宜春市人民医院
消化内科
手机浏览
肠道不好主要可以表现为便秘、腹泻或者消化不良等症状。如果症状持续很长时间，建议到正规医院做相关检查，排除器质性病变。
如果没有器质性病变，为单纯肠道功能紊乱或者肠易激综合征，建议做调理。首先饮食上尽量吃清淡的食物，避免吃煎炒、辛辣、刺激食物。在生活上要多运动、多饮水，避免熬夜不良的习惯。还有戒烟酒，烟酒也会增加肠道负担，还可以吃部分食物，例如多吃海参、大枣，多吃香蕉等水果，改善肠道功能。
分享:
肠道不好，可以用以下的方法进行调理：第一、饮食方面调理，不吃麻辣、刺激、辛辣或者生冷、不容易消化的食品，要饮食有节、按顿吃饭，而且每顿饭吃到7-8成饱，不能吃得过多。第二、可以通过心情方面调节，保持愉悦的心情对胃肠道疾病是极为有好处的，主要是因为胃肠道疾病神经支配是植物神经，植物神经在人情绪比较好的时候，对肠道的功能是非常有好处的。如果出现焦虑、紧张等植物神经紊乱以后，胃肠功能也就变得很差。第三、也可以使用药物进行调理，包括使用健胃消食片，包括使用附子理中丸进行胃肠方面的调理，也是有很不错的效果。
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04收听(28563)
"肠道不好一般是指慢性腹泻，遇到风吹草动就会出现腹痛、腹泻，而慢性腹泻并不是一个单独的疾病，它包含了很多种原因导致的腹泻，腹泻按照发病机制可以分为四种类型，每一种类型的治疗方法不尽相同。1、动力性腹泻，代表性疾病为肠易激综合征，临床表现为反复的腹痛、腹泻，伴有肠鸣，针对这种情况可以使用胃肠动力调整药物。2、分泌性腹泻，代表性疾病为霍乱，这种情况需要进行输液治疗。3、渗出性腹泻也叫炎性腹泻，往往表现为黏液脓血便，代表性疾病为溃疡性结肠炎。4、渗透性腹泻，这种腹泻往往伴随消化吸收不良，大便中可以看到未消化的食物，这种情况需要进行消化功能锻炼，以及消化酶的补充。所以肠道不好应当去医院就诊，在医生的指导之下完善相应检查，明确诊断后才能针对性治疗。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/17收听(55381)
"肠胃不好调理的方法很多。首先要调整自己的精神状态，很多胃肠道疾病是与精神压力过大、焦虑、抑郁相关，因此要尽量保持放松、快乐的情绪。其次是饮食方面的调理，尽量做到按时吃饭，三餐规律，细嚼慢咽，不暴饮暴食。同时要进食易消化，易吸收的食物，尽量避免高油、高盐、辛辣刺激的食物，减少胃肠道的负担，多吃蔬菜等高纤维素及富含维生素的食物，保持肠道的通畅。然后是加强身体锻炼，促进肠道蠕动，加强身体代谢，增强机体的抵抗力。如果以上这些方法效果不佳，可以借助中医的理疗、针灸、推拿等物理手段调理维持功能。如果胃肠功能仍然较差，需通过药物治疗达到效果。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/29收听(99304)
"肠道消化不好的调理：1、主要还是依靠饮食来进行调理，饮食上要清淡饮食，不要吃过冷过刺激的食品，一般吃一些温和、易消化的饮食。2、注意休息，注意情绪的控制，很多肠道消化问题是由于长期的精神紧张、长期熬夜，所导致的消化系统疾病。3、可以使用药物进行调理，比如可以服用保济丸、藿香正气丸，还有双歧杆菌等调节肠道菌群。4、可以使用中医的方法，比如艾灸、针灸等方法进行治疗。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/12/19收听(40474)
"对于肠道不好的患者便秘的调理，一般通过改善生活方式，比如调整饮食习惯，必要时给予药物治疗，措施具体如下：第一、调整饮食结构：多进食粗纤维食物，以及新鲜的水果、蔬菜，促进排便。适当的减少肉、蛋、鱼虾等高蛋白食物的摄入，多进食温软、清淡、易消化的流质或半流质食物。第二、药物治疗：必要时给予缓泻药物，如四磨汤口服液、乳果糖口服溶液等。若症状持续不缓解，建议进一步行肠镜、腹部CT、肠道钡剂造影等相关检查，了解有无器质性的病变以及肠蠕动功能的状态。第三、其他措施：多喝温水、蜂蜜水，避免大便在肠道内缺水、干燥，影响肠蠕动。养成定时排便的习惯，不压抑排便感觉，避免吸烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食。加强运动，并给予腹部按摩、穴位针灸、穴位艾灸，来刺激肠蠕动。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/07收听(34775)
"肠道吸收不好的调理，主要包括饮食的调理，以及针对病因进行药物治疗。另外，要注意情绪的调节，平时要注意多吃清淡、易消化的食物，多吃稀饭、面食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃肥肉、动物内脏等油腻的食物，规律进食，少食多餐。适当多喝酸奶，有利于维持肠道菌群的平衡。引起肠道吸收不好的原因有肠道疾病、肠道菌群失调、饮食不规律、饮食习惯不良等，需要去医院通过大便常规、肠镜检查，明确具体原因再针对性治疗，也可以考虑通过服用中药进行调理脾胃的治疗。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/09收听(36102)
便秘是一种常见的消化科症状，其本身并不是疾病，是一种临床表现。便秘可以分为功能性便秘、器质性便... 彭涛│北京大学人民医院 2023/03/24播放(60859)
便秘是一种常见的消化科症状，其本身并不是疾病，是一种临床表现。便秘可以分为功能性便秘、器质性便...
