中国中医科学院西苑医院
男科
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龟头比其它部位皮肤都要敏感，单纯通过物理方法降低龟头敏感度的方法具体如下：
1、用冷水和热水刺激，如洗澡时先用热水冲刷刺激龟头，当龟头排精时再用凉水冲，反复进行刺激；
2、挤捏疗法，先用手刺激龟头和阴茎体，快要射精时停止，等完全疲软或不想射精后，再用手刺激并循环以上几个过程，患者需毅力去实施治疗。
有研究证实龟头敏感度高者，以上治疗方法有效果，但对于原发性、中枢性早泄的患者，通过物理方法去降低敏感度没有什么效果，应根据具体情况分析，并且具体进行操作。
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"降低龟头的敏感度，有以下几个简单的训练方法：一、提肛运动，每天收缩肛门100次。二、分段解尿，每次小便分3-5段解完，间隔10秒左右。三、刺激龟头，平时洗澡时可用沐浴头反复冲洗龟头并忍住射尿。四、延缓插入，性交时待特别想插入的欲望减退时再插入。五、旋转为主，插入后以阴茎做旋转动作为主，减少抽动，可减轻对龟头的刺激。六、动停结合，一旦有较强的快感时就停止动作，或减缓动作的速度和力度，并分散注意力。通过以上训练3-6月，可加强尿道括约肌的收缩率，建立延时射精的反射机制，从而延长性交持续时间。以上只是起到调节作用，如果一直出现射精过快，还需到医院进行检查。"
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2018/06/05收听(11004)
"物理降低龟头敏感的方法，可以戴避孕套，避孕套通过隔离龟头和对方体内接触，降低龟头敏感度，可以适当的延长勃起时间。物理降低龟头敏感的方法还包括集中性感训练，集中性感训练是双方互相可以抚摩，当阴茎出现快要射精状态时，快速牵拉阴囊和阴茎，降低龟头射精的敏感度。物理降低龟头敏感的方法还包括Semans法，Semans法是让女性帮刺激，发生阴茎勃起、胀大时，快要出现射精感时，立即用手指挤压冠状沟腹侧和背侧，起到降低射精敏感度。当病人出现射精敏感度完全平息后，再次进行刺激，反复训练几次可以降低龟头敏感度。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/10收听(93300)
降低龟头敏感最有效的物理方法，应该是可以增加安全套，或者戴上安全套，甚至戴双层的安全套，这是最... 高宛生│郑州大学第一附属医院 2023/04/24播放(67171)
降低龟头敏感最有效的物理方法，应该是可以增加安全套，或者戴上安全套，甚至戴双层的安全套，这是最...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/04/24播放(67171)
降低龟头敏感度有不同的方法，最常用也是最简单的方法，就是佩戴避孕套的方法。佩戴双层或者多层避孕套可以显著的降低龟头的敏感度。其次是可以涂抹局部使用的表面麻醉剂，例如利多卡因乳膏、地卡因乳膏、奥布卡因乳膏等。在性生活之前将乳膏取适量均匀的涂抹在龟头和包皮的内板表面，待药物起效后洗净药膏再进行性生活，要注意避免将药膏沾到女性的生殖道内，以免影响对方的感觉。药膏要注意剂量，涂抹过多会造成龟头敏感性大大下降以及迟钝，反而影响性生活。有一部分龟头过于敏感的患者是由于包皮过长和包茎，做了包皮环切术后，龟头敏感性有不同程度的下降，但这个效果是因人而异，并不是每位患者都能达到理想的效果，所以要谨慎的采用手术的方法。最后有一种阴茎背神经阻断术，这个手术的效果目前有争议，不推荐采用这个方法来治疗龟头敏感性高的问题。
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/25收听(46116)
龟头敏感度会造成男性出现早泄，降低龟头敏感度的方法如下：1、行为疗法：此为最常用... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2021/05/18播放(65700)
龟头敏感度会造成男性出现早泄，降低龟头敏感度的方法如下：
1、行为疗法：此为最常用...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/05/18播放(65700)
龟头敏感常常会引起男性在性生活时容易兴奋，造成性生活时间过短，射精过快。降低龟头敏感性的方法有很多种，可以通过掌握性技巧，反复的训练来降低龟头的敏感性，这种方法叫做性感集中疗法，比如男性在性生活时快要达到高潮时阴茎从女性的阴道拔出，然后用双手食指、拇指挤捏龟头，可以降低兴奋性。再继续进行性生活，如此反复的训练对于降低龟头敏感性，延长性生活时间是有帮助的。另外还可以在龟头局部涂抹麻醉作用的药物，通过药物的治疗来降低龟头敏感性，从而延长性生活时间，达到治疗早泄的目的。这些方法对于降低龟头敏感性都是有效果的，患者可以坚持应用。
