北京大学第一医院
感染疾病科
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中度脂肪肝的饮食调养需注意以下细节：
1、不要喝酒：因为酒对肝有负担，会加重脂肪病变，还会导致肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化；
2、热量不要超标：油的东西要少吃，甜的东西要少吃，尽量避免进食油炸的食物，做菜的时候一定要少放油，肥肉要少吃。可以多增加的食物是果蔬类、瓜果。如果水果较甜，糖分含量较高，这种水果也要适当限制，因为能量也会相对更高；
3、其他：在吃菜方面，除蔬菜类、瓜果类的食物，还可以考虑肉类食物，瘦肉可以吃，要摄入优质蛋白；奶制品含有丰富的蛋白质和钙质，可以适当喝低脂奶。
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"对于中度脂肪肝的患者，在平常的饮食过程当中可以考虑适量多吃蔬菜以及水果，例如苹果、梨子、香蕉、菠萝、芒果以及马铃薯、西兰花、山药等。另外，患者还要注意尽量避免进食动物类油脂，以及其他胆固醇含量过高的食物。如果合并有血脂异常，还要考虑适量服用阿托伐他汀，以及辛伐他汀等药物进行积极的治疗。另外，患者如果合并有糖代谢异常，需要考虑适量使用降低血糖的药物，在血糖控制之后，脂肪肝的程度也有可能逐渐好转。患者需要定期进行肝功能检测，以及进行上腹部的彩超检查。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2021/06/28收听(38713)
中度脂肪肝如果没有引起明显的肝功能损害或者症状，只需要进行饮食调节以及运动锻炼，平时多吃新鲜的蔬菜、水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多运动锻炼，达到有效的有氧运动来消耗肝内沉积的脂肪。如果中度脂肪肝引起了脂肪性的肝炎，导致肝功能的损害，转氨酶的升高，此时需要配合使用保肝的药物进一步的治疗。平时要注意定期复查肝胆彩超、血脂、血糖、肝功能，评估脂肪肝的严重程度。如果某些情况下引起肝纤维化，甚至肝硬化，则需要进行长期的抗纤维化保肝对症的处理。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/30收听(77631)
"中度脂肪肝患者如何治疗和调养，首先调养要从饮食结构调整开始，减少高热量的油脂类和油炸食品摄入，主要以谷物、蛋白质和蔬菜、水果为主。其次要适当增加体能锻炼，消耗掉肝细胞内过多的脂肪，达到改善脂肪肝的目的，主要指标是体重下降达到3%以上。再次是药物治疗，有促进脂肪代谢的药物。如果中度脂肪肝伴有转氨酶升高，即肝功能异常，说明已经达到脂肪性肝炎，需要在控制饮食和体能锻炼的基础上，适时给予保肝抗炎的药物治疗。"
林大力│哈尔滨市传染病医院
2019/12/25收听(92427)
"脂肪肝是消化内科常见的疾病之一，目前发病率较高，脂肪肝是由于脂肪在肝脏中过量堆积导致，当肝脏中脂肪量超过10%，称为中度脂肪肝。中度脂肪肝的患者在饮食方面一定要注意，减少脂肪、糖类摄入，平时尽量的少吃熏烤、油炸、奶油类的食物，少吃辛辣、刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，多食富含维生素B或者维生素K的食物，比如可以多吃菠菜、胡萝卜、白菜、油菜、香蕉、猕猴桃、西红柿、火龙果等。也要减少酒精摄入，避免酒精会加重肝脏的损害，也可以配合适当的运动锻炼，平时尽量不要服用导致肝损害的药物。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(90139)
中度脂肪肝饮食调理要注意以低脂肪、低胆固醇饮食为主，避免辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒烟、戒酒... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2021/02/03播放(84818)
中度脂肪肝饮食调理要注意以低脂肪、低胆固醇饮食为主，避免辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒烟、戒酒...
2021/02/03播放(84818)
"中度脂肪肝需要以清淡饮食为主，减少胆固醇、脂肪类食物，中度脂肪肝表明患者的病情逐渐加重，甚至已经对患者的肝功能造成损害，这时患者应积极的调整自己的饮食，适当的使用促进肝功能恢复的药物进行改善。在日常饮食上，患者尽量以清淡饮食为主，可以适当的吃粥类、面食、蔬菜、水果，这一类食物不仅脂肪含量比较少，同时还能够促进脂肪类物质的消化，因此不会加重脂肪肝的病情。一部分食物中含有大量胆固醇和脂肪，由于胆固醇和脂肪在消化时需要肝脏的代谢，会加重脂肪肝的症状，因此中度脂肪肝患者应避免吃这一类食物，这一类食物包括蛋黄、肥肉，油炸食品和纯糖食物、动物肝脏等。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/21收听(82967)
中度脂肪肝的饮食原则是低脂，尤其是低饱和脂肪酸饮食，常见饮食如下：1、少油：中度... 张昊│河南省人民医院 2023/04/18播放(71106)
中度脂肪肝的饮食原则是低脂，尤其是低饱和脂肪酸饮食，常见饮食如下：
1、少油：中度...
