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妇产科
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增加奶水量可以通过以下方式:
1、多摄入肉汤类食物:比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤等,产妇需连汤带肉一起摄入。奶水主要成分是蛋白质、脂肪和水分,而上述肉汤类食物含有该成分较多,具有较好的下奶功效;
2、保证休息:哺乳期产妇需尽量保证充分的睡眠和休息,睡眠期间产妇泌乳素处于高分泌状态,若睡眠不足,可能导致泌乳素较低,便会造成奶量减少;
3、调整心情和心态:产妇应尽量乐观开朗,避免与周围人发生争执。若产妇常与周围人争执,奶量常在吵架后明显减少,家属更应避免使产妇生气。
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如果产后想奶水较足,需要做到喂的好、吃的好、睡的好等,具体如下:1、喂的好:宝宝... 劳海红│海南省妇女儿童医学中心 2020/02/20播放(58897)
如果产后想奶水较足,需要做到喂的好、吃的好、睡的好等,具体如下:
1、喂的好:宝宝...
劳海红│海南省妇女儿童医学中心
2020/02/20播放(58897)
"生产以后12小时体内泌乳功能就会开启,为了保证泌乳建议产后30分钟就可以开始哺乳,哺乳越早越好,要让宝宝频繁吸吮,多刺激乳房,可以增加排乳量。想保证乳汁质量要注意营养充足,多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物,可以多吃鸡蛋牛奶,多喝鸡汤、鱼汤,多吃瘦肉,多吃新鲜的蔬菜、水果等保证乳汁营养,也可以口服哺乳期复合维生素。如果乳腺管没有畅通的时候不要喝过多的汤水,以免乳汁淤积,此时只需要让宝宝多吸吮。等到乳腺管通畅后可以吃鲫鱼豆腐汤、猪蹄蛋花汤等,有助于下奶,注意不要吃辛辣、刺激、生冷、冰凉食物,并且不要劳累熬夜,同时还要注意保证充足的睡眠时间,不要生气、哭泣,保持良好的心情。在宝宝吃奶时候要尽量排空乳房,可以促进乳汁分泌,哺乳后可以用热毛巾热敷,注意水不要过烫,多按摩乳房,有利于保证乳汁的质量。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/28收听(62236)
增加奶水有几个方面。具体情况分析如下:一、母乳喂养方面:1、早开奶... 赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/23播放(51666)
增加奶水有几个方面。具体情况分析如下:
一、母乳喂养方面:
1、早开奶...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23播放(51666)
乳汁的形成主要有两个过程,一个是泌乳,另一个是排乳,都是受神经内分泌调节。在怀孕期,特别是在怀孕的中晚期,乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响,乳房内的腺泡和腺管发育,使乳房长大,为产后分泌乳汁做好了准备。当分娩后胎盘排出体外,体内的雌孕激素水平就下降,但是脑垂体开始分泌泌乳素,泌乳素就使乳房的腺体分泌乳汁,使产妇的乳房胀满,再通过婴儿的吸吮、乳头的刺激,乳汁就排出来了。
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19收听(75163)
"产妇在生产后出现没有奶水的症状,有可能是由于以下几个方面因素引起的:1、有可能是产后乳腺导管堵塞不通,所以出现没有奶水,患者通常会伴有乳房胀痛的症状。2、有可能是产妇在生产后营养不足,体内没有足够的营养物质来促进乳汁分泌,所以会导致哺乳期的产妇出现奶水不足或没有奶水的症状。3、如果女性在生产后情绪不稳定、生气、着急等情况时,也会导致乳房不分泌乳汁,造成没有奶水的症状。4、如果女性产后过于劳累或长时间熬夜休息不足,也会影响奶水的分泌导致没有奶粉的症状。产妇没有奶水需要多补充营养,可以多喝鸡汤、鲫鱼汤等,同时还要多休息,保持情绪稳定。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/24收听(71773)
"奶水不好,增加泌乳量不仅与饮食有关,还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系,这几个方面缺一不可。详细包括以下几点:1、心情,愉悦的心情是母乳喂养的一个基础,家人应该充分关心乳母,经常与乳母沟通,保证其有愉快的心情。2、要尽早开奶,频繁的吸吮,分娩后开奶要越早越好,坚持让孩子频繁的吃,24小时至少十次,乳头和乳晕接受刺激之后就会有效地促进泌乳反射,使乳汁越吸越多。3、合理的营养,多喝汤水,营养是泌乳的基础,食物多样化是充足营养的基础,除营养素外,乳母每天摄水量与乳汁分泌量也密切相关,所以乳母每天应该多喝水,保证餐餐都有带汤水的食物。4、生活规律,保证睡眠,尽量做到生活有规律,保证8小时以上的睡眠时间,避免过劳。不要因为宝宝睡着了,终于有时间去看看电视,玩玩手机而耽误了睡眠时间。\r"
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28收听(61746)
