北京大学人民医院
心血管内科
手机浏览
预防心血管疾病的食物或者食谱，推荐的是地中海饮食。地中海饮食主要是在地中海地区周围这些国家，如希腊、法国这些国家，发现这些国家虽然吃牛肉这些也不少，但是此地区发生冠心病、心肌梗死的概率明显低于周围的其他国家。
进一步发现其饮食结构，有独特的一些特点。主要第一，新鲜的蔬菜、水果当地吃得很多，另外深海鱼吃得多。第二，橄榄和橄榄油吃得多，还有喝少量的红酒，不喝白酒，啤酒喝得也不是很多。因此这种饮食结构，被心血管界所推崇，把这种饮食结构称之为地中海饮食。
地中海饮食主要是这一类，如吃橄榄油，同时吃新鲜的蔬菜、水果，以及多吃深海鱼。并且吃肉选择吃牛肉，但不要吃太肥，像猪肉或者肥的羊肉、动物内脏都不要吃。此种饮食结构对整个心血管有保护作用，可以让冠心病的发生率，在人群中来看相对会低一些。
分享:
心血管疾病的预防需要注意以下几点：1、戒烟：无论是主动吸烟或者被动吸烟，均有危害... 洪明│江西省人民医院 2019/01/31播放(81550)
心血管疾病的预防需要注意以下几点：
1、戒烟：无论是主动吸烟或者被动吸烟，均有危害...
洪明│江西省人民医院
2019/01/31播放(81550)
预防心血管疾病应遵循以下原则：1、生活有规律：早睡早起，劳逸结合，保证良好的休息... 徐顺霖│北京大学第三医院 2018/10/24播放(77299)
预防心血管疾病应遵循以下原则：
1、生活有规律：早睡早起，劳逸结合，保证良好的休息...
徐顺霖│北京大学第三医院
2018/10/24播放(77299)
心血管疾病的预防，一级预防是指有风险因素，但还未出现真正的疾病状态。 王海蓉│武汉大学中南医院 2021/08/27播放(63287)
王海蓉│武汉大学中南医院
2021/08/27播放(63287)
心血管疾病是临床上最常见的一种疾病，患病呈年轻化的趋势，大多与现在年轻人的生活方式有关。预防心... 有来医生│有来医生健康科普平台 2018/04/02播放(52400)
心血管疾病是临床上最常见的一种疾病，患病呈年轻化的趋势，大多与现在年轻人的生活方式有关。预防心...
有来医生│有来医生健康科普平台
2018/04/02播放(52400)
预防心血管疾病的办法实际上是根据心血管疾病的不同种类而定，日常生活当中最常见的是冠状动脉粥样硬... 郝恩魁│山东第一医科大学第一附属医院 2019/10/14播放(88602)
预防心血管疾病的办法实际上是根据心血管疾病的不同种类而定，日常生活当中最常见的是冠状动脉粥样硬...
郝恩魁│山东第一医科大学第一附属医院
2019/10/14播放(88602)
"如果患者想要预防心血管疾病，要结合生活方式的干预改善。建议患者平日注意低盐、低脂饮食，每日食盐的摄入总量控制在6g以下。平日尽可能的规律作息，避免劳累熬夜，多放松心情，最好每年体检一次血、尿大生化，看目前是否需存在血糖异常、血脂异常，还要进行血压和心率的测量。最好将心率控制在60次\/分左右，是最为理想的。如果患者目前存在高血压、高血脂，要给予积极的治疗，比如患者可以口服阿托伐他汀类的药物，降低血脂，预防动脉硬化的进展，有助于预防心血管疾病的发生。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/01收听(26954)
我们今天来八一八，为什么会得心血管疾病？
陈还珍│山西医科大学第一医院
2017/07/11阅读(51429)
心血管疾病有很多种，主要有以下几点：1、最常见的是高血压，在老年人心脑血管疾病中... 胡坚│江西省人民医院 2019/03/16播放(52659)
心血管疾病有很多种，主要有以下几点：
1、最常见的是高血压，在老年人心脑血管疾病中...
胡坚│江西省人民医院
2019/03/16播放(52659)
心血管系统由心脏和血管共同组成，心脏将血液输送至全身动脉，经由毛细血管进行营养物质、氧气、代谢... 徐顺霖│北京大学第三医院 2018/10/24播放(61516)
心血管系统由心脏和血管共同组成，心脏将血液输送至全身动脉，经由毛细血管进行营养物质、氧气、代谢...