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/04/18收听(29678)
很多男性都有龟头敏感度增高的情况。如果龟头敏感度较高，性交过程中性刺激较强，会导致射精潜伏期缩短而较快射精，就是所称的早泄。早泄容易引起夫妻性生活不和谐，根据这种情况，可以进行针对性的治疗。龟头敏感度增高一般都合并包皮过长或者包茎，可以行手术切除过长的包皮，将龟头暴露出来，暴露出的龟头与内裤等长期摩擦，可以降低龟头的敏感度。如果龟头敏感度增高，还可以外用局麻药将敏感度降低，目前常用的局麻药主要有利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等。一般在性交前半小时涂抹在龟头以及冠状沟等处，性交前用清水将局麻药洗净，以免影响女方性快感。性交时因局麻药物降低龟头的敏感度，性交时间可能明显延长。另外还可以选择行手术治疗，降低龟头的敏感度。手术治疗主要是切断部分的阴茎背神经，减少性刺激传入神经的数量，从而降低龟头的敏感度。
鲁骋洲│海口市人民医院
2019/06/05收听(63453)
"降低龟头敏感性可以行包皮环切术、外用复方利多卡因乳膏等。龟头的敏感性比较高，大多数是由于包皮龟头炎造成，多见于包皮过长或者包茎的患者，由于龟头不能长期外露，卫生条件如果不好、包皮垢比较多，就容易反复出现包皮的炎症，所以龟头的敏感性会增高。降低龟头敏感性对于这类患者可以采用包皮环切术，有一部分病人可以达到降低龟头的敏感性的效果，当然并不是100%的疗效。另外降低龟头的敏感性也可以同房时在前龟头的周围及阴茎外用复方利多卡因乳膏等局部麻醉剂。在洗澡的时候也可以尝试用冷热水交替冲洗龟头及阴茎，有时也可以起到部分作用。"
于忠建│保定市第二医院
2021/02/05收听(53221)
"降低龟头神经敏感性的方法主要包括两大类：第一种是局部麻醉药降低龟头外周神经敏感性，主要是通过复方利多卡因、布比卡因乳膏等涂抹在龟头和冠状沟周围。第二种方法是降低大脑射精中枢敏感性的药物，间接降低龟头敏感，它主要是指一些5-羟色胺抑制类药物，包括帕罗西汀、舍曲林、达泊西汀等一类药物。通过口服用药，每天服用或性生活前服用的方法，降低神经敏感性起到治疗作用。"
潘周辉│郑州大学第三附属医院
2019/02/14收听(94937)
"对降低龟头敏感度的方法，有些手段病人可以试一试，具体如下：第一、可以戴避孕套，而且可以戴两个避孕套，这样由于有避孕套的间隔，自然对龟头的刺激就会减少。第二、可以做一些行为方面的训练，比如说经常间断的挤捏龟头，这样的话可以逐步的降低龟头的敏感程度。第三、可以用一些药物，比如外用涂一些利多卡因凝胶等一些麻醉剂，短时间内可以降低龟头的敏感性。第四、如果有包皮过长或者包茎等情况，这种情况下可以选择做包皮环切，让龟头露出来，露出来以后，它以后长期的跟内裤之间摩擦，慢慢的也能降低一定的敏感性。以上这些方法，自己可以试一试。"
何峰│北京积水潭医院
2020/04/30收听(64572)
"降低龟头的敏感程度有五种方法：第一、戴双层的避孕套以降低龟头敏感性，从而能够延长性生活时间。第二、性感集中训练，频繁、间断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第三、涂抹利多卡因凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第四、包皮环切手术使龟头裸露，从而降低龟头的敏感性。第五、阴茎背神经选择性切除手术，从而降低龟头敏感程度，但是这种方法手术创伤相对比较大。总而言之，这五种方法都能够降低龟头的敏感程度。"
杜江平│河北工程大学附属医院
2019/12/04收听(21051)
龟头的敏感度的问题，实际上和性生活的质量，包括射精的反射、性兴奋的阈值等有关，与性生活的时间长... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/28播放(95155)
龟头的敏感度的问题，实际上和性生活的质量，包括射精的反射、性兴奋的阈值等有关，与性生活的时间长...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/28播放(95155)
"降低龟头敏感度的药物，最常见的就是局麻药物，比如达克罗宁凝胶、奥布卡因凝胶或者利多卡因凝胶都可以，在性交前1个小时涂抹在龟头上，薄薄的一层，在性交前将其清洗干净，可以使龟头敏感度降低，性生活的时候就不会导致早泄。另外，很多口服药，比如抑郁症用药，舍曲林就可以延长射精的时间，降低龟头的敏感感觉，这些是神经抑制药，还有帕罗西汀以及盐酸达泊西汀，即必利劲，这些药物都可以降低龟头敏感度，避免早泄。平时注意性生活不要频繁，戒烟戒酒，早睡早起，加强锻炼，改善体质，都有助于降低龟头敏感度。"
