卵巢功能下降在一定程度上，是可以调回来的。如果是因为生活压力大，长期熬夜、过度节食等，不良生活方式导致的，通过调整生活方式是可以改善的。
例如，饮食上多吃，富含植物性雌激素的食物，如黄豆、黑豆等。保持规律作息，适度进行瑜伽、游泳、慢跑等运动，可以促进血液循环，包括卵巢周围的血液循环，为卵巢提供更多的营养和氧气，帮助恢复卵巢功能。
对于一些因疾病导致的卵巢功能下降，如自身免疫性疾病等，通过治疗原发疾病，卵巢功能可能会有所改善。另外，在医生的指导下，使用激素替代疗法，补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮胶囊等，模拟正常的卵巢激素分泌周期，也可以帮助调节卵巢功能。
同时，中医中药也有一定的作用，一些补肾、活血的中药，可以调节机体的整体功能，改善卵巢功能。比如健妇胶囊，其组方中的海狗肾、鹿胎等，可以温补肾阳，中医认为肾阳对卵巢功能，有滋养推动之功；当归、桃仁能活血化瘀，改善卵巢局部血液循环，利于卵巢组织的修复与功能恢复。
此外，益母草颗粒、八珍益母丸等，也可以帮助调理机体。不过，对于年龄增长导致的卵巢自然衰老，完全恢复到年轻时的状态比较困难，但上述方法，仍可以在一定程度上，延缓卵巢功能的下降。