张昊│河南省人民医院
2023/04/18播放(71106)
"因为脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变。对于脂肪肝患者的饮食该如何调养？一般有以下的建议：首先，以清淡饮食为主，不要吃过多油腻的食物。其次，可以适当的进食一些对降脂有积极作用的水果，如苹果、葡萄、柑橘等，因为这些水果可以促进脂肪代谢。最后，还需要有良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量过多的饮食，少吃零食，少吃夜宵，进食的时候速度一定不要太快，另外还应适量减少糖类和甜食的摄入。"
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/08收听(70481)
"抑郁症的患者注意饮食调养，对症状的改善和促进康复有积极的作用。抑郁症的发病期间，提倡以高蛋白、高纤维的饮食为主，需要多进食含色氨酸的食物，比如海鲜、鱼肉、蛋白质等，还有奶制品、豆类制品等等都有利于稳定情绪，碳水化合物和蔬菜也有利于色氨酸的吸收和利用。色氨酸对合成5-羟色胺等氨类神经递质有积极作用，因此多吃这方面的食物。建议患者不要吃过于辛辣、腌制、熏制的刺激性食物，也避免酒精、可乐，还有过量的咖啡、茶类等兴奋类神经递质活性物质，避免影响睡眠、加重抑郁等。"
肖春玲│北京回龙观医院
2021/01/18收听(21420)
"重度脂肪肝患者在平常的饮食过程当中，需要注意高蛋白、低脂饮食，例如患者适量的多吃一些牛肉、鸡肉、鱼肉，少吃羊肉等，另外还要注意适量的多吃一些蔬菜、水果，补充维生素，还要注意低糖饮食。重度脂肪肝的患者除了饮食方面的注意事项之外，必要的情况下还要考虑适量的服用一些药物进行疾病的治疗，例如奥利司他以及阿托伐他汀等药物。在生活过程当中，需要适度的锻炼身体，避免饮酒，避免熬夜、劳累等情况的发生。患者需要定期抽血做肝功能检测，以及进行血脂、血糖的检查，另外还要进行上腹部的彩超检查。"
2021/06/28收听(34550)
脂肪肝主要是由于不良的生活习惯、饮食结构，包括饮酒等，造成肝脏脂肪过度沉积，从而引起肝脏功能、... 王亚东│河北医科大学第三医院 2021/09/01播放(80051)
脂肪肝主要是由于不良的生活习惯、饮食结构，包括饮酒等，造成肝脏脂肪过度沉积，从而引起肝脏功能、...
王亚东│河北医科大学第三医院
2021/09/01播放(80051)
"中度脂肪肝患者需要重视饮食方面的管理，平常要注意饮食方面的控制，不能吃太油腻的食物，要做到低盐低脂饮食，也不能吃太甜的食物，如果进食太甜的食物就有可能转化为脂肪，增加肝脏的负担，也不能喝酒，尤其是高度白酒一定要戒掉。平常要多吃富含维生素类的食物，比如各种新鲜蔬菜、水果都比较有好处，对肝功能的修复也很有帮助。平常还需要注意休息，不要过度劳累，要保证充足的睡眠。定期检查血脂、血糖、肝功能和肝脏彩超非常有必要，出现肝功能异常就需要及时保肝抗炎治疗。"
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/03收听(10784)
"中度脂肪肝是指有33%-65%的肝细胞有脂肪样变，如果中度脂肪肝积极控制，也会转为轻度脂肪肝，甚至消失，如果再不控制，有可能也会转成重度脂肪肝，甚至肝炎的发生。所以，如果有中度脂肪肝，要及早进行饮食调控、运动，才能有效好转。中度脂肪肝是指根据肝脏脂肪样变的严重程度来进行分级，可以分为轻度、中度、重度。可以通过肝脏的弹性检测，根据弹性回声的不同来区别出是哪一个程度的脂肪肝，也可以通过CT检查中肝脏与脾脏CT值的差异来推测是属于哪一种程度的脂肪肝，轻度、中度、重度主要在肝脏上面的表现为不同比例的肝细胞脂肪样变。"
2021/07/06收听(66220)
目前饮食抗癌，日益受到重视，寻找天然的抗癌食品，是饮食调养的重点。肺癌患者的饮食调养包括： 翁育清│珠海市人民医院 2018/03/23播放(63257)
目前饮食抗癌，日益受到重视，寻找天然的抗癌食品，是饮食调养的重点。肺癌患者的饮食调养包括：
翁育清│珠海市人民医院
2018/03/23播放(63257)
"尿路感染，建议吃广谱抗菌素。常用的药物有头孢菌素类、喹诺酮类、大环内酯类。最常见的药物有左氧氟沙星、环丙沙星、依诺沙星以及莫西沙星、头孢地尼、头孢克洛、罗红霉素、多西环素等。也可以吃中成药，比如热淋清、癃清片、宁必泰等。对于尿路感染治疗期间，一定要多喝水，多排尿，注意会阴部及尿道口的卫生。饮食推荐大家，多吃含水量比较高的食物，以清淡饮食为主，建议多喝粥，多吃面条，这些食物含有大量的水分。可以多吃各种新鲜的青菜，不要吃辛辣、刺激的食物，不喝酒。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/04/15收听(15596)