2023/03/24播放(60859)
"大人肠道不好可能会出现便秘、腹泻或者便秘、腹泻交替的情况，甚至部分人还会合并有腹痛，应该进行必要的肠镜或大便化验，排除没有器质性病变后可以采取如下的调理方法：一、饮食调理，饮食要做到规律、定时、定量，粗细、荤素搭配合理，切忌食用过于刺激、过辣、过热、过烫、过油等刺激性饮食，避免对胃肠道造成不良影响。二、保持良好的情绪和心理状态，避免紧张、焦虑、恼怒或者工作压力过大而造成的情绪上不适，而产生了脑肠轴异常，出现的肠道功能不佳。三、保证充足的睡眠、作息规律，改善肠道的适应能力，提高免疫力。四、加用肠道益生菌，改善肠道微生态环境，对肠道调理也有好处。"
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/06收听(49712)
"引起小孩子的肠道不好，一种原因是由于吃的食物引起肠胃功能紊乱造成，另一种原因是孩子太小，肠胃功能差。如果出现肠道不好，可以通过食疗的方式调理肠胃，比如可以熬调理脾胃的粥，还可以吃煮熟的白萝卜，白萝卜有促进肠胃蠕动，恢复肠胃功能的作用。还可以吃适量的水果、蔬菜，如苹果、芹菜、山楂等食物，如果小孩肠胃不好的症状十分严重，也可以通过服用适当的药物调理肠胃，比如吃乳酸菌素片，或者婴儿健脾散等药物。建议在给小孩子吃药时，需要询问医生，遵循医嘱，尽量减少对孩子身体不必要的伤害。"
2019/09/07收听(75613)
"肠道可以使用以下方法调理：1、如果在有便意的时候忍着不排出，大量的垃圾毒素进入血液而影响健康，所以每天都要按时排便，有助于把身体新陈代谢产生的大量垃圾毒素排出体外，有助于保持肠道健康。2、肠道特别脆弱，如果腹部受凉，就会影响肠道健康，所以平时需要做好腹部的保暖工作，天冷了就要及时增加衣物。每天还要多喝热水，晚上睡觉时盖好被子，不能让腹部着凉，有助于肠道健康。3、在饮食上要减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，要多吃新鲜的蔬果和粗粮，蔬果选择普通的水果和绿叶蔬菜就可以，粗粮可以选择玉米粥、燕麦粥等，这些食物中都含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康。4、要加强肠道运动，比如可以轻轻的按摩腹部，也可以做提肛运动和仰卧起坐，都有助于肠道健康。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/20收听(47899)
"肠道紊乱的调理，主要包括饮食调理、生活调理以及药物的调理。主要是由于胃肠运动分泌失调以及精神生活方面的因素导致的。要注意饮食的调理，尽量选择清淡、易消化的饮食，少吃产气的食物，尽量避免饮酒，避免辛辣刺激性、生冷的食物。再注意规律生活劳逸结合，避免过度劳累，注意腹部的保暖，避免受凉，避免出现腹泻，保持愉快的心情，避免精神压力过大，必要时可以服用抗焦虑的药物以及营养神经的药。如果腹胀症状比较严重，可以适当服用增强胃肠动力的药物以及益生菌。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/16收听(73839)
便秘调理肠道，可以用开塞露保持大便通畅，有的时候因为便秘时间长，肠内有很多的宿便，可以口服石蜡... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/11播放(68211)
便秘调理肠道，可以用开塞露保持大便通畅，有的时候因为便秘时间长，肠内有很多的宿便，可以口服石蜡...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/11播放(68211)
"肠道不好再排除器质性病变后考虑是消化不良引起的。引起的原因有肠道消化能力减弱、消化液分泌减少、肠排空减慢、肠道菌群失调，食物残渣发酵异常产气增多导致腹胀、便秘，在进食生冷、刺激性食物后出现腹部不适、疼痛，与食物刺激引起的肠道应激有关。空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重，肠道不好时会有明显的食欲不振，也就是有强烈饥饿感，没有任何食欲，这一点让人很痛苦。胃肠不适者在日常保养通过调节饮食和改变饮食习惯，忌刺激性食物，食用益生菌食物，保持心情舒畅，坚持运动健身，改善肠道功能。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/04收听(24522)