"女性在哺乳期间出现奶水不足的情况是非常常见的,出现这种情况后,女性要多吃高蛋白、高热量的食物,比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等,这些食物能够刺激泌乳,使母乳中的营养成分更加完善。在哺乳期间,女性也要多喝汤水,比如小米粥、白开水等。多让宝宝吸吮或者使用吸奶器把乳房吸空,也可以有效增加泌乳量。如果奶水还是比较少,可以去正规的大医院进行乳腺管疏通,并配合服用下奶的中药,如通草、王不留行等进行催奶。在哺乳期间,女性要避免熬夜和过度劳累。"
林丽│聊城市第二人民医院
2018/11/17收听(45950)
一般奶水不足最常见的原因,就是产后宝宝吸吮的时间不够,次数不够,就会导致乳房分泌乳汁越来越少。所以,在产后如果奶水不足,首先要保证让宝宝多吸吮,这样就会刺激催乳素的分泌,从而就会导致乳汁的增多。第二种原因可能是由于产后妈妈的休息时间不够,比较疲劳,也会导致奶水的减少。在产后,家人尽量要多体谅一下产妇,给产妇做一些有营养的食物,多关心爱护产妇,让产妇保持心情舒畅,这样会都有利于乳汁的分泌。产妇自己也要多喝汤水,比如猪蹄花生汤,这些都有利于乳汁分泌。
宋杰│海南省人民医院
2018/08/25收听(72578)
"奶水不足的表现,一般哺乳期的母亲都很容易发现,为什么?因为孩子不够吃的了,奶水还没有胀奶的这种情况,这时候说明乳汁分泌不够,所以这时候应该采取几种方法:1、饮食方面要注意,一定要多喝汤汤水水的食物有利于乳汁分泌的。2、要保持非常好的心态,心态好没有太紧张,有利于乳汁的分泌。3、一定要让孩子多吸吮,把所有剩下的乳汁要都用吸奶器吸干净,这样有利于下一次的乳汁分泌。只有采取这些措施以后,乳汁很可能就会逐渐的增加了。并且饮食中的一定要营养足够,如果人体营养是缺乏的,乳汁的分泌也会受一定的影响,还可以吃一些中药来促进乳汁的分泌。"
张毅│北京医院
2020/04/18收听(46090)
"奶水为透明的原因如下几种:第一、正常情况下刚流出来的奶水大部分是透明的,后面流出来的奶水是乳白色的,每个妈妈的奶水营养成分和颜色都不同,大多数宝妈的奶水是乳白色或乳黄色,但母乳分为前半部分和后半部分,透明奶水是没有营养的,但是只要宝宝吮吸几分钟后,牛奶就会变成乳白色。还可以在给宝宝喂奶前把奶水挤一下,宝宝就更容易吃到后面的奶水;第二、如果后面的奶水也是透明并没有颜色,可能是营养不足造成的,因此宝妈必须想办法提高奶水的质量,多吃高蛋白食物奶水才会慢慢恢复正常,同时让宝宝多吸吮,因为吸吮可以增加奶水分泌和提高奶水质量。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/11收听(67327)
"胎儿、胎盘娩出后产妇就开始有奶水了,这个时候挤乳头、乳晕可以有乳汁分泌。新生儿早接触、早吸吮有利乳汁有效的分泌,充足的乳汁分泌可以不断供应婴儿的需求,完成有效的母乳喂养成功率。如果乳头凹陷或者乳头比较平,可以先洗手之后用手或者用拔奶器吸取也是一种不错的办法,新生儿直接含吮是最有效的促乳方法。建议注意乳头卫生,定期做好各个阶段的检查。哺乳期的妈妈要均衡饮食,适当多吃汤水,保持心情舒畅,放松心情、注意保暖,要充分的睡眠,避免冰镇和寒凉性的水果,比如西瓜、梨、柚子等,避免引起宝宝受凉、受寒。"
2020/05/12收听(40273)
"适当多食用易消化的、带汤的炖菜是可以下奶的,也是可以促进乳汁的增多,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等是有助于乳汁的增加。同时,饮水量也是和乳汁多少有关的,如果饮水不足也会导致乳汁减少,所以在产褥期的时候一定要逐量饮水。需要强调的是在产褥期的时候,饮食要注意营养均衡,不能吃单一的食物。有的地方传统可能是吃小米或者是鸡蛋,单一的吃食物会导致身体营养的不足,所以一定食物摄入的样数要多。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/27收听(75049)
奶水突然不足可通过以下几点进行调理:1、充分休息睡眠: 赵晓东│北京医院 2021/07/05播放(97117)
奶水突然不足可通过以下几点进行调理:
1、充分休息睡眠: 赵晓东│北京医院 2021/07/05播放(97117)
赵晓东│北京医院
2021/07/05播放(97117)
哺乳期的妈妈在哺乳期间,如果出现突然没有奶水的现象,有可能是由于生活中发生什么变故,引起情绪发生变化,比如过度悲伤、心情忧郁、精神压力大以及睡眠不足等情况,引起泌乳素减少出现的症状。也有可能是由于在饮食方面吃的食物营养不足,导致身体营养不良出现的症状。建议产妇根据自己实际情况,寻找影响乳汁分泌的具体原因,根据具体情况对症处理,因为刚出生的宝宝,特别是在出生6个月内的宝宝主要以母乳喂养为主,如果乳汁分泌不足会严重影响婴儿身体健康和生长发育。产妇在产褥期需要养成有规律作息习惯,保证充足睡眠保持心情舒畅,同时需要喝一些鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,有利于分泌足够的乳汁。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(48969)
