你身边有没有，这样的朋友，为了追求所谓的，完美身材，每天只吃几口蔬菜，水果都要挑热量最低的，饿到头晕眼花，也不肯多吃一口，美其名曰减肥塑形，还有些人，一遇到压力、烦心事，就把自己关在房间里，对着满桌的零食、外卖，一顿狂吃，吃到撑得难受才能罢休，你可能觉得，这只是暂时的减肥策略，或者情绪发泄，没啥大不了的，错，这很可能就是进食障碍，正在悄悄来袭，严重威胁着我们的，身心健康，你是不是特别好奇，进食障碍，究竟是怎么回事，不要着急，下面就给你详细讲一讲，进食障碍是什么，它可不是简单的，饮食习惯问题，它是一组复杂的，精神心理疾病，主要包括神经性厌食症，神经性贪食症，和暴食障碍，神经性厌食症的患者，他极度害怕什么，体重增加，对自己的身体，有着扭曲的认知，哪怕已经瘦到皮包骨头，还觉得自己胖，通过过度的节食，过度的运动这些方式，来疯狂减重，好，我们看看，神经性贪食症患者，是什么，在短时间内大量进食，然后又通过催吐，滥用泻药等这些方法，防止体重增加，暴食障碍患者，就是出现，频繁的暴饮暴食的情况，但是没有催吐，这些补偿的行为，进食障碍，对我们的身体和心理，其实危害是极大的，在身体方面，我们的过度节食，会导致营养不良，身体缺乏必要的营养物质，引发贫血、内分泌失调，和月经紊乱等等，这些问题，严重的，还会损伤，我们的心脏、肝脏，这些重要的器官，对于暴饮暴食，则容易导致肥胖，增加患心脑血管疾病，还有糖尿病，慢病的一些风险，在心理方面，进食障碍患者，往往会伴随着一些，焦虑、抑郁、自卑的，这些负面的情绪，而且自我评价非常低，严重影响心理健康，和生活质量，那好，为什么会患上进食障碍，原因是多方面的，社会文化因素影响很大，现在媒体上到处都宣扬，以瘦为美的观念，给年轻人带来的，就是巨大的身材压力，心理因素是不容忽视的，很多患者在生活当中，遭遇挫折、压力的时候，没有办法正确应对，就通过进食或节食，来缓解情绪，另外，家庭环境也起到，比较重要的作用，比如父母过度的关注，孩子的身材、体重，或者家庭关系紧张，都可能成为进食障碍的一个诱因，如果发现自己，或者身边的人，有进食障碍的迹象，不要慌张，首先要正视这个问题，不要觉得难以启齿，及时寻找专业帮助，可以去医院的精神科、心理科，或者我们的心身科，来进行专业的评估和诊断，同时，要调整好我们的心态，树立正确的健康观念，不要过分追求，完美的身材，也可以多参加社交活动，丰富自己的生活，转移对食物，和身材的过度关注，好，现在可以揭晓答案，过度节食和暴饮暴食，很可能，是进食障碍来袭的信号，家人们一定要关注自己，和身边的饮食健康，和心理健康，要是发现类似情况，不要再忽视了，赶紧把这个知识，分享给更多的人，让大家都能正确地认识进食障碍，一起守护我们的身心健康