高血压可以吃瓜子吗

2021-06-21 18:23播放 :

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高血压患者可以吃瓜子。根据目前植物学、药理学和营养学研究,未发现食用瓜子会引起高血压患者血压上升或下降的例子。但是需避免过多食用咸瓜子,由于咸瓜子含有盐分,摄入过多盐可能引起水钠潴留,导致血压升高。如果长期摄入较高的盐分,会激活人体肾素-血管紧张素-醛固酮系统,引起不可逆的血压升高,临床称为盐敏感性高血压。

世界卫生组织规定,高血压患者摄入盐分不应超过6g/天,最好控制在≤3g/天。如果摄入过多盐分,可能导致血压不可逆升高,并且给肾脏带来负担。高血压患者诊断明确后,通常倡导低盐、低脂饮食,每天监测血压;还需定期至心内科的高血压专病门诊复诊,由专业的医生评估和判断,在医生指导下长期口服降压药物。

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