北京大学人民医院
心血管内科
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睡觉时心率正常范围是40-100次/分，白天为60-100次/分。睡觉时身体需要血和氧较少，心跳40次/分便足够。但睡觉时心跳若低于40次/分，如35次/分，甚至不到30次/分，则为心动过缓。
夜间睡觉时心跳慢，若偶尔出现1-2次，心跳在40次/分以下的情况，没有什么问题。若睡觉时心率普遍都在40次/分以下，则存在问题，应检查心脏有无其他疾病，如病态窦房结综合征或房室传导阻滞等。若有此类疾病，应安装永久的人工心脏起搏器进行治疗。
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人体睡眠时，机体代谢水平明显下降，迷走神经占上风，交感神经活性下降，心率会减...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/25播放(59922)
"睡觉时心率大概是多少正常，这个并没有具体的范围，只是相对而言一个人在睡觉的时候，尤其在深度睡眠的时候，心率要比静息状态下更为慢一些。一般来讲在50-60次\/分左右，有一些患者甚至可能是四十几次每分钟，但是如果没有发生高度房室传导阻滞，只是单纯的窦性心动过缓，那么一般来讲没有任何的意义，如果患者在睡眠的时候心率过慢，建议其可以做一个动态心电图的检查，这样有助于评估患者24小时整体的平均心率情况，也可以对心率是否正常做一个更为客观的评估，如果患者整体心跳较快，那么就要进一步查明原因。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(79833)
正常成人睡觉时心率可较平速，降低10次/分左右，故正常成人睡眠中的正常心率为50-90次/分，... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2023/04/07播放(66398)
正常成人睡觉时心率可较平速，降低10次/分左右，故正常成人睡眠中的正常心率为50-90次/分，...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/07播放(66398)
正常成人心率为60-100次/分，但此范围往往是清醒状况下心率的正常范围，睡眠后心率会相应降低... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2021/05/19播放(95381)
正常成人心率为60-100次/分，但此范围往往是清醒状况下心率的正常范围，睡眠后心率会相应降低...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2021/05/19播放(95381)
一般正常人安静时成年男性约60-80次/分钟，女性约70-90次/分钟，入睡状态心率减少，男性... 周国丽│河南省省立医院 2019/11/20播放(91870)
一般正常人安静时成年男性约60-80次/分钟，女性约70-90次/分钟，入睡状态心率减少，男性...
周国丽│河南省省立医院
2019/11/20播放(91870)
"正常情况下人在睡觉时心率会偏慢，因为这个时候新陈代谢、交感神经的兴奋性等都处于最低水平。人在睡眠中，男性心率一般为50-70次\/分，女性每60-70次\/分，也有人睡觉时的心率达到40-50次\/分，婴儿的心率较高，达到120-140次\/分。如果本身就有心动过缓，睡眠时的心率只有40次\/分左右，甚至更低，如果有甲亢等疾病，睡眠时心率会快。评判心率的总体状况，可以通过24小时动态心电图检查来明确，一旦有心率或心律的异常，应该再查其原因并做针对性治疗。"
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/21收听(43402)