"肺炎患者恢复期饮食调养主要有以下几点：1、烹饪的形式多是以粥、汤等熬炖的食物为主，富含水分，容易消化，对于胃肠道健康，对于增加人体对于营养的吸收都有很大帮助。2、多吃新鲜的水果、蔬菜，反复咀嚼对于补充维生素，补充纤维素效果很理想。3、应该避免辛辣、过咸、过甜等食物的摄入，防止刺激咽部诱发剧烈的咳嗽出现，对于疾病本身没有好处。4、应该避免垃圾食品的摄入，像火腿肠、烤肉、火锅都不要吃。在饮食上适当调养，同时配合适度的运动，结合药物治疗对于肺炎的恢复更有好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/26收听(30126)
"急性肠炎的发生的原因有很多种，首先因为进食不洁的食物引起的腹泻，其次是受凉以后引起的急性肠炎。针对急性肠炎的饮食调节可以注意几下几点：1、清淡的饮食且以流质为主，并且富含电解质的食物，含有钾、钠、钙的食物。可以有效的补充水分，同时补充电解质，防止水电解质的失衡。2、减少刺激性食物的摄入，包括辣椒、烧烤、火锅，还有油腻的食物。因为刺激性的食物会增加肠道的蠕动，导致增加腹泻的发生。3、避免饮酒，减少水果的摄入。水果的大量的水分和酒精的刺激都会引起肠道的分泌增加，增加肠道的蠕动，加重腹泻。"
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/04/09收听(44978)
"中度脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的10%，但不足25%。部分患者中度脂肪肝是没有任何的临床症状，只是在体检时被发现，部分患者可能出现不同程度的表现。最少出现的是全身皮倦、乏力，还有可能出现食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻以及右上腹或肝区的隐痛不适等症状。部分患者可能出现肝外的症状，表现为末梢神经炎如舌炎、口角炎、四肢麻木、感觉异常等等。中度脂肪肝的患者主要是通过彩超明确诊断，表现为肝脏切面前半部回声强，后半部明显的减低。对于中度脂肪肝如果没有肝功能的异常，可以通过饮食调节和适当的运动达到缓解，比如避免饮酒和进食高脂、油腻、高糖的食物，适当的进行快走、慢跑、游泳和爬山等相关运动。出现肝功能异常，如转氨酶、胆红素的升高，可以应用保肝的药物，如还原性的谷胱甘肽和复方甘草酸苷片均有较好的效果。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03收听(53367)
中度脂肪肝需要注意以下事项：1、患者生活方式的自我调节，具体就是管住嘴、迈开腿。在饮食方面避免大鱼大肉，避免暴饮暴食，避免油腻饮食，可以适当加入粗粮。在运动方面以快走和慢跑为主，每周3-4次不等，每次30分钟以上。2、专业治疗方面需要完善肝功、血脂、血糖，如果肝功有异常，需要口服保肝的药物，推荐的药物是多烯磷脂酰胆碱。如果血脂高于正常，根据具体高的是甘油三酯、胆固醇，还是二者均高，给予不同倾向的降脂药物治疗。如果血糖高于正常，患者要与糖尿病进行鉴别诊断，排除糖尿病之后可以给予对症处理，要定期复查以上辅助检查，每三个月左右还要复查一次肝脏B超。
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2020/04/17收听(80835)
"中度脂肪肝是通过影像学的检查，发现我们有脂肪肝。B超是通过在肝脏显影之后看肝脏里面的管道，比如说胆管或者是血管、肝动脉、肝静脉显影是否清楚来判断的。一般来说，如果肝脏肝内的管道显示清晰，判断为轻度脂肪肝；如果欠清晰是中度脂肪肝；如果是不清晰，可以判定为重度的脂肪肝。通过CT的肝脾比值来诊断轻中重的脂肪肝。如果肝脾比值小于1，大于0.7，我们是诊断轻度脂肪肝；在0.7到0.5之间是诊断中度脂肪肝；小于0.5是诊断重度的脂肪肝。一般来说，脂肪肝的症状是比较多的，轻到中度的脂肪肝往往没有任何的症状，偶尔有肝区的不适，肝功能有的患者会有轻度的异常，所以很难引起人们的重视，往往会忽略治疗。而中到重度的脂肪肝会伴有腹胀、乏力、右上腹的剧痛或者压痛，严重患者会有发热、白细胞增多的表现。脂肪肝的症状没有其它疾病明显，日常生活中我们要加以留意，一般建议定期到医院做肝功能的检测和血脂的检测，另外就是腹部B超的检测，提高我们的检出率。对于脂肪肝的治疗，我们主要还是通过饮食、运动加药物三联合的治疗来为主。"
张引强│中国中医科学院西苑医院
2017/07/17收听(42266)
北京东直门医院 聂里红
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河北医科大学第三医院 周俊英
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河北医科大学第三医院 刘英辉
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北京朝阳医院 刘正新
