西安交通大学第二附属医院
骨二科
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脊柱肿瘤可导致脊髓神经功能损失，早期功能锻炼对于脊柱和脊髓肿瘤术后康复非常有效。脊柱肿瘤病人早期可以多做上肢力量和精细运动康复，包括握力，精细活动训练，比如写字，都能有效恢复神经功能，也建议病人对下肢进行早期康复锻炼。
康复锻炼包括在家康复和康复治疗科专业治疗，都有助于病人早期恢复下肢功能，早期融入社会，以及有效提高生活质量。
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脊柱肿瘤术后的注意事项，需要根据手术方式和手术部位决定。如果单纯为脊髓减压，或改善局部肿瘤压迫... 张波华│山东省耳鼻喉医院 2021/04/30播放(61862)
脊柱肿瘤术后的注意事项，需要根据手术方式和手术部位决定。如果单纯为脊髓减压，或改善局部肿瘤压迫...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2021/04/30播放(61862)
"脊柱肿瘤术后注意事项包括以下几方面：第一、术后卧床，尽量不要坐起或下床活动，颈椎手术后应该保持颈椎中立位。两侧可以用沙袋或棉袋辅助固定。翻身时要注意脊柱要在同一条轴线上。第二、注意呼吸情况的变化，尤其是颈椎手术后要观察呼吸。因为，颈椎手术影响呼吸功能，影响呼吸的幅度。第三、注意防止下肢静脉血栓，多活动下肢、按摩且应用抗凝药物有利于防止血栓的形成。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19收听(80681)
"脊柱锻炼方法通常有以下几种方式：第一、引体向上，每日完成引体向上4组，每组12-16次，动作要求头颈必须过杠，胸骨贴近单杠并维持3秒钟，使背部肌肉充分发力。引体向上可以使背部肌肉力量增强，也可以通过悬吊使脊柱充分放松，使椎间隙增宽，经常训练可以预防颈椎病及腰椎间盘突出等疾病；第二、山羊挺身，将髋关节及双下肢固定，双手抱持哑铃片，重量可以从5kg开始逐渐增加，头颈胸腰背部由极度屈曲位逐渐伸直并缓慢回落，可增强背部肌肉力量同时稳定椎体间关节。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/13收听(18924)
"脊柱锻炼的方法比较多，主要见于以下几个：第一、旋转法，人可以站立，两腿分开，两手叉腰，可以向顺时针或者逆时针方向旋转上半身，进行重复并配合深呼吸，主要是锻炼腰椎旋转运动。第二、采用提拉法，可以寻找一个单杠，双手紧握单杠使身体下垂，依靠身体的重量对腰椎起到牵引、拉伸的作用，在单杠上可以有规律的摆动下肢，使下肢力量带动腰部活动，可以有效放松脊柱、脊柱背侧，以及腰部肌肉。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07收听(55027)
"锻炼脊柱分为以下几种方法：一、旋转法，人体站立，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，按顺时针方向旋转上半身，每次持续3-5分钟，按顺时针和逆时针方向重复，并配合深呼吸。二、提拉法，寻找一个有单杠的地方，双手握紧单杠，于单杠上摆动下肢，用下肢重量带动上半身旋转，可以有效的放松脊柱以及脊柱背侧的肌肉。"
万旭东│济南市中西医结合医院
2019/05/03收听(78529)
"脊柱的锻炼方法有腰背肌的功能锻炼、颈背肌的功能锻炼，同时能够锻炼这两种的方法有小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。前两组动作主要适合于初学者，后两组动作适合熟练者，尤其是后两种动作，需要比较强韧的肌肉力量才能够做好这些动作。日常生活当中如果有比较宽裕的时间，每周进行2-3次的游泳锻炼，也非常有好处。另外，如果脊柱确实存在一些其他方面的严重问题，不但需要锻炼，可能还需要专业上的指导，还有口服药物或者必要的时候可能采用手术方法来治疗，之后才能再增加功能上的锻炼。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18收听(44158)
乳腺癌术后功能锻炼分以下情况：1、术后4-6小时：鼓励患者在床上活动手指各关节以... 华玉明│江南大学附属医院 2018/07/05播放(97366)
乳腺癌术后功能锻炼分以下情况：
1、术后4-6小时：鼓励患者在床上活动手指各关节以...
