脊柱退行性变是脊柱衰老的表现，其原因除衰老外，还有较多因素会加重脊椎退行性改变的进程。如果经常久坐、弯腰、负重，以及身体超重，会加重腰椎间盘突出的进程。

如果经常低头看电脑、手机，常会加重颈椎椎间盘的老化，导致颈椎病提前出现。此外，如果有外伤或者先天畸形，也会加重颈椎退行性变的演化过程。