女人环跳穴的主要作用是可以治疗腰、臀、腿等部位的疾患，无论男女，环跳穴的作用基本一样。腰肌劳损、腰椎间盘突出、急性腰扭伤以及坐骨神经痛所导致的腰酸、腰痛、臀部的疼痛，还有坐骨结节部位的疼痛，大腿的酸、麻、胀，小腿的酸痛，膝关节、踝关节的扭伤，都可以选取环跳穴进行治疗。

环跳穴是足少阳胆经的穴位，治疗时要采取侧卧位的姿势，把环跳穴充分暴露，艾灸环跳穴对于局部的疼痛以及股骨头缺血、股骨头坏死的情况都有一定的治疗作用，而针刺环跳穴时针感会非常强，局部会有酸胀感，甚至会有电流感窜到大腿、小腿、足根部，这些感觉均正常。有很多腰臀部的疼痛，经过在环跳穴上进行针刺、艾灸治疗，可以起到很好的缓解作用。