王雪颖│锦州市中心医院
2019/04/15收听(68720)
"想要降低龟头敏感度，可以从以下几点入手：第一、如果存在包皮、包茎的情况，要及时将龟头翻出来，让龟头可以和外界直接接触，如果包皮的情况比较严重，还可以采取手术进行切除；第二、裸睡对于降低龟头敏感度也有很大的帮助，可以让龟头和被褥接触，既有利于降低敏感度，又可以让睾丸保持合理的温度，所以裸睡是一种非常好的生活习惯；第三、洗澡的时候用冷热水交替刺激龟头，这也是降低龟头敏感度的好方法；第四、临床上也有很多的人会使用外用药物来达到降低龟头敏感度的效果，也可以考虑；第五、可以考虑进行龟头降敏手术，但是手术有一定的风险，还是要谨慎考虑。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(50516)
龟头是男性的第一性敏感区，若敏感度过高容易导致过早“缴枪”，生活中可通过按揉龟头、上翻包皮、裸睡、戴避孕套等方式降低其敏感度，提高射精刺激阈。具体应该怎么做呢，...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/02/17阅读(4055)
龟头敏感度增高会导致早泄、性生活质量下降、夫妻感情出现裂痕，甚至会进一步导致出现勃起功能障碍的... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/01/22播放(57381)
龟头敏感度增高会导致早泄、性生活质量下降、夫妻感情出现裂痕，甚至会进一步导致出现勃起功能障碍的...
2021/01/22播放(57381)
"降低龟头敏感度的方法是比较多的，常用的有以下几种：第一、进行行为治疗，平时可以抚摸龟头，提拉阴茎，对龟头进行挤压等等。第二、物理疗法，在性生活的过程当中使用避孕套等等。第三、应用药物，包括局部麻醉药物、中成药物和西药等等。局部麻醉药物主要是利多卡因凝胶，在性生活的时候可以涂抹在龟头上，麻木表面的神经，延长性生活时间。中成药物主要是应用固精补肾丸、固精麦斯哈等等，而西药主要是应用必利劲。经过系统正规的检查处理，绝大多数患者龟头敏感度都会明显下降。"
王世平│济南市人民医院
2020/11/11收听(10298)
"降低龟头的敏感程度，可以通过以下几种方式：第一、通过阻断部分阴茎背神经达到降低龟头敏感的目的，手术有风险，会出现后遗症，操作难度较大，需慎重。第二、通过药膏外涂降低龟头敏感，比如盐酸利多卡因凝胶、丁卡因软膏。第三、注意私密处的卫生，保持经常清洗龟头，适当按摩缓解龟头敏感程度。第四、如果平时纵欲过度或者有手淫的习惯，一定要做好节制，因频繁的性生活以及手淫会导致龟头敏感度上升。都可以降低患者龟头敏感度，通过冷热水交替洗浴降低龟头敏感度。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/01/08收听(11778)
"降低龟头敏感度有很多种方法，称不上哪一种最有效，要看哪一种最适合自己。最简单的方法是性生活时使用双层或者多层避孕套，可以减少性生活时刺激的强度，或者阴茎头涂表面麻醉剂，可以推迟高度兴奋的发生时间。其他还有一些行为疗法，叫做James-Seman法，这种方法主要是在提高射精的阈值，消除刺激与反应之间的联系。具体的操作方法是刺激阴茎快要到射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退再刺激阴茎，如此反复多次，直到男方能够耐受大量的刺激而又不射精。用此方法可以使患者承受刺激的能力增加，很快能够耐受连续刺激，降低龟头敏感度而不必要再进行间歇。其他还有牵拉阴囊法、阴茎挤捏法，以及改变性生活的体位，或者是适当增加性生活次数等等。这些方法都可以不同程度降低龟头的敏感性，有一些药物，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、盐酸达泊西汀。另外，像盐酸西地那非、盐酸坦索罗辛这些药物，也可以推迟射精的时间，延长射精的潜伏期。手术方法包括包皮环切术，以及阴茎背神经选择性切断术，这些也可以选择。"
2021/01/18收听(90531)
降低龟头敏感度与早泄有关，性交时间短，有一种药物即表面麻醉剂，做成凝胶状态涂覆在龟头上，让龟头... 王家骥│北京大学第一医院 2020/04/20播放(97788)
降低龟头敏感度与早泄有关，性交时间短，有一种药物即表面麻醉剂，做成凝胶状态涂覆在龟头上，让龟头...
王家骥│北京大学第一医院
2020/04/20播放(97788)
山西医科大学第二医院 王璟琦
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郑大一附院 郑涛
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