华玉明│江南大学附属医院
2018/07/05播放(97366)
"肱骨骨折术后的功能锻炼，主要是防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。首先，肩关节的锻炼可以选择前后钟摆样活动，逐渐进行肩关节外展和上举等训练。其次，要进行肘关节的屈伸活动，尽量最大范围伸直或者屈曲肘关节。然后，前臂肌肉及手指各关节、腕关节锻炼，锻炼顺序可以从肩关节开始，再肘关节、手指及腕关节。每个关节每次锻炼10分钟以上，1次锻炼半小时以上，1天总的时间在3小时以上。锻炼的过程需要循序渐进，避免患肢过早提重物，不然可能导致内固定松动，甚至出现断裂等问题。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23收听(75459)
膝关节手术后功能锻炼的方法可以理解为全膝关节置换术后功能锻炼的方法，术后早期就可以进行功能锻炼，可以做膝关节的主动和被动的屈伸功能锻炼。可以在下肢功能锻炼器，也就是CPM机辅助下进行被动功能锻炼，是膝关节从0-90度伸直屈曲，这个角度可以逐日加大，一般在两周内要到120度左右，一个月可以达到完全的屈曲。除了被动训练外也可以主动功能锻炼，主动的伸直和弯曲膝关节，可以在踝关节处绑沙袋在抗阻的情况下进行伸膝锻炼。或者是使用皮筋在抗阻的情况下进行屈膝锻炼，也可以增加膝关节周围肌肉的力量，增强关节的稳定性，加快恢复。
2020/10/31收听(14113)
乳腺癌术后功能锻炼的主要目的是预防并发症，如肩部活动障碍以及上肢的水肿，具体方法如下：...
乳腺癌术后功能锻炼的主要目的是预防并发症，如肩部活动障碍以及上肢的水肿，具体方法如下：
贺文兴│江西省肿瘤医院
2021/04/25播放(99162)
患者腰椎术后住院期间以卧床休息为主，早期可进行关节轻微活动及肌肉运动，病情稳定后可适当增加运动... 李青│湘潭市中心医院 2018/09/10播放(60222)
患者腰椎术后住院期间以卧床休息为主，早期可进行关节轻微活动及肌肉运动，病情稳定后可适当增加运动...
李青│湘潭市中心医院
2018/09/10播放(60222)
股骨骨折术后功能锻炼方法包括胯、膝、踝三个部位，而锻炼分为主动锻炼和被动锻炼。首先要从被动锻炼... 孙晓雷│滨州医学院烟台附属医院 2020/09/14播放(91345)
股骨骨折术后功能锻炼方法包括胯、膝、踝三个部位，而锻炼分为主动锻炼和被动锻炼。首先要从被动锻炼...
孙晓雷│滨州医学院烟台附属医院
2020/09/14播放(91345)
"乳腺的疾病最常见的就是乳腺的恶性肿瘤，很多病人都需要选择根治切除。那么切除的范围比较大，以及进行腋窝淋巴结的清扫。术后很多病人都容易继发出现上肢的水肿、胸壁的疼痛甚至有瘢痕形成，严重的影响到了患侧肢体的活动。所以应该主动的进行功能锻炼，在手术以后可以适当的进行握拳的运动，能够促进上肢的静脉血液回流。在手术以后一周开始主动的进行肩关节功能的锻炼，避免术后形成肩关节周围炎进行外展，或者是前屈后伸的动作。在术后两周左右切口基本愈合可以增加运动的幅度，同时也要注意避免劳累。患侧肢体不能负重，也不能进行静脉穿刺或者采血，以免导致继发的上肢静脉血栓的形成。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/08/19收听(29115)
"腰椎术后的锻炼方法包括局部的腰部锻炼，以及全身的功能恢复。腰部的锻炼一般是在切口愈合之后，就可以逐渐增加锻炼，一般以平板支撑或者小燕飞为主，当病程逐渐平稳之后，可以适当的增加三点支撑，或者五点支撑疗法，来加强腰背肌的锻炼。全身的功能恢复主要强调术后早期下床，逐渐适应正常的生活状态，比如每天增加行走的时间、增加行走时间的频次、增加行走时间的长度。如果做到了之后，再增加其他的锻炼方法，比如深蹲或者慢跑等，这些都可以做到。"
2020/12/25收听(82266)
腰椎间盘突出症术后，鼓励患者进行恢复性锻炼，具体方法如下：1、直腿抬高：抬高双脚... 吴永超│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2018/02/06播放(54169)
腰椎间盘突出症术后，鼓励患者进行恢复性锻炼，具体方法如下：
1、直腿抬高：抬高双脚...
