近视吃胡萝卜能慢慢恢复吗

2023-07-25 17:18播放 :

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进食胡萝卜不能使近视恢复。近视的本质是眼轴被拉长,即眼球变长而无法让物象聚焦到视网膜上,对于40岁以下,尤其是小朋友,需要进行散瞳验光,把眼睛内的肌肉充分放松,测出来的度数才真实准确,如果通过散瞳验光以后,确诊是近视,此时不管进食胡萝卜,或者服用药物,都不能使近视恢复。

一旦发生近视,唯一可以做的是让近视不再发展,或者发展变慢,上述对于青少年人群非常重要,因此主要的、有科学根据的方法有三大类,如下所示:

1、多进行户外活动:尤其是光线明亮下的户外活动;

2、OK镜的验配:比如较硬性的角膜接触镜,在夜晚佩戴有一定预防近视发展的作用;

3、眼药水的使用:如0.01%的低浓度阿托品,使用后可以延缓近视的发生。

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"失眠分为偶发失眠、短期失眠、长期失眠,偶发失眠和短期失眠通常可以自己恢复,长期失眠若伴有神经系统疾病,则不能自己恢复。失眠主要表现为入睡困难或者早醒,或者是在入睡的时候反复的醒来。失眠经常会为生活状态造成困扰,及时解决失眠有助于生活水平的提高。失眠的原因有很多常见的,比如白天有一些过度的活动,或者服用一些特殊的药物和食物,比如饮用咖啡或者在最近一段时间之内有一些精神的紧张,压力,一些解决不了的事情,可能会导致失眠,失眠常常伴有焦虑这些情绪。如果是非常短暂的失眠,可能偶尔发生1次,在经过自己慢慢的心理调整、放松、改善情绪,在多数患者当中就可以恢复。如果是短期的失眠,比如1-2周的时间,也需要进行自我的情绪调整,同时要建立良好的睡眠习惯,如果以上这些都不能达到目的,可以使用一些短暂的助入睡的药物。有时可能用非常小的剂量,短暂的应用几次,失眠就会好转。如果是长期性的失眠,失眠的时间在1个月以上,此时通常会伴有一些焦虑的情绪或者抑郁,或者其他一些精神障碍,甚至一些神经系统症状,就不能自己恢复,需要介入药物来进行治疗。失眠的患者睡前可以适当的泡脚,对促进睡眠和血液循环通畅有一定帮助,也可以睡前适量喝点热牛奶,或选择一些内容温和的书籍来读。"

语音时长02:19''

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