跑步购物指南如下：
1、跑鞋：选择合适的跑步鞋，不可用运动鞋代替，低足弓者可选支撑型跑鞋，高足弓者可选缓震型跑鞋；
2、运动衣：选用透气、速干类运动衣，避免选用全棉T恤；
3、护膝：关节疼痛者可用护膝缓解应力，关节无疼痛症状时不主张使用。