吴永超│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/02/06播放(54169)
"锁骨骨折术后如果没有移位，可以通过三角巾悬吊2-3周以后进行功能锻炼。如果有重叠移位，需要用八字绷带将肩部向后上方牵拉复位，固定4周以后进行功能锻炼。在治疗期间需要注意患肢末梢血运循环与神经功能。如果是外端骨折可以通过手术进行纠正，如锁骨钩板螺钉固定或克氏针贯穿肩峰及骨折端，限制活动4-6周以后进行功能锻炼，4-6周以后开始进行肌肉的外展和外旋等长收缩紧张性的训练。在锁骨骨折术后的前3个月，需要限制肩部上举，当肩关节力量完全恢复前限制提、拉、推等动作。而3个月以后，逐渐增加主动性的肩关节整体功能锻炼。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/10收听(99950)
"腰椎骨折术后一般要循序渐进的下床，分阶段来锻炼，具体如下：1、在3-5天左右可进行仰卧位直腿抬高运动和下腿屈伸运动，防止神经根粘连，开始30度左右，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次\/组，2-3组\/天，还有脚踝关节背伸、背屈运动，每个动作保持10秒，重复20次\/组，3-4组\/天。2、进行腰背肌锻炼，如5点支撑法，术后5-7天在床上用头、脚、双胳膊肘5点支撑起来，屁股尽量抬高，保持10秒，2-3组\/天，也可以采用4点支撑法，也叫桥式运动，平卧在硬板床上，用双手、双脚撑起，呈拱桥状，保持10秒，重复2-3组\/天。一般根据患者锻炼的程度慢慢坐起来，到双腿可以着地，再到可以行走。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/31收听(47685)
腰椎术后有很多锻炼的方法，根据腰椎术后时间的不同，可以采取循序渐进的方法，来逐步的进行腰背肌肉... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/20播放(66862)
腰椎术后有很多锻炼的方法，根据腰椎术后时间的不同，可以采取循序渐进的方法，来逐步的进行腰背肌肉...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/20播放(66862)
"肱骨骨折术后主要是肱骨发生骨折，采用内外固定手术治疗，术后大约4-6周开始适当的功能锻炼。功能锻炼主要以手腕、肘及上肢肌肉的功能锻炼为主，手部的背伸、背屈、手指的握屈伸展及内收外展，功能练习前臂的旋转、肘关节的屈伸，都可以带动肌肉活动，促进血液循环，有利于跟骨骨折术后的功能锻炼。如跟骨骨折或肱骨骨折发生神经损伤，如桡神经损伤，大部分可以口服营养神经药物，在神经损伤恢复3个月后才可以适当的功能锻炼，有利于肱骨骨折的康复。所以功能锻炼很重要，治疗是一部分，功能锻炼占了70%的部分。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/18收听(70034)
踝关节骨折术后康复非常关键，住院患者手术后通常是在麻醉苏醒后，开始锻炼非术部位的关节。手术当天... 杨云峰│上海市同济医院 2021/03/21播放(79973)
踝关节骨折术后康复非常关键，住院患者手术后通常是在麻醉苏醒后，开始锻炼非术部位的关节。手术当天...
杨云峰│上海市同济医院
2021/03/21播放(79973)
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