"人睡觉时心率应维持在40-60次\/分，此时人体处于新陈代谢最低阶段，睡觉时各个脏器能量消耗明显降低，心脏会进行智能性调节以降低能量消耗。由此来看，人体属于较智能的生物体，可导致体内迷走神经张力增高，而迷走神经负向调节神经，迷走神经张力增高会引起心跳缓慢、血压下降。所以，心跳维持在40-60次\/分，称之为窦性心动过缓。清晨起床时交感神经开始上班，迷走神经准备下班，心跳又开始进入到了明显升高的态势，达到60-100次\/分。白天在安静休息状态下，主要是保持了两者动态平衡，但在运动状态下心跳会明显增快，比如跑步、爬楼、踢足球、打篮球，此时交感神经兴奋性会进一步增强，能量消耗会明显增高，心脏必须加快做功以供应身体各个脏器能量需求，心跳会超过100次\/分。由此可知，其实心跳在很大区间范围内进行波动，晚上睡觉时心跳恰是人体最低点，因为要满足低代谢的能量需求。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2021/09/02收听(55253)
"正常人的心率60-100次\/分，人在睡眠的时候，心率可能会比正常的心率要偏慢一点，但是一般也在50次\/分左右。如果睡眠的时候心率过于缓慢，比如在50次\/分以下，那么就是传导阻滞了，需要去医院进行治疗。治疗的检查项目包括心电图、24小时动态心电图、心脏彩超、冠脉CTA以及冠脉造影，通过这些检查来找到出现心率过缓的原因，并给予积极的治疗原发病。通过治疗原发病来消除这些原因，达到身心健康的目的。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/04收听(72598)
"睡觉时心率50次\/分正常，在夜间，植物神经中迷走神经的功能占主导地位，而迷走神经占主导地位的时候心率就会相对缓慢，另外这也是为了适应正常人体的一个生理变化，白天在活动的时候，心率为了适应机体的需求，是需要相应的增快，而夜间睡眠的时候，大部分的脏器都处于一个休息的状态，所以需血量减少，心率会变慢，同时心脏也是处于一个相对休息的状态。从动态心电图的监测来看，夜间休息的时候，很多病人的心率是在比较慢的一个状态，有的可能达到了40次\/分，但是心率规整，两个心跳之间的间隙也没有超过三秒以上，而且白天在应该增快的时候也能相应增快。所以在夜间休息时，心率在50次\/分正常，不需要特别担心。"
张妮│北京医院
2021/05/31收听(41258)
睡眠时心率45次/分，一般属于正常现象，无需过于焦虑或担心。虽然正常心率范围是60-100次/... 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2021/08/27播放(68207)
睡眠时心率45次/分，一般属于正常现象，无需过于焦虑或担心。虽然正常心率范围是60-100次/...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2021/08/27播放(68207)
睡觉时心率40多次/分是一种正常的生理现象。夜间的心率40次/分以下就是偏低的情况，属于异常。... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/05播放(73327)
睡觉时心率40多次/分是一种正常的生理现象。夜间的心率40次/分以下就是偏低的情况，属于异常。...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/05播放(73327)
如果睡觉时的心率为50次/分，是否正常需要依据个体情况考虑，常见于以下几种情况：... 周恒│武汉大学人民医院 2021/08/19播放(56034)
如果睡觉时的心率为50次/分，是否正常需要依据个体情况考虑，常见于以下几种情况：
...
周恒│武汉大学人民医院
2021/08/19播放(56034)
在夜间睡眠过程中，如果按照心率正常变异性， 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2022/05/26播放(71366)
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2022/05/26播放(71366)
睡觉时突然出现抽动称为脊髓释放现象，属于生理性改变，并非病理性现象，常源于运动神经系统的特殊构... 国红│北京医院 2021/07/15播放(90641)
睡觉时突然出现抽动称为脊髓释放现象，属于生理性改变，并非病理性现象，常源于运动神经系统的特殊构...
