胃胀气适合喝陈皮茶、山楂茶或者麦芽茶，这一类具有消食行气作用的茶。中医讲脾胃为气血生化之源，脾主升清、胃主降浊，胃以和降为顺。所以当胃胀气，胃动力不足时，就可以通过喝陈皮、山楂、麦芽或者神曲，鸡内金或者佛手这类具有行气消胀作用的茶，来达到缓解症状的目的。

但要避免浓茶，就是红茶、绿茶，这些浓茶对胃黏膜有刺激作用，不适合喝。要喝淡茶，茶本身对脾胃比较好，中医讲青稞之热，非茶不消，荤腥之力，非茶不除，所以喝淡茶对于脾胃有帮助。当胃胀时，可以单独喝陈皮、生山楂、焦山楂、炒麦芽、大麦芽这一类茶，也可以在淡的红茶里面加上这些食材或者药材，达到行气的目的。