为什么理想血压是最好

2021-08-04 13:27播放 :

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目前大规模临床研究证实在理想血压范围内，患者发生心血管疾病出现心血管事件风险最小，提倡人们将血压控制在理想范围内。正常血压范围指收缩压，即高压在90-139mmHg之间、低压在60-89mmHg之间，正常范围进一步细分，高压120-139mmHg之间，低压80-89mmHg之间属于正常高值，而高压在90-120mmHg之间，低压在60-80mmHg之间属于正常理想血压。

理想血压指标比正常范围稍低，原因为目前循证医学证据研究发现，血压越高心血管疾病发生风险越大。即使在正常范围内，若属于正常高值患者合并其他心血管高危因素，出现心血管事件风险也会增加，而血压在理想状态范围内心血管风险最小。如果血压进一步降低出现低血压，心血管事风险也会增加，因此倡议将血压控制在理想血压范围之内。

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理想血压和正常血压哪个好

"理想血压是指收缩压在120mmHg，舒张压在80mmHg。正常血压是指收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。因为血压受情绪、饮食、运动、吸烟、休息等因素影响，会处于一个区间波动，所以，只要血压在正常范围之内，对人体不会有任何损伤。所以，理想血压和正常血压，对人体都没有坏处。理想血压只是一个数值，而正常血压才是每个人的正常波动区间。所以，只要在正常区间之内，正常血压和理想血压，对人都没有坏处。"

语音时长01:17''

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"理想血压是指收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。血压是血管内流动的血液对血管壁的侧压力，一般所说的血压是指体循环的动脉血压。在一个心动周期中，动脉血压随着心室的收缩和舒张而发生规律性的波动，在心室收缩时，动脉血压上升达到最高值就称为收缩压；在心室舒张末期，动脉血压下降达到最低值就称为舒张压；收缩压和舒张压之差就称为脉压。情绪激动，紧张，恐惧，兴奋，剧烈运动，吸烟可以使血压升高。饮酒，摄盐过多，药物对血压也有一定影响。"

语音时长01:10''

董爱芝│聊城市第二人民医院

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理想血压是多少

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冀友瑞│山西省人民医院

2020/10/09播放(67546)

理想血压和正常血压哪个比较好

"目前国际上对于血压监测的指标要求越来越严格，高血压可以引起动脉粥样硬化，还有心、脑、肾等靶器官的损害，对人体的影响潜在而深远，所以血压原则上越低越好，但也不能出现低血压症状。理想血压指的是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，收缩压在120-140mmHg之间，舒张压在80-90mmHg之间，属于正常血压的高值，这两者都属于正常的血压，但是理想血压对于人体的影响会更小。所以，如果条件允许，无论是高血压患者以及正常血压的人，尽量要将血压维持在理想的状态。"

语音时长01:12''

杨文涛│东营市人民医院

2019/04/09收听(91070)

理想血压是多少

"将收缩压在120mmHg，舒张压在80mmHg称之为理想血压。正常血压可以是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg以下。血压相当于高速公路上的车流量，突然的升高或者突然的降低，对心脑血管都是有严重损害的，需要密切的观测以及注意自己的血压变化情况。预防高血压需要做好以下几个方面：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当的参加运动锻炼，保持心情的愉悦等等。"

语音时长01:13''

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语音时长01:29''

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语音时长01:12''

杨文涛│东营市人民医院

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高血压理想血压是多少

"高血压患者的理想血压是控制在120\/80mmHg以下，120\/80mmHg是比较理想的血压状态，推荐年轻人或者已合并糖尿病、肾功能异常的人群将血压控制在理想血压范围以内，而老年人可能由于脑动脉硬化，血压的过度降低会导致脑动脉供血不足，容易出现头晕等情况，老年人的收缩压只要不超过150mmHg即可。平时的人群如果没有特殊禁忌，控制在140\/90mmHg以下也是没有特殊影响的，但是非常推荐年龄偏小的人群将血压控制在理想范围以内，平时一定要注意监测血压。"

语音时长01:09''

杨文涛│东营市人民医院

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语音时长01:39''

王世平│济南市人民医院

2020/07/06收听(98021)

青少年理想的舒张压为多少

"舒张压的正常范围值是60-89mmHg，青少年最理想的舒张压是维持在70-80mmHg之间，现在临床上高血压的发病率逐年升高，而且在青年时期男性是高于女性的，青少年的发病率也有逐年上升的趋势。青少年应该注意以下几个方面：1、及时调整自己的学习压力、工作压力，避免熬夜，避免长时间玩手机；2、多吃含钾丰富的蔬菜和水果比如苹果、猕猴桃、土豆、卷心菜、西兰花等；3、一定要注意休息，一定要保证每天的睡眠在7-8个小时之间，能避免血压的波动性；4、注意运动，适当的增加体育锻炼，增强自己的身体素质。"

语音时长01:22''

何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/10/18收听(21091)

青少年理想的舒张压是多少

"对于青少年而言，其正常的血压应该小于正常成年人的血压。正常成人的血压，其上压，也就是收缩压应该介于90-140mmHg，下压，也就是舒张压应该介于60-90mmHg。青少年，其收缩压和舒张压都应该较成人正常值的最高值略微下降10mmHg，也就是正常的青少年人群，其收缩压应该介于90-120mmHg之间，最好不超过130mmHg。舒张压应该介于60-80mmHg之间，不要超过80mmHg，在此范围内属于正常血压。"

语音时长01:08''

万鹏│常州市第一人民医院

2019/10/19收听(16250)

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