颈椎病就是颈椎间盘退变，同时伴有劳损或者损伤，形成椎间盘突出、骨质增生、颈椎不稳，从而压迫周围的组织产生临床症状，颈椎病的根本原因就是颈椎退变、老化。根据研究人的椎间盘从18岁开始退变，再加上不良的生活习惯，能够加速退变。

现在快节奏的生活方式以及电子产品的普及、长期伏案工作，都是加速颈椎退变的因素，尤其是进入信息化时代，颈椎病的发病年龄逐步年轻化。日常生活习惯注意，锻炼颈部肌肉，注意生活方式，避免加速颈椎退变。