"肠到不好吃的包括食物和药物。药物选择需要根据肠道具体疾病分析，饮食上各种肠道疾病吃东西基本上是一样的，都需要吃清淡食物，比如米粥、面条、白煮鸡蛋等，主要是不要吃生冷、辛辣、油腻食物。临床上常见的肠道疾病有慢性溃疡性结肠炎，药物治疗主要用美沙拉嗪，有胶囊剂，栓剂两种剂型比较常用。另外一种常见的肠道疾病是细菌性痢疾，这个病来的快，治疗好的也快，一般用喹诺酮类1-2天基本上可以治愈。其他不常见的疾病，如病毒性腹泻、结肠癌、直肠癌、克隆恩病等。"
2019/03/28收听(76344)
"肠道不好的患者可能出现腹痛或者便秘、腹泻交替出现的情况，患者多数与饮食有关，有的可能是由于进食过快，没有充分咀嚼，从而对胃肠造成损害。有的可能是由于经常吃辛辣刺激性、油炸的食物，容易加重胃肠道的负担，导致消化不良。现在人们的生活节奏太快，压力过大，生活作息时间都不规律，也容易导致胃病的发生。患者尽量规律饮食，同时要注意饮食清洁，尽量少吃烧烤、油炸食品，有助于病情的康复，减少急性发作。有的时候患有其他疾病，过多的服用药物也会对胃肠造成刺激，出现消化不良的症状。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13收听(32951)
肠道菌群失调，主要有以下几种调理方法：1、饮食：多食用含维生素、膳食纤维丰富的食... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/08/17播放(55241)
肠道菌群失调，主要有以下几种调理方法：
1、饮食：多食用含维生素、膳食纤维丰富的食...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/17播放(55241)
"调理肠道功能主要是饮食调节和生活方式的调整，主要有以下几种方式：1、进食要细嚼慢咽。2、饮食要清淡，避免过咸、过甜、过酸、过辣的食物的摄入。3、多喝汤和粥，汤和粥不会加重脾胃的负担，还能够滋养脾胃。4、饭前喝口汤，饭前喝汤有利于食物的消化和养分的吸收，并且在某种程度上减少食管炎、胃炎疾病的发生。5、饮食上不要进食过烫的食物，也不要贪食生冷的凉食，避免浓茶和咖啡的刺激。茶中含有茶碱，咖啡中含有咖啡因，都会刺激胃的腺体，使胃酸和胃蛋白酶分解增多，对胃有刺激作用，会引起胃炎、消化性溃疡等慢性胃病。6、尤其不要暴饮暴食，暴饮暴食容易诱发急性胃扩张、急性胰腺炎，甚至会危及到生命。7、保持良好的心情，不熬夜，保证充足的睡眠时间，戒烟、戒酒，加强运动，有利于肠道健康。"
2021/08/30收听(18453)
"肠道菌群失调是由于肠道的炎症、便秘，以及食物的刺激，所导致的肠道的菌群异位和肠道内环境的改变，而导致肠道菌群的失调。对于此类疾病的治疗主要有以下几个方面：一、饮食，宜注意避免辛辣、刺激、油炸、烧烤、高脂、高糖和饮酒等，宜多进食富含维生素和蛋白质类的流质和半流质饮食；二、可适量增加口服益生菌类的药物，常用的包括乳酸杆菌、双歧杆菌三联胶囊、藿香正气液等；三、可增加锻炼及活动，以促进胃肠道的蠕动；四、如肠道有明显的蠕动减慢或胀气，还可服用相关的导泻药物，常用的主要包括果导、番泻叶、磷酸钠盐等。"
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/03/26收听(45862)
肠道内存在多种菌群，因此临床上用以调节肠道的益生菌也较多，如地衣芽孢杆菌、枯草杆菌、双歧杆菌、... 刘晓│北京医院 2021/05/08播放(85497)
肠道内存在多种菌群，因此临床上用以调节肠道的益生菌也较多，如地衣芽孢杆菌、枯草杆菌、双歧杆菌、...
刘晓│北京医院
2021/05/08播放(85497)
"如果想调理肠道功能，可以尝试以下几个方法：1、平素的饮食调理，如果肠道功能不好，要保证饮食的规律，平时的饮食最好按时，每天可以少量多餐，避免一次过量进补，以免加重胃肠负担，而且要少食油腻、辛辣的食物，少喝浓茶、饮料等刺激胃肠道功能的食物，平时饮食应该尽量荤素搭配、粗细搭配，保证一定的蛋白、脂肪和维生素、纤维素的摄入，饮食最好均衡。2、应该加强胃肠的功能训练，平时可以适当的进行体育锻炼，加强胃肠蠕动功能。如果腿脚不好或者胃肠蠕动功能比较差，建议进行局部胃肠的按摩治疗，可以双手合十，在肚脐周围顺时针、逆时针按摩，都可以起到良好的促进胃肠蠕动、改善消化功能的作用。3、要学会调整心情，保持愉悦的心态，使整个胃肠都处于放松状态，减少焦虑，通过饮食、心情以及体育锻炼的综合调整，就会保证胃肠道的功能更健康。"
2020/03/24收听(51569)
新华医院 沈涤华
播放次数：3.31万
播放次数：5.93万
北京西苑医院 程芳
播放次数：9万
播放次数：5.01万