国红│北京医院
2021/07/15播放(90641)
通常睡觉时心跳在50-80次/分，属于较正常情况。睡觉时正常生理状态下，比白天活动时心率有所减... 冯高科│武汉大学人民医院 2021/09/18播放(98707)
通常睡觉时心跳在50-80次/分，属于较正常情况。睡觉时正常生理状态下，比白天活动时心率有所减...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/09/18播放(98707)
"出现睡觉时会磨牙的原因，主要有以下几种：第一、睡前没有刷牙，牙面、牙缝里有食物残渣刺激味蕾、神经，导致睡觉时出现磨牙的现象。第二、口内患有牙齿疾患，比如患有龋齿、牙髓炎、根尖周炎，以及口腔黏膜溃疡、白斑、扁平苔藓等黏膜疾病，这些疾病会导致患者痛、痒、不适，口内炎症因子渗出增多，从而引起夜磨牙的表现。第三、白天工作过于紧张，睡觉前大脑还处于极度兴奋的状态，导致睡眠后大脑皮层部分区域仍存在异常放电，从而引起夜磨牙的现象。第四，睡前吃得过饱或进食油腻、不易消化的食物，由于消化不良导致腹痛、腹胀，从而引起夜磨牙。第五、牙齿的不均匀磨耗，造成患者个别牙尖出现早接触，颞下颌关节会与肌肉为了磨平此角接触点引发夜磨牙。"
张冬│郑州市中医院
2020/07/29收听(28255)
"睡觉的时候突然抖动，这个时候也要看一下抖动的特点是什么，比如抖动是肢体、全身或者半身的抽搐，这时要考虑癫痫的问题，所以抖动的幅度也是有大和小之分。再有就是有没有睡觉的时候，出现两个腿不知道往何处放，这种情况也叫不安腿综合征，只是在睡觉的时候出现，平时白天还好一些，所以这种是不安腿综合征，也是睡眠障碍的表现。还有的就是睡眠的时候突然抖动，都是一些功能性的，没有什么特异性的，脑电图、头颅的核磁都没有什么问题，病人也不发烧，也没有肢体的明显的抽搐，这种偶尔、突然的抖动并不能说明是一种器质性的疾病，可以再进行观察，观察是否与睡眠的时候做梦或者受到一些突然的惊吓，有关系可以再观察。"
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2020/07/01收听(21490)
"做梦是很正常的生理现象，基本上任何人都有做梦的经历，但是睡觉时老是做梦会让人比较担心。中医学认为多梦的根本原因是在于机体内的变化，古书中记载气血不足、情志损伤、阴血亏虚、劳累过度、饮食失节以及痰热内扰都可以导致多梦。现代医学认为是神经衰弱、大量的脑力活动，导致脑神经的兴奋度过高或者睡姿不正确，以及患者患有失眠症而导致的多梦。对于睡觉时老是做梦，建议患者睡觉前进行有氧运动，比如散步，而且睡觉前不要做过于剧烈的运动，还可以听听舒缓的音乐等，进行自我调理。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/12收听(88034)
"睡觉时容易咳嗽的原因有很多，具体如下：1、睡觉房间似乎有可以刺激气管、支气管黏膜的因素，如房间的环境、被套、枕套、床单等。2、睡觉，尤其是平卧位，上呼吸道鼻涕、唾液、胃肠道的反流，都可能由于体位的关系，误入呼吸道，刺激呼吸道，产生咳嗽。3、有器质性心脏病的患者，平卧位回心血量增加，可能会刺激气管、支气管，产生咳嗽。4、睡眠状态下的副交感神经兴奋，也可能会刺激气管、支气管的黏膜，产生咳嗽。5、睡眠状态下，房间的干燥以及有些人可能喜欢张口睡觉，呼吸道的蒸发、口腔黏膜的干燥，也可能会导致睡眠状态下容易咳嗽。具体每一个人睡觉时容易咳嗽产生的原因，可能有一种原因、两种原因或者三种原因共同造成，具体每一个人是哪一种原因，需要具体的分析和判断。"
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/03/15收听(57990)
"有的时候睡觉会突然抖动一下，可能就会清醒，这种现象大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现动一下或者抖一下的情况，所以不用太在意。当然也有些情况是病理性原因所造成，具体如下：第一、常见的病是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的肢体不自主抽动，这种情况可以做脑电图进行鉴别，要做24小时睡眠脑电图，也就是要带着脑电图的机器睡一夜。如果在动一下的时候脑电图上有相应的改变，基本上可以断定是不是癫痫所引起。第二、常见的情况就是低钙，在老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况。钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉的痉挛，导致肢体的抖动或者抽动。第三、有一个情况就是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后也会引起肌肉痉挛出现动一下的情况。病理上的原因主要是和癫痫有关系，还有就是低钙、抽搐等等，做脑电图都可以鉴别出来，所以不必太紧张。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/19收听(34835)
北医三院 王雪梅
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02:07