奶水充足的前提条件是充分休息,睡眠一定要好,营养均衡,多吃各种汤,比如丝瓜汤、黄花菜汤、猪蹄汤... 徐艳│北京大学第三医院 2019/08/05播放(52012)
奶水充足的前提条件是充分休息,睡眠一定要好,营养均衡,多吃各种汤,比如丝瓜汤、黄花菜汤、猪蹄汤...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05播放(52012)
"奶水突然不足,可能是饮食不当,吃了容易回奶的食物。应该注意精神放松,保证充足的睡眠和营养,可以多吃些营养品,有助于下奶,比如可以吃点清炖猪蹄或者鹅蛋炒虾,也可以吃些鸡汤、鱼汤之类的,有助于促进乳汁的分泌。如果不能改善,也可以在医生指导下适量服用药物,比如可以选择生乳汁或者下乳涌泉散。临时奶水不足,可以给宝宝添加奶粉,注意适量多喂点水,因为有时候喝奶粉容易上火。饮水量可以根据小宝宝的尿量调节,如果尿量较多,说明饮水比较好。"
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/07/08收听(32654)
"产后没有奶水,可以食疗催奶。猪蹄汤的胶原蛋白非常丰富,含量基本上全部都是胶原蛋白,而人体所需的胶原蛋白量也是非常大的,所以猪蹄有助催奶下奶的功效。鸡汤的补气效果非常好,而且鸡肉都是高蛋白,对于产后的催奶是非常好,尤其是产后气虚而导致的奶水下不来,吃鸡汤是可以改的。按摩催奶在食疗催奶的同时,还可以选择按摩催奶来配合,可以请专业的催奶按摩师来完成按摩催奶的工作。按摩催奶的效果也是非常好,可以单独使用也可以配合食疗来进行催奶。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/26收听(80362)
"当母乳喂养不足的时候,很多人都想到用食疗的方法,其实不仅食疗可以催乳,其他的一些办法也可以有效的改善乳汁不足:第一、多多吸吮,宝宝经常性的吸吮妈妈的乳房可以刺激泌乳素的分泌,可以有效改善妈妈奶水不足,因为宝宝吸乳的力量比较大,能够起到按摩乳房、乳晕的作用。第二、保持好的心情,妈妈的心情好坏与母乳是否充足有一定的关系,情绪波动比较大、低落,急躁的妈妈容易母乳不足,因此保持好的、乐观、积极的心情非常重要。第三、按摩刺激,正确的按摩乳房可以刺激奶水分泌,可以用一些干净的毛巾蘸点温水,在乳房周围顺时针的按摩。第四、在饮食方面要保证充足的营养,养成合理的饮食习惯,例如每天喝牛奶,多吃点新鲜的蔬菜、水果和汤水,猪蹄、鸡汤、鱼汤可以适量的喝,但是喝的不要太多,这是因为这汤里面有好多高脂肪会堵陷乳腺管,而且容易使人发胖,这样很多注意体型的妈妈就比较为难,所以要正确的吃,可以补充营养,也可以避免发胖。第五、最好是两个乳房都要均匀的吸吮,如果只是一个,另一边压力增高就减少泌乳,所以乳汁的分泌就减少,如果孩子吃的比较少,可以用吸奶器把另一个乳房的奶水吸好备用,等宝宝饿的时候可以吃。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/26收听(95615)
"断奶之后乳汁的分泌并不是马上终止,而是经过一段时间的减少,慢慢才会完全没有乳汁分泌。绝大部分在断奶大概三个月以后,乳汁的分泌量就没有了。如果仍然有乳汁分泌,要排除下列疾病:1、乳腺管扩张,还会有乳汁分泌。2、高泌乳素血症的情况下,也会导致仍然有乳汁分泌。建议去医院做性激素六项的检查,做乳腺的彩色超声检查,了解具体的情况,根据具体的情况临床要给予相应的干预。也建议在最初断奶的这个阶段,在饮食上最好少吃油腻的食物以及少喝汤水类,都会减少乳汁的分泌。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/06收听(19845)
"许多新妈妈都会遇到奶水不足的问题,这个时候我们就要让宝宝多吸,可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。让宝宝吸空乳房,每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再生产。同时妈妈一定要保持良好的心情,心情好,奶水才会充足。宝妈一定要充分休息,要按摩刺激乳房,促使乳房分泌乳汁。在吃的过程当中要注意食疗,新手妈咪应该保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,建议多吃催奶的食品,如鲫鱼汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生、木瓜炖排骨等,这些都是催奶的。宝妈还要注意两边的乳房都要喂,有些宝宝的食量比较少,吃一边乳房的奶就够,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更营养丰富的奶水。宝妈一定要注意补充水分,哺乳的妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象,妈妈在喂奶时要注意补充水分或多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等,水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又营养丰富。"
田婷│贵阳市妇幼保健院
2018/09/14收听(40612)
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