成人疝气无法自行恢复。疝气形成原因是由于腹壁缺损，导致腹腔内脏器或组织通过缺损突出腹腔外，内容物主要为肠管、网膜等。如果是2岁以内的小儿，疝气可能自我恢复，因小儿腹壁发育不完全，先天性疝气可能在发育过程中自我修复，随着小儿腹壁肌肉发育生长，疝气可能自我修复。

成人疝气只会随着腹压增高，年龄增大，以及腹壁肌肉退化、薄弱等原因，逐渐严重。成人疝气无法自我恢复，但可通过一些办法增强腹壁强度，比如通过锻炼增强肌肉强度。但是需要注意，锻炼过程中可能因腹压增大诱发疝气。成年患者发生疝气，要及时到医院就诊，行疝修补术，通过放置补片来弥补自身腹壁缺损。