高血压并非肥胖人群专属，部分瘦弱人群也会出现高血压，应做好以下几个方面的调理：
1、及时就诊：第一时间到心内科门诊，最好到高血压专病门诊就诊，在专业医生指导下，长期、规律口服降压药物；
2、调整饮食：生活中做到低盐、低脂饮食，每天摄入的盐分含量不要超过6g，最好控制在每天3g以内。若血压控制理想，可以适当进行散步、慢跑、游泳、骑车、打太极等有氧运动；
3、其他调理：日常生活中密切监测血压，并做好详细记录，定期到医院复诊。出现血压波动后，需及时服用药物进行调整，临床上安全且有效的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，具体服用何种或哪几类药物，应在医生指导下进行。