2018/10/24播放(61516)
"心血管疾病是一大类疾病，常见的有冠状动脉疾病、高血压、血脂异常、先天性心脏病、瓣膜疾病、心律失常等。人们日常生活中最常见的冠心病属于冠状动脉疾病，大多是由于冠状动脉粥样硬化所引起的，平时一般没有症状，随着疾病的进展，当冠状动脉狭窄越来越重时，多于劳动后出现心前区的胸闷或者胸痛，考虑为冠心病、心绞痛，这时候需要到正规的专科医院进行治疗。常见的其他心血管疾病，例如高血压、高血脂、心律失常，发病率都很高，需要引起广大人民群众的注意。"
杜海平│烟台山医院
2018/11/01收听(10350)
"心血管疾病是指心脏血管和周围血管疾病的统称，患者由于高血脂、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏和周围血管发生的缺血或者是出血性疾病，心血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，即使现代医学治疗手段和检查手段相对完善，仍有50%以上的患者会意外的不能救活，而不能自理。全世界每年死于心血管疾病的人数高达1500万人，据死亡原因的首位，它是全身性血管病变或者系统性血管病变在心脏和周围血管的表现，其病因常见就是动脉粥样硬化、高血压、高血脂以及白血病、贫血等多种血液成份因素而造成的。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/30收听(79462)
心血管疾病包括很多种具体疾病，这些疾病统称为心脏病，所以平时所说的心脏病是很笼统的说法。如果心脏表面的冠状动脉出现了狭窄称之为冠心病；如果心脏内部的瓣膜出现了狭窄或关闭不全称之为瓣膜性心脏病；如果心脏肌肉出现了肥厚或者扩张性的改变称之为心肌病；如果心肌出现了炎症损伤称之为心肌炎；如果心脏的节律出现了疾病称之为心律失常，包括早搏、房颤、传导阻滞、心动过缓。心脏外又包括主动脉和肺动脉，主动脉疾病包括主动脉夹层、主动脉瘤，肺动脉疾病包括肺栓塞、肺动脉高压，此外高血压病也属于心血管疾病。
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(32816)
预防脑血管病的食物，从中医角度来说，应该性味平和一点的，但是很多食材应该是新鲜的，适合养阴的。... 祖玉帆│宜春市人民医院 2021/01/22播放(59605)
预防脑血管病的食物，从中医角度来说，应该性味平和一点的，但是很多食材应该是新鲜的，适合养阴的。...
祖玉帆│宜春市人民医院
2021/01/22播放(59605)
适合心血管疾病患者食用的食物较多，主要包括牛奶、鸡蛋，尤其蛋清及瘦肉，尤为白肉等优质蛋白。此外... 周恒│武汉大学人民医院 2021/06/10播放(98557)
适合心血管疾病患者食用的食物较多，主要包括牛奶、鸡蛋，尤其蛋清及瘦肉，尤为白肉等优质蛋白。此外...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/10播放(98557)
心脑血管病具有极高高患病率、致残率及死亡率，在我国，心脑血管疾病近年来呈爆发式增长，患病年龄逐渐年轻化，其中大部分患者饱受着便秘的困扰，过度用致使腹压增加，血...
胡世云│广东省中医院
2018/03/30阅读(88847)
预防心脑血管疾病，饮食有重要作用，患者可以食用新鲜水果与蔬菜，如橘子、橙子含有丰富维生素C的水... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/06/28播放(56897)
预防心脑血管疾病，饮食有重要作用，患者可以食用新鲜水果与蔬菜，如橘子、橙子含有丰富维生素C的水...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/28播放(56897)
"心脑血管疾病主要的病因就是动脉粥样硬化，能引起动脉粥样硬化的这些因素，比如高血压、高血糖、高血脂都应该注意避免。食物方面只要能够引起高血压、高血糖、高血脂这样的食物，都应该注意不要吃，包括如果有糖尿病不要吃甜食，尤其是不要吃糖。如果有高血压，那么饮食方面就应该清淡饮食，不要吃过咸的一些食物。有高血脂的病人主要是避免一些肥肉，或者是猪肉、羊肉这些瘦肉的都应该注意避免，不要吃动物的内脏，比如肝脏、肺脏、以及羊脑还有一些鸡蛋黄，多吃蔬菜、水果，这些健康的饮食的方式，就有效的可以预防心脑血管疾病。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/02收听(69684)
更年期是一个特殊的阶段，它是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理时期，我国女生更年期大概在45-60岁左右，在这个期间卵巢分泌功能逐渐减退，排卵次数减少，是多种...
冯高科│武汉大学人民医院
2020/04/14阅读(4805)
心血管疾病的诊断主要是依靠临床的症状、体征以及辅助检查这几个方面。1、临床症状，... 邓仁生│惠州市中心人民医院 2018/10/11播放(65090)
心血管疾病的诊断主要是依靠临床的症状、体征以及辅助检查这几个方面。
1、临床症状，...
邓仁生│惠州市中心人民医院
2018/10/11播放(65090)
"一旦确诊为心血管的疾病，应该多吃一些绿色的蔬菜以及水果，比如苹果、草莓、橘子、西瓜；在蔬菜方面有芹菜、韭菜、白菜、菠菜、木耳等等。另外还需要做到起居有规律，定期的运动，运动量不易太大，以个人觉得舒适为主。最主要的要进行药物的治疗，不可随意的增药、减药以及停药，要以医院的医嘱为准，定期定量的服用药物。定期前往医院进行复查，根据复查的结果，调整治疗方案，这样才能达到预防以及治疗的目的。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/05收听(87029)
中日医院 程娇影
播放次数：6.84万
播放次数：8.13万
播放次数：2.36万
北京友谊医院 黄映湘
播放次数：4.08万
