为低热或中等热度,无需特殊处理,可让患儿多饮水,如体温超过38.5℃可在医生指导下服用退热剂。"

语音时长01:59''

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