孕妇妥妥其实是颈椎病高发人群。那么，怀孕中后期，腹部膨隆就会导致身体重心前移。为了保持平衡，孕妇往往会不自觉地后仰头部、耸肩，这让颈椎承受了巨大的压力。同时，孕妇的激素变化也会使韧带出现松弛，削弱了我们颈椎的稳定性。许多准妈妈就会感觉到颈部酸痛、僵硬，严重的时候还会头晕、恶心。那么，为了缓解这些不适，日常就要保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰驼背。那么，选择有良好腰部支撑的座椅，减轻颈椎的压力。睡前用孕妇专用的护颈枕托，来保护我们的颈部。适当可以做一些孕期的瑜伽来拉伸我们颈部，但是这些都需要在专业人士的指导下进行。那么，守护我们准妈妈们的颈椎健康非常重要。