怎样保养肺部

2020-01-14 15:39播放 : 4.91万

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做好肺部保养有两个方面,具体如下:
1、每个人生长在不同环境,而每个人的肺对环境耐受的程度均不同。有些人可能在污染较重的环境里,但没有出现明显呼吸道症状或呼吸系统疾病。而另外一部分人可能也在污染环境里,会出现呼吸道症状和易患呼吸系统疾病。因此处在污染较重环境里时,尽可能脱离污染环境;
2、自身不良生活习惯,最重要的是抽烟。因此要保护好肺,一定要戒烟;
3、日常室内环境,比如烹饪产生油烟,燃烧的生物燃料等废弃物都会造成肺部损害。保护好肺,要尽量减少有害气体和颗粒吸入。同时寒冷环境中,要注意避免冷空气,同时避免反复呼吸道感染,这样肺才能一直支持人体获得优质生活质量。
相反如果对肺不呵护,有可能生命中途,带来很多不便,包括出现各种呼吸系统疾病、肺功能下降、呼吸困难等症状。所以保护肺,是每个人都要高度重视的任务。

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