龟头比其它部位皮肤都要敏感，单纯通过物理方法降低龟头敏感度的方法具体如下：

1、用冷水和热水刺激，如洗澡时先用热水冲刷刺激龟头，当龟头排精时再用凉水冲，反复进行刺激；

2、挤捏疗法，先用手刺激龟头和阴茎体，快要射精时停止，等完全疲软或不想射精后，再用手刺激并循环以上几个过程，患者需毅力去实施治疗。

有研究证实龟头敏感度高者，以上治疗方法有效果，但对于原发性、中枢性早泄的患者，通过物理方法去降低敏感度没有什么效果，应根据具体情况分析，并且具体进行操作。