月经排毒在中国女性的思想中根深蒂固，很多女性认为月经就是毒，月经少就是排毒少。所以在临床上，很多女性月经量很多，出血到贫血都不会去看病，反而是月经过少的女性就医比较多。

实际上月经没有毒，正常的月经是周期性的内膜剥落，一般经期为3-7天。内膜剥落就含有子宫内膜的碎片、炎性细胞、宫颈黏液以及阴道的上皮，这些物质都没有危害。月经的颜色以及量和心理、心情、压力、内分泌、生育等密切相关。

在经期要注意保暖、多饮水、少吃生冷辛辣的食物，并且要戒烟、戒酒。